***Peppermint***

Benefícios para a saúde com o uso do óleo de hortelã-pimenta

Os benefícios do óleo de hortelã-pimenta para a saúde consistem em sua capacidade de
tratar indigestão, dificuldades respiratórias, dor de cabeça, náuseas, febre, espasmos
estomacais e intestinais, além de aliviar a dor. Devido à existência de mentol, mentona,
bem como ésteres de mentila, óleo de hortelã-pimenta e óleo de hortelã-pimenta encontram
ampla aplicação na fabricação de sabonete, xampu, cigarros, pasta de dente, goma de
mascar, chá, bem como sorvete . As vantagens de saúde do uso do óleo de
hortelã-pimenta incluem os seguintes:

1. Indigestão
O óleo de hortelã-pimenta é extremamente benéfico apenas como uma ajuda para a
digestão. As pessoas costumam colocar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta no copo
d'água e consumi-lo logo após a refeição, devido às suas qualidades digestivas vantajosas.
É realmente carminativo e por isso funciona bem para eliminar o excesso de gases. O óleo
de hortelã-pimenta é outro grande tônico para pessoas com baixo apetite, e também ajuda a
lidar com enjôos, náuseas e dores de estômago. A pesquisa demonstrou que o óleo de
hortelã-pimenta, quando combinado com óleo de cominho, pode ser usado para tratar azia.

O óleo de hortelã-pimenta pode relaxar os músculos lisos do trato gastrointestinal, e é por

isso que costuma ser um componente de medicamentos vendidos sem prescrição médica.
Numerosas pesquisas também provaram que ele é um grande redutor da Síndrome do
Cólon Irritável (SII), que afeta um grande número de pessoas a cada ano e também é vista
como uma dor ou desconforto abdominal sem nenhuma outra doença diagnosticada. Mais
pesquisas ainda precisam ser feitas sobre o mecanismo exato pelo qual isso ocorre,
embora os estudos clínicos tenham confirmado esses efeitos.

2. Assistência odontológica

O óleo de hortelã-pimenta, por causa de suas qualidades de matar germes, é

extremamente benéfico na higiene dental. Além disso, remove o mau hálito, ajudando as
gengivas e os dentes a combater germes perigosos. Não surpreendentemente, esses tipos
de atributos implicam que o óleo de hortelã-pimenta é incluído com vários cremes dentais, e
também já se provou ser benéfico no tratamento de dores de dente. De vez em quando, a
inalação de vapor de óleo de hortelã-pimenta pode ser antiinflamatória e também alivia a
dor, portanto também pode ser incluída no oxigênio pós-operatório, principalmente logo
após cirurgias orais.

3. Cuidados com as unhas

As qualidades antifúngicas do óleo de hortelã-pimenta são muito bem analisadas, e há

pesquisas consideráveis ​que mostram que o óleo de hortelã, quando aplicado
externamente, pode ajudar a eliminar a probabilidade de infecção fúngica das unhas, que
afeta muitas pessoas em todo o mundo.

4. Náusea e dor de cabeça

O óleo de hortelã-pimenta é um ótimo remédio caseiro para náuseas e dores de cabeça.
Para aliviar rapidamente a dor de cabeça, aplique óleo de hortelã-pimenta na forma diluída
diretamente na testa. Respirar óleo de hortelã-pimenta pode facilmente remover os efeitos
da náusea e do enjôo, principalmente por causa de seus efeitos relaxantes e calmantes.
Suas qualidades refrescantes e antiinflamatórias são parte do motivo pelo qual ele tem tanto
sucesso na redução dos sintomas de dor de cabeça, e também é utilizado para diminuir a
dor da enxaqueca em alguns pacientes dentro de 15 minutos após a aplicação tópica, de
acordo com uma pesquisa feito em 2007.

5. Estresse

Como a maioria dos outros óleos essenciais, a hortelã-pimenta tem a capacidade de

oferecer descanso do estresse, depressão e exaustão mental devido à sua natureza
refrescante. Também é eficiente para ansiedade e inquietação. Além disso, incentiva a
atividade mental, clareia a mente e aumenta o foco em tarefas cognitivas.

6. Antiespasmódico

O óleo de hortelã-pimenta é extremamente eficiente para gastroscopia, colonoscopia e em

enema de bário com duplo contraste, onde é realmente utilizado por via intraluminal. Outras
vantagens do óleo de hortelã-pimenta que podem resultar de suas propriedades
antiespasmódicas estão agora sendo analisadas.

7. Infecção do trato urinário

O óleo de hortelã-pimenta pode ser usado para tratar infecções do trato urinário (ITU).
Embora seja normalmente utilizado, a pesquisa científica formal ainda está avançando para
conhecer os detalhes do atributo específico. O óleo de hortelã-pimenta apresenta uma
riqueza de qualidades antibacterianas, que podem ser as razões subjacentes pelas quais
ele pode diminuir os efeitos e a frequência de infecções do trato urinário em aplicações
alternativas.

8. Problemas respiratórios

O mentol, generosamente contido no óleo de hortelã-pimenta, ajuda a limpar o trato

respiratório. Além disso, é um expectorante altamente eficaz e por essa razão oferece
alívio instantâneo, embora temporário, para vários problemas respiratórios que incluem
congestão nasal, sinusite, asma, bronquite, resfriado e tosse. Por isso, é utilizado em várias
fricções frias e também em bálsamos. Sempre que essas fricções frias são usadas no peito,
elas são capazes de eliminar rapidamente a congestão nasal e respiratória. Em uma única
pesquisa, o uso de óleo de hortelã-pimenta revelou-se antiespasmódico, expectorante,
além de antiinflamatório natural, e acalmou consideravelmente a inflamação da traqueia
e a tosse em ratos. Certamente, mais pesquisas baseadas em humanos são necessárias,
no entanto, tornou-se uma parte frequente do tratamento alternativo por gerações,

9. Alívio da dor
O óleo de hortelã-pimenta pode ser usado externamente para oferecer descanso da dor. É
considerado que a existência de antagonismo do cálcio no óleo de hortelã-pimenta ajuda a
eliminar a dor nas áreas afetadas. Ele também está esfriando naturalmente e também é
posteriormente utilizado para ajudar a reduzir a febre. É frequentemente conhecido como
um “refrigerante”, o que significa que pode dar uma sensação extremamente fria em
qualquer região afetada. Caso haja lesão, ferida ou mesmo processo de cicatrização,
aplique topicamente óleo de hortelã-pimenta na área para diminuir o inchaço, diminuir a
dor, além de se livrar da probabilidade de inflamação desagradável.

10. Sistema imunológico

O óleo de hortelã-pimenta pode aumentar a imunidade de uma pessoa a várias doenças e

também é geralmente usado por pessoas com sistema imunológico fraco ou mesmo que
pareçam ter regularmente problemas com doenças. O óleo de hortelã-pimenta é conhecido
por ter efeitos antivirais, antibacterianos e também antifúngicos eficazes, e é por isso
que é utilizado em muitos remédios alternativos. É feito de cânfora, mentol e também
carvacrol, que são resistentes a determinadas cepas bacterianas perigosas, como as
infecções por E. coli, salmonela e estafilococos. A gama completa de resistência às
bactérias ainda não é totalmente conhecida, mas as pesquisas continuam constantemente.

15. Tratamento de infecções por herpes

Descobriu-se que o óleo de hortelã-pimenta tem um efeito benéfico sobre o vírus herpes
simplex resistente a medicamentos, sempre que utilizado topicamente. Devido à sua
natureza lipofílica, o óleo de hortelã-pimenta tem a capacidade de passar através da pele, o
que o torna um tratamento perfeito contra infecções recorrentes por herpes.9

Usar óleo de hortelã-pimenta em erupções cutâneas também aumenta a dor induzida pela
doença.

16. Alívio da dor muscular

O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural extremamente eficiente e

também um relaxante muscular. É particularmente útil para acalmar dores nas costas e
músculos doloridos, bem como para dissipar uma dor de cabeça de tensão. Um estudo
demonstra que o óleo de hortelã-pimenta utilizado topicamente tem vantagens primárias no
alívio da dor da fibromialgia e da síndrome da dor miofascial. O estudo descobriu que óleo
de hortelã-pimenta, eucalipto, mentol, capsaicina e outras preparações à base de plantas
podem ser benéficas. Calipto, mentol, capsaicina junto com outras preparações à base de
plantas.

17. Cuidado do seio

Respirar o óleo de hortelã-pimenta difundido muitas vezes pode desobstruir

instantaneamente os seios da face e proporcionar alívio para a garganta irritada. A
hortelã-pimenta serve como expectorante e pode até oferecer alívio para resfriados, tosse,
sinusite, asma e bronquite.

18. Reduz os desejos de fome

Respirar o óleo essencial de hortelã-pimenta pode afastar a larica e pode ajudá-lo a se

sentir satisfeito mais rapidamente. Caso você não possa levar um difusor na hora do jantar,
experimente aplicar algumas gotas nas têmporas ou mesmo no peito, ou cheire
profundamente a garrafa.

19. Alergia

O óleo de hortelã-pimenta é extremamente eficiente para relaxar os músculos das vias

nasais e pode ajudar a limpar a sujeira e o pólen durante a temporada de alergias. A difusão
de hortelã-pimenta com óleo de cravo e óleo de eucalipto também pode diminuir as
reações alérgicas.

20. Autismo

Os pais podem ajudar seus filhos autistas a equilibrar suas emoções fortes, bem como
impulsionar os sentimentos positivos de seus filhos, utilizando óleo de hortelã-pimenta.
Dilua uma gota em 1 a 2 TB de óleo de hortelã-pimenta e aplique no peito da criança. Evite
cobrir o óleo perto dos olhos.

21. Redutor de febre

Devido aos efeitos refrescantes do óleo de hortelã-pimenta, é realmente um excelente

tratamento natural para baixar a febre, especialmente em crianças. Basta misturar óleo de
hortelã-pimenta com óleo de coco e esfregar no pescoço da criança e na planta dos pés
para ajudar a estabilizar a febre, em vez de aspirina ou qualquer outro medicamento.

22. Repelente natural de insetos

Carrapatos não são os únicos insetos que odeiam óleo de hortelã-pimenta. Na realidade,
provavelmente formigas, aranhas, baratas, mosquitos, ratos e até piolhos serão
repelidos. Siga esta receita e faça seu próprio limpador de chão de insetos natural!

23. Tratamento da acne

De acordo com pesquisas médicas, um dos melhores usos do óleo de hortelã-pimenta é o

tratamento facial graças às qualidades antimicrobianas, por isso é um ingrediente fantástico
para ajudar a curar a acne naturalmente.

24. Cura para dor de cabeça

O óleo de hortelã-pimenta tem a capacidade de melhorar a circulação, curar o intestino e

também relaxar os músculos tensos. Todas essas condições podem causar dores de
cabeça tensionais ou mesmo enxaquecas, tornando o óleo de hortelã-pimenta um ótimo
tratamento natural. Uma pesquisa de pesquisadores da Clínica Neurológica da
Universidade de Kiel, Alemanha, descobriu que uma mistura de óleos, que inclui óleo de
hortelã-pimenta, tinha “efeito analgésico significativo com diminuição da sensibilidade a
dores de cabeça”. Os óleos eram usados ​na testa e nas têmporas para o alívio da dor.

25. Minimiza o estresse e a fadiga mental

Quando a vida fica estressante e você está se sentindo mentalmente fatigado, o óleo
essencial de hortelã-pimenta pode ajudá-lo a manter a ansiedade e a exaustão longe. Com
propriedades refrescantes e energizantes, você se sentirá melhor muito rapidamente.

Um grupo de pesquisadores analisou a força da hortelã-pimenta contra o estresse, bem

como a fadiga mental em 14 participantes. Cada participante recebeu um inalador pessoal
com uma mistura de água de rosas ou até mesmo óleos essenciais (hortelã-pimenta,
helichrysum e manjericão). Em seguida, eles foram inspirados a utilizar o inalador 3 vezes
ao dia, 5 dias por semana, durante três semanas.

26. Resistência

O óleo de hortelã-pimenta pode ser usado aromaticamente para melhorar o estado de

alerta, bem como a resistência. Mesmo, este óleo em particular pode ajudar a restaurar
aqueles que desmaiam com seu aroma. Segure o frasco de óleo de hortelã-pimenta sob o
nariz e você pode começar a ver o resultado.

27. Alívio de queimaduras solares

O óleo de hortelã-pimenta pode umedecer a pele queimada e aliviar a dor das queimaduras
solares. Você pode misturar óleo de hortelã-pimenta com um pouco de óleo de coco e
usá-lo direto na área afetada, ou até mesmo fazer meu spray natural para queimaduras
solares para aliviar a dor e apoiar a renovação saudável da pele.

28. Tratamento IBS

O óleo de hortelã-pimenta tomado internamente na forma de cápsulas demonstrou ser

eficaz no tratamento natural da síndrome do intestino irritável (IBS). Uma pesquisa
descobriu uma redução de 50% nos sintomas de IBS com 75% dos pacientes que o
usaram.

29. Melhorar o inchaço e a indigestão

O óleo de hortelã-pimenta é comprovado como uma opção natural para drogas como o
Buscopan para diminuir os espasmos do cólon. Ele funciona relaxando os músculos do
intestino, o que também pode diminuir o inchaço e os gases. Experimente o chá de
hortelã-pimenta ou até mesmo inclua 1 gota de óleo de hortelã-pimenta na água antes de
comer.

30. Refresque a respiração e reduz as cáries

Testado e aprovado por mais de 1.000 anos, a hortelã-pimenta tem sido utilizada para
refrescar naturalmente o hálito. De acordo com a pesquisa, o óleo de hortelã-pimenta teve
um desempenho melhor do que os produtos químicos para enxágue bucal clorexidina em
diminuir as cavidades. Você pode fazer pasta de dente caseira, enxaguatório bucal ou até
mesmo colocar uma gota embaixo da língua seguida de um copo d'água, isso também
refresca o mau hálito.

31. Exposição à radiação gama

Não é uma brincadeira! Uma pesquisa criada pelo Journal of Radiation em 2004 mostrou
que o óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a reverter a diminuição de enzimas essenciais,
bem como de antioxidantes no fígado, e diminuir a oxidação nos tecidos, sempre que
utilizado topicamente ou internamente.

32. Reduz a náusea

Um estudo médico descobriu que o óleo de hortelã-pimenta reduz a náusea induzida pela
quimioterapia muito melhor do que os tratamentos médicos convencionais. Apenas
adicionar uma pequena quantidade de óleo de hortelã-pimenta à água, ou mesmo esfregar
1-2 gotas atrás das orelhas, ou talvez difundi-lo, pode ajudar a diminuir a náusea.