Vamos falar sobre emoções?

psicoeducação sobre emoções e regulação

emocional
O que são emoções
Emoções são conjuntos complexos de reações químicas e neurais,
formando um padrão; todas as emoções têm algum tipo de papel
regulador a desempenhar, levando, de um modo ou de outro, à
criação de circunstâncias vantajosas para o organismo em que o
fenômeno se manifesta; as emoções estão ligadas à vida de um
organismo, ao seu corpo, para ser exato, e seu papel é auxiliar o
organismo a conservar a vida. (Damásio, 2000)
Sem exceção, homens e mulheres de todas as idades,
culturas, níveis de instrução e econômicos têm
emoções, atentam para as emoções dos outros, cultivam
passatempos que manipulam suas emoções e em grande
medida governam suas vidas buscando uma emoção, a
felicidade, e procurando evitar emoções
desagradáveis.(Damásio,2000)
● A emoção integra o processo de raciocínio e facilita a
tomada de decisões
● Algumas funções gerais das emoções são: Motivar-nos para
ações; Avaliarmos os estímulos do ambiente de forma
rápida; auxilia no controle de nossas relações sociais;
São formas de expressões típicas que auxiliam demonstrar
para o outro como nos sentimos.
● As emoções primárias são inatas e todas possuem uma
função. São consideradas emoções primárias:Medo, Raiva,
Nojo (repugnância), Alegria, Tristeza, Surpresa e amor.
 AMOR
Responsável pela
construção de vínculo e
pelo acolhimento entre os
indivíduos.
 TRISTEZA
Permite momentos de
reflexão.
 MEDO
Evita a exposição em
situações que poderiam ser
perigosas. Ativa as
reações de luta ou fuga.
 RAIVA
Nos proteger de situações
injustas.
 NOJO
Proteger de intoxicações
físicas e emocionais e
preservar a saúde do
organismo.
 ALEGRIA
Sensação de satisfação e
bem-estar, fortalece
vínculos. Motivação.
“A vida em família é onde iniciamos a
aprendizagem emocional; nesse caldeirão íntimo
aprendemos como nos sentir em relação a nós
mesmos e como os outros vão reagir a nossos
sentimentos; aprendemos como interpretar e
manifestar nossas expectativas e temores.
Aprendemos tudo isso não somente através do
que nossos pais fazem e do que dizem, mas
também através do modelo que oferecem quando
lidam, individualmente, com os seus próprios
sentimentos”.