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  • Teste Diario Do Sono

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    Letícia Oliveira
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    Diário do Sono

    Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

    Complete de MANHÃ

    Ontem, eu fui para cama às (horário)

    Na manhã de hoje eu acordei às (horário)

    No total, eu dormi por (horas)

    Eu acordei durante a noite (número de


    vezes)

    Complete à NOITE

    Número de bebidas com cafeína hoje

    Horário da última bebida com cafeína

    Exercício físico feito hoje (minutos)

    O que eu fiz uma hora antes de dormir

    Meu humor hoje (0=péssimo, 10=ótimo)

    PSYCHOLOGYT LS http://psychology.tools

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