Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

 Ciclo Anabolizante Natural Sem Efeitos
Colaterais...
Por Tiago Bastos

Uso Do E-Book

FÓRMULA 47 divulga informações via publicação digital, textos ou vídeos, sobre musculação,
treino, dieta, uso de suplementos, entre outros assuntos ligados à pratica de musculação. Trata-se
portanto de uma publicação online, acessada diretamente por uma URL ou através de um nome de
usuário e senha.

Você não pode duplicar, publicar, modificar ou distribuir qualquer material do FÓRMULA 47,
sejam quais forem os meios empregados, para qualquer finalidade outra que não seja para seu uso
individual, a menos que expressamente autorizado pelo proprietário do FÓRMULA 47. Você concorda
em não transferir ou revender o seu uso ou seu acesso para terceiros. A utilização destas práticas
isenta o FÓRMULA 47 de responsabilidades resultantes deste mal uso do site.

O FÓRMULA 47, assim como seus responsáveis, não se responsabiliza por qualquer atitude
que o CLIENTE/VISITANTE possa vir a fazer e que tenha reflexo em sua saúde. O FÓRMULA 47 é um
site que apenas divulga informações sobre musculação. O CLIENTE/VISITANTE é o responsável pela
sua saúde e pelas decisões que tomar. Sendo assim, o FÓRMULA 47 aconselha que consulte o médico
ou profissional de saúde antes de fazer sua dieta ou tomar qualquer decisão que tenha reflexo em
sua saúde.

Resultados Obtidos Com Os Programa De Treino, Dieta E Suplementação

Os testemunhos e resultados obtidos com a prática de nosso sistema de treino e dieta

apresentados em nosso vídeos, revistas, e-books e artigos variam de pessoa para pessoa, uma vez
que cada indivíduo possui diferente constituição metabólica, fisiológica, estrutural e muscular.

Você pode demorar mais ou menos tempo para alcançar os resultados esperados. Quanto
maior for a sua consistência para com o programa de treino e dieta, maiores e mais rápidos serão
os seus ganhos, porém é preciso frisar que estes ganhos dependem exclusivamente do potencial e
dedicação de cada indivíduo.

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Sumário
Aumente Sua Produção Endógena De Testosterona Em Mais De 200% .......................................... 5
Como Elementos Naturais Podem Gerar Maior Anabolismo ........................................................... 6
Complexo B ..................................................................................................................................... 6
Zinco, Magnésio E Selênio .............................................................................................................. 7
Ácido D-Aspártico ........................................................................................................................... 8
O Melhor Ciclo Natural Para Ganhos Musculares Otimizados ....................................................... 10
Conclusões ........................................................................................................................................ 11
Quem É O Autor? .............................................................................................................................. 13

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Aumente Sua Produção Endógena De
Testosterona Em Mais De 200%
Algumas substâncias
naturais ou sintetizadas podem
lhe ajudar a dar aquele UP que
você tanto está precisando, seja
para crescer ou paga queimar
gorduras.
Este guia vai destacar os
principais métodos naturais para
você poder alcançar mais
rapidamente os seus objetivos,
sem medo de correr riscos com
indesejados efeitos colaterais de substâncias ergogênicas.
Ganhar massa muscular significa comer mais. Para isso, será
necessário, antes de tudo, você aumentar consideravelmente o
consumo de calorias ao longo do seu dia.
E não pode ser qualquer alimento que você deve colocar em seu
prato. Carboidratos complexos, proteínas magras e gorduras poli-
insaturadas são os alimentos mais recomendados para esta
finalidade.
Um consumo diário de aproximadamente 50x o seu peso em
calorias é o ideal. Se, por exemplo, você pesa 80kg, o consumo diário
seria de 4000kcal.
E dentro desta dieta hipercalórica, iremos colocar algo a mais...

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Como Elementos Naturais Podem Gerar
Maior Anabolismo
Complexo B

As vitaminas do
complexo B são oito vitaminas
solúveis em água que
desempenha papeis
importantes no metabolismo
celular.
No passado achava-se
que as vitaminas do complexo
B eram um única vitamina.
Posteriormente, pesquisas
mostraram que são vitaminas
quimicamente distintas que frequentemente coexistem nos mesmos
alimentos. Suplementos que contêm todas as oito vitaminas são
geralmente referidos como complexo B.
Suplementos de vitamina B individuais são referidos pelo nome
específico de cada vitamina (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12).
As vitaminas B geralmente trabalham juntas para proporcionar
vários benefícios à saúde do corpo. Vitaminas b têm demonstrado:
 Apoiar e elevar a taxa de metabolismo
 Melhorar as funções dos sistemas imunológico e nervoso
 Manter o tônus muscular, densidade muscular e pele saudável

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

  Promover o crescimento muscular e divisão celular, incluindo
das células sanguíneas vermelhas prevenindo assim a anemia.
Juntas as vitaminas B também ajudam a combater os sintomas
e causas do estresse, depressão e doenças cardiovasculares. Você
deve seguir a dosagem recomendada do produto.

Zinco, Magnésio E Selênio

Pesquisas revelaram que o magnésio tem um papel

fundamental na performance em esportes de resistência. Este
mineral existe principalmente nos músculos e ossos, aonde ajuda na
contração muscular e metabolismo energético.
Estudos mostraram que a deficiência de magnésio diminui a
resistência e que o baixo nível deste mineral na circulação está
associado à diminuição da capacidade aeróbica.
Infelizmente, baixo nível de magnésio na circulação já foi
constatado em corredores após a maratona e provavelmente está
relacionado à perda pela transpiração.
O selênio é antioxidante e é importante no crescimento e
reparação muscular. Talvez seja o mineral mais esquecido e
importante ao mesmo tempo para este objetivo.
Apesar da falta de magnésio resultar em queda de resistência,
altas doses deste mineral não significa um aumento da capacidade
aeróbica. Principais fontes: legumes, nozes, verduras, alimentos de
grãos integrais, frutos do mar.
O zinco ajuda a manter o sistema imunológico sadio, facilita a
cicatrização de machucados e recuperação de lesões, incluindo

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

recuperação muscular. Estudos demonstraram que corredores
frequentemente não consomem a quantidade mínima recomendada
deste mineral, fato que aumenta a degeneração muscular e
catabolismo.
Além disso, como atletas perdem zinco pelo suor, eles podem
se tornar deficientes deste mineral mais rapidamente. Um dos sinais
de deficiência de zinco é o aumento de resfriados. Principais fontes:
Alimentos ricos em proteína como carnes, frango e peixe.
O selênio é antioxidante e é importante no crescimento e
reparação muscular. Talvez seja o mineral mais esquecido e
importante ao mesmo tempo para este objetivo.
Mas cuidado, a ingestão de altas doses, 1 mg ou mais, pode
causar intoxicação. Principais fontes de selênio: Frutos do mar,
carnes, grãos e sementes.

Ácido D-Aspártico

Ingerir um suplemento baseado neste aminoácido encontrado

naturalmente no organismo, aumenta a produção do hormônio
mensageiro LH e da hormônio androgénico testosterona na glândula
pituitária e testículos, otimizando a produção celular de moléculas
sinalizadoras que controlam a secreção de LH e testosterona, em até
um terço a mais.
O ácido d-aspártico é formado quando uma enzima converte o
ácido L-aspártico em d-aspártico nos testículos e outras glândulas.
Este aminoácido tem um papel importante na produção de
espermatozoides e hormônios sexuais.

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

 Pesquisadores administraram em um grupo de 12 homens com
idades entre os 27 e 37, uma dose de 3,12 gramas de ácido d-
aspártico durante vinte dias consecutivos. Em outro grupo de 12
indivíduos foi administrado um placebo. O nível de testosterona dos
indivíduos que receberam o ácido d-aspártico, subiu em cerca de 33%
após os vinte dias.
Na glândula pituitária, o ácido d-aspártico aumenta a
concentração de cGMP. A cGMP é uma molécula sinalizadora – ou
segunda sinalizadora – que, nas células da pituitária transfere
mensagens de outros hormônios sinalizadoras para o DNA.
Mais cGMP significa mais LH. Nos testículos o ácido d-aspártico
desempenha um papel semelhante com a molécula cAMP, através da
qual o ácido d-aspártico aumenta a secreção de testosterona.

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

O Melhor Ciclo Natural Para Ganhos
Musculares Otimizados

Neste ciclo, o complexo B apresenta-se como o produto

CIANOTRAT 5000, solução injetável (intramuscular), que seria a
melhor opção. Cada caixa contém 12 ampolas. Deve ser utilizado
apenas 1x na semana. Porém, você também pode utilizar complexo B
em drágeas, facilmente encontrado em qualquer farmácia, sem
receita médica. Use conforme a prescrição do produto, que
geralmente é 3 até 6 drágeas por dia.
Zinco, Selênio, Magnésio, Ácido D-Aspártico e Complexo B
podem ser manipulados seguindo as dosagens recomendadas.
Devem ser consumidos SEMPRE antes de dormir.
Aumente a intensidade dos seus treinos, inserindo técnicas
especiais como gigant-sets, super-séries e drop-sets.

SEMANA Complexo B Ácido D-Aspártico Zinco Magnésio Selênio

1 3a6u 3g 30mg 300mg 70mcg
2 3a6u 3g 30mg 300mg 70mcg
3 3a6u 4g 30mg 300mg 70mcg
4 3a6u 4g 30mg 300mg 70mcg
5 3a6u 5g 30mg 300mg 70mcg
6 3a6u 4g 30mg 300mg 70mcg
7 3a6u 3g 30mg 300mg 70mcg
8 3a6u 3g 30mg 300mg 70mcg
Legenda: u = unidade, g = gramas, mg = miligramas, mcg = microgramas.

As dosagens totais indicadas são por dia. O ideal é você

manipular estas quantidades, e tomar sempre antes de dormir.

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Conclusões
Ganhar músculos e perder barriga não é uma tarefa fácil.
Além de você ter de seguir todas as dicas que passei, vai ter que
montar um plano estratégico para isso, caso queira conquistar um
corpo maior e mais definido em poucas semanas.
Porém, ainda que você tenha
este plano, ainda que utilize os
melhores e mais caros
suplementos do mercado, e
ainda que treino com o melhor
personal trainer do Brasil, se
você não tiver consistência,
nada vai adiantar.
Consistência é tudo em nosso
esporte. Você não pode querer
se transformar se não seguir as
regras com disciplina. Quem afirmar ser fácil alcançar resultados
como os que eu alcancei está mentindo. Eu também não vou dizer
que foi fácil, de maneira alguma.
Eu sei que você vai pensar em utilizar produtos alternativos,
atalhos, como esteroides anabolizantes, porém mesmo que você os
utilize, saiba que é preciso saber utilizar, saber dosar, saber lidar com
os seus efeitos colaterais.
Além disso, de nada adianta você fazer o melhor ciclo de todos,
com as melhores drogas, ao lado do melhor médico, se não tiver

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

consistência em sua rotina, em seu treino, em sua dieta, em seus
objetivos...
Você pode encontrar diversas formas de treinar, de comer, de
tomar suplementos. Mas se hoje me perguntassem o que traz o maior
resultado quando o assunto é musculação, vou dizer com todas as
letras: CONSISTÊNCIA!

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Quem É O Autor?

Tiago Bastos, estudante de medicina no Rio De Janeiro e

praticante de musculação nas hora vagas, mantém-se atualizado com
rotinas de treino, dieta e suplementação dos profissionais do
fisiculturismo e celebridades do mundo fitness.
É autor do site http://formula47.com.br/, onde revela diversas
outras dicas para quem precisa ter resultados rápidos na academia,
tendo já transformado inúmeras pessoas.
Criou um complexo e revolucionário sistema de treino, dieta e
suplementação de apenas 47 dias e obteve esta incrível
transformação.

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados

Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados
Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados
Fórmula 47 – Todos Os Direitos Reservados