MODELO GROW

GOALS – Objetivos – o que é que tu queres? – OBJETIVO, que deve ser:

Específico, Mesurável, Realista, Alcançável, Critério Êxito, Benefícios,
Interessados.

REALITY – Realidade – Como vês a tua situação atual? – DIAGNÓSTICO – O

quê? Quem? Quando? Onde? Quanto? Causas? Consequências? O que
acontece se não fizer nada?

OPTIONS – Opções – O que podes fazer? – GERAR ALTERNATIVAS – Análise,

Seleção, E se? , Benefícios e custos de cada opção (ecologia)

WILL – Vontade – O que irás fazer? – PLANO DE AÇÃO – O quê? , Como? ,

Quando? , Quanto? , Onde? , Apoios, Obstáculos, Probabilidade de Atuar (1
a 10)