Para candidíase, algumas orientações nutricionais.

 Reduza o consumo de AÇÚCAR: As células de levedura de

candida precisam de açúcar para construir suas paredes celulares,
expandir suas colônias.

Dieta rica em açúcar e hiperglicemia promove elevação da

Resposta T-helper 2 (sistema imune), promovendo maior
proliferação do fungo.

A hiperglicemia pode induzir a produção de uma proteína de

superfície (CD11b) em C. albicans que promove sua aderência ao
epitélio vaginal e prejudicar o reconhecimento fagocitário (morte
do patógeno).

 Consuma alimentos ANTIFÚNGICOS: alho, orégano

(rico em carvacrol) e óleo de coco extra virgem (rico em ácidos
graxos decanóico (10: 0) e dodecanóico (12: 0) que inibem C.
albicans), gengibre (rico em gingerol)!
 Consuma Probióticos (algumas cepas são mais indicadas que
outras), Kefir e Kombucha. Eles acidificam o pH intestinal, evitam
a adesão da Candida albicans.
 Avalie o status de Vitamina D. Mesmo que os níveis séricos
estejam adequados, a suplementação oral pode auxiliar no reparo
da mucosa intestinal e redução da permeabilidade intestinal.
Outros nutrientes são importantes para esse processo como
glutamina, zinco, peptídeos do colágeno.
 Consuma alimentos/suplementos com nutrientes importantes para o
sistema imunológico como zinco, vitamina C e complexo B.
 Evite o consumo excessivo de farinhas refinadas, sorvetes,
alimentos ultra processados, embutidos, álcool e carne
vermelha.