PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO DA VIDA

E-book TURBINE SUA MEMÓRIA PARA O ENEM EM 30 DIAS

ALUNO(A):
DATA:

AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

RODA DA VIDA

* Desenvolvida com base no trabalho de Zig Ziglar

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AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

MÉDIA GLOBAL

QUALIDADE DE VIDA NOTA PESSOAL NOTA

LAZER / HOBBIES INTELECTUAL

SAÚDE / BEM ESTAR EMOCIONAL

ESPIRITUALIDADE FELICIDADE

MÉDIA MÉDIA

RELACIONAMENTOS NOTA PROFISSIONAL NOTA

FAMÍLIA CARREIRA

AMOROSO FINANÇAS

VIDA SOCIAL CONTRIBUIÇÃO

MÉDIA MÉDIA

MÉDIA GLOBAL

PERGUNTAS PODEROSAS

• Qual seu nível de satisfação atual com os resultados em cada das áreas da sua
vida: Pessoal, Profissional, Relacionamentos e Qualidade de Vida?

• Qual dessas áreas, tem mais lhe afetado atualmente? E qual delas, ao receber um
pouco mais de foco, irá influenciar positivamente em um maior número de outras
áreas, melhorando seus resultados e seu nível de satisfação com sua vida?

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AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

CATEGORIAS AVALIADAS
QUALIDADE DE VIDA

Tempo disponível para praticar hobbies e realizar atividades que lhe gerem prazer, lazer, diversão e
estímulo à criatividade.
LAZER & HOBBIES

SAÚDE & BEM Estilo de vida saudável: Saúde física, disposição, energia e bem estar geral. Leva em consideração:
corpo, alimentação, prática de exercícios físicos regulares e saúde (exames periódicos).
ESTAR
ESPIRITUALIDADE Paz interior, coerência com seus valores e equilíbrio interno. Pode ou não estar ligado a crenças ou
religião, depende de como esses fatores influenciam (ou não) a sua vida.

PESSOAL

INTELECTUAL Atividades para desenvolvimento intelectual, que contribuem para o crescimento pessoal e
enriquecimento do conhecimento. Formação, cursos, leitura, treinamentos, certificações, etc.

EMOCIONAL Leva em consideração o equilíbrio emocional e mental. Autocontrole e autoconfiança para lidar com
situações, sentimentos e pensamentos. Comportamentos construtivos, sentimentos fortalecedores e
autoestima elevada.

FELICIDADE Sensação de felicidade, plenitude, realização, satisfação geral e gratidão em relação à vida e às
conquistas realizadas.

RELACIONAMENTOS

FAMÍLIA As situações e relações no ambiente familiar e dentro do lar, o convívio, respeito mútuo às
diferenças e dificuldades individuais.

AMOROSO Vínculo emocional saudável, cultivo da relação no cotidiano, diálogo, parceria e construção de base
sólida, valores do casal alinhados e vida sexual e amorosa prazerosa e equilibrada.

VIDA SOCIAL Relação com amigos, colegas de trabalho, parceiros, sócios e outros. Se são agradáveis,
amistosos, bem articulados, agregam e auxiliam no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

PROFISSIONAL

CARREIRA Atividade profissional oferece satisfação, permite crescimento e desenvolvimento, oferece desafios,
é estimulante e está alinhada com propósito de vida. Sucesso, realização e reconhecimento.

FINANÇAS Renda financeira equilibrada e suficiente para suprir necessidades básicas e padrão de vida.
Capacidade de investir, efetuar gastos de maneira consciente, ter poupança, plano de
aposentadoria, etc.

CONTRIBUIÇÃO Contribuição social e impacto na comunidade. Profissão que gere serviços/produtos que contribuam
SOCIAL para desenvolvimento da sociedade, ou trabalho voluntário, caridade, filantropia, etc.

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PREENCHENDO A RODA DA VIDA

É muito importante que você responda com franqueza cada tópico acima. Quando
você definir sua nota, marque na Roda da Vida, o valor indicado para cada categoria,
conforme você pode observar no modelo abaixo.
Depois é só ligar os pontos.

Agora é a sua vez. Beijos!

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