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QUESTÃO 1 O Corpo Humano Contém Mais de 600 Músculos Esqueléticos, Que Constituem de 40-50% Do Peso Corporal Total.
QUESTÃO 1 O Corpo Humano Contém Mais de 600 Músculos Esqueléticos, Que Constituem de 40-50% Do Peso Corporal Total.
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ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Assim, com base nos tipos e características de fibras musculares, analise as afirmativas
abaixo:
intimamente ligada às fibras do tipo I, por estas possuírem uma alta resistência aeróbia.
II. Atletas de levantamento olímpico apresentam um percentual mais elevado de fibras
musculares do tipo I comparado a fibras musculares tipo II.
III. Se um indivíduo tem predominância de fibras do tipo I, ele pode se tornar um velocista
de alto nível com o treinamento adequado.
IV. A predominância de fibras do tipo II em um indivíduo não o favorece na disputa por uma
medalha em uma corrida de maratona.
Alternativas
Alternativa 1 - I e II, apenas.
Alternativa 2 - I e III, apenas.
Alternativa 3 - I e IV, apenas.
Alternativa 4 - II e IV, apenas.
Alternativa 5 - I, II, III e IV.
QUESTÃO 2
A nutrição e a fisiologia do exercício estão naturalmente ligadas, pois a obtenção de energia
e a regulação dos processos fisiológicos necessários para a realização de nossas
atividades diárias, vem dos alimentos. Assim, Carboidratos, gorduras e proteínas são os
representantes dos macronutrientes, elementos que entre outras funções são responsáveis
por produzir a energia a ser utilizada pelo corpo.
ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Alternativas
Alternativa 1 - A gordura corporal armazenada é um bom combustível para os exercícios de
baixa intensidade e longa duração, pois as moléculas de gordura contêm cerca de 9 kcal de
energia a cada 1 grama.
Alternativa 2 - Os carboidratos fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente
disponibilizada, sendo que 1 grama rende pouco mais de 9 kcal de energia.
Alternativa 3 - O sistema musculoesquelético possui baixa reserva de proteínas do corpo.
Todavia, possui parte significativa dos aminoácidos livres.
Alternativa 4 - O glicogênio é o carboidrato de armazenamento no músculo e no fígado, e
suas reservas são consideradas grandes o suficiente para manter um exercício de longa
duração.
Alternativa 5 - Os ácidos graxos são os tipos de gordura que não são usadas pelas células
para obtenção de energia, pois possuem baixa caloria.
QUESTÃO 3
As pessoas idosas perfazem o seguimento de crescimento mais rápido da sociedade na
maioria dos países. Sob o ponto de vista da prescrição de exercício, os idosos constituem
um desafio especial, pela existência habitual de doenças crônicas e de limitações para a
atividade física. No entanto, a participação em atividades físicas e no exercício terá um
papel importantíssimo na prevenção do progresso de doenças e no prolongamento dos
anos de vida independente.
ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.
Alternativas
Alternativa 1 - Função cardiovascular sofre uma diminuição, principalmente na frequência
cardíaca máxima, no débito cardíaco, na complacência das grandes artérias e na
capilarizarão muscular.
Alternativa 2 - Redução de massa muscular ocorre por atrofia muscular por desnervação,
uma degeneração irreversível das fibras musculares, particularmente das fibras do tipo I, as
fibras lentas.
Alternativa 3 - Testosterona não sofre modificações, no entanto, pode ser observado
aumentos mais pronunciados nos homens por volta da sétima década de vida.
Alternativa 4 - Força muscular diminui a partir da meia-idade, devido à alta mobilidade e
maior grau de aptidão do indivíduo.
Alternativa 5 - Função neural não sofre alteração, no que diz respeito, principalmente, no
número de axônios medulares e na velocidade de condução nervosa.
QUESTÃO 4
Para realização de exercícios físicos o nosso organismo precisa de energia, que são
advindas dos alimentos que ingerimos. Porém esses alimentos passam por diversas
reações para se obter o ATP, que é uma moeda de energia reconhecida e utilizada pelo
nosso corpo com o objetivo de geração de energia mecânica
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Assim, com base nessas informações, no livro da disciplina e nas aulas, analise as
asserções abaixo:
I. A renovação de ATP, realizada por duas vias subdivididas em vias anaeróbicas e vias
aeróbicas, ocorre de acordo com a duração e intensidade do exercício físico.
PORQUE,
II. As vias anaeróbicas (que não usam o oxigênio) tem sua predominância em atividade de
curta duração e alta intensidade, logo as vias aeróbicas (que usam o oxigênio) tem sua
predominância em atividade de longa duração produzindo uma quantidade maior de ATP
comparada as vias anaeróbicas.
Alternativas
Alternativa 1 - As asserções I e II são falsas.
Alternativa 2 - A asserção I é falsa e a II é verdadeira.
Alternativa 3 - A asserção I é verdadeira, e a II é falsa.
Alternativa 4 - As asserções I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.
Alternativa 5 - As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta
para a I.
QUESTÃO 5
A obtenção de energia necessária para a realização de nossas atividades diárias, vem dos
alimentos. Durante o processo de consumo alimentar, macro e micronutrientes devem fazer
parte das refeições diárias e são de fundamental importância para que a homeostasia do
corpo possa ser mantida. Carboidratos, gorduras e proteínas são os representantes dos
macronutrientes, elementos que entre outras funções são responsáveis por produzir a
energia a ser utilizada pelo corpo.
Alternativas
Alternativa 1 - V, V, F, F.
Alternativa 2 - F, V, F, V.
Alternativa 3 - V, F, V, F
Alternativa 4 - V, F, V, V
Alternativa 5 - V, V, F,V
QUESTÃO 6
A recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade está relacionada à
remoção de subprodutos metabólico, à reconstrução dos estoques e ao início da reparação
tecidual. Após o término do exercício físico, o corpo não reestabelece imediatamente seu
estado de repouso.
ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.
Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como:
Alternativas
Alternativa 1 - Déficit de oxigênio.
Alternativa 2 - Limiar de lactato.
Alternativa 3 - Repouso basal.
Alternativa 4 - Estado estável.
Alternativa 5 - EPOC.
QUESTÃO 7
O corpo usa os nutrientes (carboidrato, gordura e proteína) para fornecer a energia
necessária à manutenção das atividades celulares durante o exercício físico. Todos esses
nutrientes passam por diversas reações, sendo um de seus principais destinos a produção
de trifosfato de adenosina (ATP), e, dependendo da intensidade e duração do exercício
físico, esse ATP pode ser produzidos através dos sistemas anaeróbios e aeróbio.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019
Alternativas
Alternativa 1 - No exercício físico aeróbio realizado em estado estável ocorre acúmulo
relevante de lactato sanguíneo.
Alternativa 2 - O exercício físico de alta intensidade e curta duração requer energia
imediata, que provém quase que exclusivamente da degradação do glicogênio muscular.
Alternativa 3 - O déficit de oxigênio representa a transferência imediata de energia
anaeróbia proveniente da quebra de ATP e da glicólise anaeróbia até que a transferência de
energia em estado estável aeróbia seja igual às demandas de energia.
Alternativa 4 - A energia para fosforilar o difosfato de adenosina (ADP) durante o exercício
físico de alta intensidade e curta duração provém principalmente do sistema ATP-CP, com
subsequente formação de moléculas de piruvato ou lactato.
Alternativa 5 - O metabolismo anaeróbio fornece quase toda a transferência de energia
quando uma atividade prossegue por mais de 5 minutos, isso porque as reações glicolíticas
produzem relativamente grandes quantidades de moléculas de trifosfato de adenosina
(ATP).
QUESTÃO 8
A obesidade é uma doença que atinge uma grande parte da população mundial. Sabendo
do risco que ela oferece a saúde, uma parte dessas pessoas travam uma batalha na
tentativa de perda de peso. Em relação à redução ou controle do peso corporal, as
recomendações partem de algo muito descrito na literatura: a primeira lei da termodinâmica,
que postula que a energia pode ser transferida de um sistema a outro, mas não pode ser
criada nem destruída.
Alternativas
Alternativa 1 - A ingesta calórica deve ser controlada, com isso, é importante manter iguais
a ingesta calórica e o gasto energético diário.
Alternativa 2 - Uma forma eficiente a produzir a perda de peso, é reduzindo a ingesta
calórica diária e aumentando o dispêndio diário de energia.
Alternativa 3 - A ingesta calórica e o gasto energético não são boas estratégias quando o
objetivo é causar um desiquilíbrio na equação energética.
Alternativa 4 - Para perder peso, basta aumentar o dispêndio de energia e a ingesta
calórica, na mesma proporção, acima das necessidades diárias.
Alternativa 5 - Aumentar a ingesta calórica e reduzir as atividades diárias gera o
desequilíbrio necessário na balança calórica para que haja perda de peso.
QUESTÃO 9
Frequentemente, os sistemas endócrino e nervoso trabalham em conjunto para manter a
homeostase. Apesar dos dois sistemas apresentarem um papel regulador, eles diferem na
emissão da mensagem, sendo o sistema endócrino por meio da liberação de hormônios
(sinal endócrino) para que atinjam os tecidos-alvo. Os hormônios são substâncias químicas
sintetizadas e secretadas pelos variados tipos celulares que têm por função modular a
atividade de uma célula/tecido/ órgão.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando o texto acima e as características e funções dos hormônios, avalie as
afirmações a seguir e assinale (V) para a(s) verdadeira(s) e (F) para a(s) falsa(s):
Alternativas
Alternativa 1 - V, V, F, F.
Alternativa 2 - F, V, V, F.
Alternativa 3 - V, F, V, V.
Alternativa 4 - V, V, V, V.
Alternativa 5 - F, V, F, V.
QUESTÃO 10
O sistema cardiovascular consiste em um sistema fechado por meio do qual o sangue
circula por todos os tecidos corporais. Para que esse sangue possa chegar até as periferias
do corpo humano, é realizado um padrão repetitivo de contração e relaxamento (ciclo
cardíaco) por uma bomba eficiente chamada “Coração”. A fase de contração é denominada
sístole e o período de relaxamento é chamado de diástole. Ao associarmos uma dessas
fases com a frequência cardíaca temos o débito cardíaco, que é o produto da frequência
cardíaca (FC) pelo volume sistólico (VS - quantidade de sangue bombeada por batimento
cardíaco).
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Com base no exposto acima, analise as afirmativas a seguir acerca dos fatores que podem
influenciar o aumento do débito cardíaco.
Alternativas
Alternativa 1 - II, apenas.
Alternativa 2 - II e IV, apenas.
Alternativa 3 - I e III, apenas.
Alternativa 4 - II e III, apenas.
Alternativa 5 - I, II, III e IV.