Ocitocina (“O hormônio do amor”)

Conhecida como “hormônio do amor”, “do prazer”, do “antiestresse”. A ocitocina é produzida

pela neuroipófise e é a responsável pelo apego materno ao bebê através da amamentação. A
ocitocina é liberada em situações de afeto, abraços, aumenta a libido, alivia estresse e
ansiedade e melhora as habilidades sociais.

Tireoidianos T3 e T4 (“O hormônio do metabolismo”)

Os hormônios produzidos pela Tireóide, T3 e T4, são responsáveis por regular o metabolismo

corporal, controle de frequência cardíaca, pressão arterial, a quantidade de cálcio no sangue,
as concentrações de colesterol, transpiração, entre outros. Quando em desequilíbrio, trazem
várias implicações ao corpo e ao comportamento.

Grelina (“O hormônio da fome”)

Conhecida como “hormônio da fome”, é produzida nas células do estômago e pâncreas.

Quando o estômago está vazio, ela atua no hipotálamo avisando o cérebro: “é hora de
comer!”. A Grelina gera a sensação de fome e incentiva a ação para que você acabe com ela.
Quando se come, aí é a vez da Leptina, que dá a sensação de saciedade e faz o controle da
ingestão.

Cortisol (“O hormônio do despertar”)

Produzido no córtex das glândulas suprarrenais, o Cortisol é “hormônio do despertar”, que nos
faz acordar todas as manhãs. Ele também é considerado o “hormônio do estresse” já que tem
a função básica de preparar o corpo para situações de estresse e nos ajudar a enfrentá-las.
Não deixa a glicose baixar, fornecendo mais energia aos músculos e sistema nervoso.

Adrenalina e Noradrenalina (“O hormônio da ação”)

Elas preparam o corpo para grandes esforços físicos, para luta ou fuga! São liberadas em
grande quantidade em situações de medo, susto ou estresse. Estimulam o coração a bater
mais rápido e forte, levando mais sangue a órgãos vitais, elevam a tensão arterial, contraem
alguns músculos e relaxam outros, dilatam a pupila para aguçar a visão, aceleram a respiração
para que haja maior captação de oxigênio, elevam a taxa de açúcar no sangue, diminuem a
digestão para focar a energia do corpo (o que dá a sensação de “frio na barriga”).

Testosterona (“O hormônio do sexo”)

Testosterona é um hormônio sexual, produzido nos testículos (nos homens) e nos ovários (nas
mulheres), mas vai muito além dessa atuação. Pessoas com alto grau de testosterona aceitam
correr mais riscos, têm mais autoconfiança, são mais rudes, inquietas, sorriem menos, mais
impulsivas, menos pacientes para estudar, analisar ou trabalhar.
Por que choramos com a atriz mesmo sabendo que tudo aquilo não é real? Tudo isso é
causado pela empatia minha gente!

Empatia é a capacidade de sentir as emoções e sentimentos dos outros como se fossem

nossos. Mas como o nosso cérebro pode sentir os sentimentos de outra pessoa? Quase tudo
parece ser dependente de uma região do nosso cérebro chamada de insula. A insula faz parte
de um sistema complexo responsável pelas nossas emoções e prazeres, o sistema límbico (já
falamos dele aqui). Estudos mostram que a insula é ativada quando vemos cenas de filmes que
causam emoção, ela então ativa o sistema límbico e passamos a sentir as emoções do
personagem como se fossem nossas. Mas pera ai como a nossa insula pode ser ativada
apenas por ver outra pessoa sofrendo? Embora não se tenha 100% de certeza, tudo indica
que isso seja causado pelos chamados neurônios espelho. Os neurônios espelho são neurônios
que se ativam quando fazemos alguma ação especifica (por exemplo chorar de tristeza), mas
que também se ativam somente por ver outra pessoa fazendo a mesma ação (ou seja outra
pessoa chorando de tristeza). É como se o neurônio “imitasse” o comportamento de outra
pessoa, como um espelho. Estes neurônios foram identificados de forma direta apenas em
macacos, mas por medidas indiretas se acredita que eles existam também humanos e em
alguns pássaros. 

Qual a importância dos neurônios espelho? Os neurônios espelho parecem explicar muitas
coisas no desenvolvimento humano e no processo evolutivo dos primatas. Os estudos com
esses neurônios e com a neurociência da empatia são bem recentes, mas se acredita que os
neurônios espelho tenham um papel fundamental no aprendizado da linguagem, já que a fala
nada mais é que imitar os sons emitidos por outras pessoas. A empatia parece ser importante
para a vida em sociedade e para o relacionamento entre os indivíduos, porque somente
através dela podemos compreender que o outro individuo está sentindo.