FAÇA VOCÊ MESMO

lista de compras, lista de supermercado, lista para imprimir, supermercado

21 dez 2012

LISTA DE COMPRAS DE
SUPERMERCADO PARA
IMPRIMIR
Este é um mimo que preparei
para vocês com muito
carinho: uma listinha de
compras de
supermercado para você se
organizar, não perder tempo e
não esquecer nada! Anote os
itens que estão faltando na
sua casa e marque
a quantidade ao lado. No
espaço em branco você
acrescenta o item que quiser.
Imprima e pendure
na despensa ou na porta da
geladeira. Só não se esqueça
de levá-la na hora da compra
(rs).

– A lista está disponível para

download, para
imprimir clique aqui.
Leia também o link: “15 dicas
infalíveis para ir ao
supermercado e economizar“.
 Espero que tenham gostado,
boas compras !! Bjinhos

por Rafaela Oliveira

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VEJA TAMBÉM
 IMPRENSA ORGANIZAÇÃO

SAIBA COMO SE ORGANIZAR 15 DICAS INFALÍVEIS PARA IR

DURANTE AS COMPRAS DE AO SUPERMERCADO E
SUPERMERCADO ECONOMIZAR

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97 comentários em “Lista de Compras de Supermercado para imprimir”

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
22/ 12/ 12
• 21h20

Muito xuxzinha! Obrigada!

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
04 /01/ 13
• 11h04

oi estive vistando seu blog … e

simplismente amei as dicas, vou
segui-lo sempre rsrs … gostaria
de saber se você tem alguma
sugestão de lista de
supermercado para 2 pessoas
… é que acabei de me casar
então a dispensa em casa esta
vazia rsrs .. e não tenho ideia do
que comprar e tenho medo de
comprar muita coisa e acabar
estragando, e como você tem
ótimas dicas gostaria de saber
se poderia me ajudar .
Muito obrigada
Parabéns pelo seu blog e um
feliz 2013 a você e sua família
Mayara Martinez

RAF R ES PONDER
AEL
A
OLI
VEI
RA
05/01/ 13
• 20h26

Muito obrigada Mayara fico

muito feliz! O que você precisa
saber é a frequencia que faz
refeições na sua casa e montar
a listinha baseado nisto, com os
itens que mais consomem, sem
exageros. Se não faz muitas
refeições, compre itens básicos
para uma refeição esporádica.
Aqui em casa somos em dois
adultos e uma criança, e não
cozinho todos os dias, então as
compras do mês não
funcionam, pois se não os
alimentos acabam vencendo.
Quando vou ao mercado
compro poucos itens com a
data de validade
prolongada(para garantir),
portando fique de olho!!
Bjinhos

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
19/03/ 13
• 11h25

Não consegui imprimir a lista,

como faço?

RAF R ES PONDER
AEL
A
OLI
VEI
RA
22/03/ 13
• 14h11

Olá! Tente clicar em cima da

imagem e dá um Ctrl + P no seu
computador. Se não der, me
avise… Bjinhos

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
02/04 / 13
• 11h15

Cadê o creme dental

RAF R ES PONDER
AEL
A
OLI
VEI
RA
02/04 / 13
• 18h02

Ops, é verdade agora que vi! É

só acrescentá-lo nas linhas que
sobraram. Obrigada pelo
toque, abraços

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
20/05/ 13
• 23h21

Não gostei muito, pois tem

muita frescura, queria algo mais
direto com coisas mais
necessaria, tem coisas que são
necessarias que não tem na
lista. Mais agradeço mesmo
assim

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
07/06/ 13
• 15h43

Adorei !!!! Obrigada, vocês

salvaram meu casamento.

KEI R ES PONDER
LA
FRE
ITA
S
14 /07/ 13
• 19h07

Amei encontrar uma ajuda

dessas aqui…vlw!!!
JES R ES PONDER
SIC
A
AZE
VE
DO
08/08/ 13
• 11h46

Tudo que uma noiva a beira do

casamento precisava *—*

LAR R ES PONDER
A
ED
UA
DA
BR
UC
E
MA
RIN
HO
03/09/ 13
• 22h20

obg por postar

Sabia que eu só tenho 10 anos
e já estou precisando de
exemplos de listas de
supermercado pq minha avó
me pede pra fazer a minha lista

LID R ES PONDER
I
PER
EIR
A
10/ 10/ 13
• 17h24

Oi Rafaela! Já te sigo há algum

tempo… Hoje fiz finalmente a
minha “lista mãe”, e você me
ajudou muito!! Obrigada!
Beijinhos

FAB R ES PONDER
IAN
A
ALV
ES
14 / 10/ 13
• 14h03

Rafa você bem que poderia

criar um canal no youtube e
fazer vídeos falando sobre seu
blog, dando dicas e fazendo
uns vídeos de “faça você
mesma” :)

RAF R ES PONDER
AEL
A
OLI
VEI
RA
14 / 10/ 13
• 23h04

Oi Fabiana! Na verdade tenho

um canal no Youtube ( Rafaela
Oliveira), mas pretendo dar
uma atenção especial para ele
futuramente… Obrigada e fico
feliz pela sugestão :)

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
06/ 12/ 13
• 20h32

adoreei so falto o cuscuuz’

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
03/02/ 14
• 21h48

Queria saber uma lista para

casal,acabei de me casar e
preciso da sua ajuda.
AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
06/03/ 14
• 13h45

Muito bom! mas ainda faltam

alguns itens como; óleo de
cozinha, aveia e azeite. Mas
podemos acrescentar .
parabéns!!!!!!!

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
15/04 / 14
• 07h19

Nossa, adorei essa lista!! Eu

modifiquei umas coisinhas aqui,
Deixei a fonte dos itens mais
necessários e básicos de cor
preta mesmo para destacar e os
supérfluos de outra cor, assim
me ajuda bastante. Era tudo o
que eu precisava para me
organizar aqui em casa. Muito
Obrigado!!! ;) Gabriel

LYA R ES PONDER
03/07/ 14
• 11h45

Rafaela,já disse que te amo?

Você é uma aaanjaaaa,rsrsrsrs

AD R ES PONDER
EMI
R
25/07/ 14
• 22h13

So o luxo,parabens!!
DE R ES PONDER
NIS
E
UC
HO
A
26/08/ 14
• 12h53

muito boa esta lista…tenho

usado sempre!!!

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
24 /01/ 15
• 09h54

Nosssa parabens tem tudo

nessa lista de compra

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
06/02/ 15
• 16h31

Amei essa lista. Ta faltando

umas coisinhas mas nada q ñ
dê pra resolver. Bjos

AN R ES PONDER
ON
YM
OU
S
10/03/ 15
• 19h01

cremeDental

MA R ES PONDER
RIA
MA
RG
ARI
DA
21/08/ 15
• 12h32
Amei o blog. Adoro
organização. Estou amando as
dicas. Parabéns

MA R ES PONDER
RIA
MA
RG
ARI
DA
21/08/ 15
• 12h32

Amei o blog. Adoro

organização. Estou amando as
dicas. Parabéns

MA R ES PONDER
RIA
02/09/ 15
• 12h47

legal essa lista

AD R ES PONDER
RIA
NA
FRA
NC
O
NE
ME
SIQ
UEI
RA
14 /09/ 15
• 22h28

Olá Rafaela, há mais de dois

meses venho acompanhando
as suas dicas de organização e
estou amando! Sempre gostei
de casa organizada e suas dicas
me ajudaram muuuuito!
Sou bem mais velha que vc,
casada há 27 anos e percebi o
quanto ainda posso aprender!
Parabéns pelo trabalho!
FAB R ES PONDER
IAN
A
P.A
.
GUI
LHE
RMI
NO
21/ 10/ 15
• 20h28

Muito bom!!!! A mulher

moderna precisa organizar sua
vida para dar conta de tudo que
precisa fazer e só organizando
para ter tudo a mão ao seu
tempo.Parabéns!!!

CIN R ES PONDER
TIA
PIM
ENT
EL
09/ 12/ 15
• 15h37

Oi Rafaela, amo seu blog suas

dicas são maravilhosas e me
ajuda
bastante. Depois que conheci
vc minha casa mudou muito,
Obrigada!!!

LIA R ES PONDER
NE
16/ 12/ 15
• 19h45

Muito legal, adorei esses

impressos!!

E o planner que você postou

semana passada…já está
disponível para impressão?

Bjs

PAT R ES PONDER
RÍC
IA
29/01/ 16
• 10h21

Que blog legal, parabéns!

PA R ES PONDER
ULA
11/02/ 16
• 13h33

Adorei a lista de compras muito

bom porq eu nunca me
lembrava de nada rsrs amei foi
muito útil

FAT R ES PONDER
IMA
RO
CH
A
23/03/ 16
• 08h50

atorei,a listinha seu trabalho e

maravilhoso, ele me ajuda
muito, obrigada bj.

RAY R ES PONDER
AN
ESA
NT
OS
08/04 / 16
• 21h38

Quero receber sua postagens

como faco suas dicas sao de
ouro

RAF R ES PONDER
AEL
A
OLI
VEI
RA
09/04 / 16
• 21h02

Olá Rayane tudo bem? É só vc

cadastrar seu email na lateral
do blog, onde está escrito:
receba os posts por email.
Coloque seu email lá, depois é
só dar um OK lá no email que
vai receber =) Bjinhos

ELI R ES PONDER
SA
NG
ELA
BA
STO
S
10/04 / 16
• 00h28

ameiiii tudo

RE R ES PONDER
BE
CA
PA
NE
GA
SSI
DE
OLI
VEI
RA
10/05/ 16
• 13h39

Ola Rafaela Oliveira , gostaria

de falar um parabens por esse
blog e canal,tenho 11 anos meu
primeiro vidio e post foi no
saquinhos de supermercado foi
vc que me ensinou tudo minha
mae agradesse vc pq se nao vc
eu nao taria ensinado nada para
ela e ne estaria ajudando ela
tenho praser de te falar vc que
me deu forcas para tudo . Um
beijo e me manda um beijo pra
mim nos vidios. A tenho uma
pergunta quando vc posta
vidios eu nao sei direito

AN R ES PONDER
GEL
A
11/05/ 16
• 12h36

adorei!! prática, objetiva e

muito útil!

AN R ES PONDER
A
CRI
STI
NA
14 /05/ 16
• 12h58

to apaixonada pelo blog..tem

tudo que precisava pra
organizar minha vida…

ED R ES PONDER
GA
R
PA
ULA
RO
DRI
GU
ES
25/05/ 16
• 10h58

Puxa, amiga, muito obrigado

pelas dicas de compras de
supermercado. Adorei. Eu moro
só, e sempre tive dificuldade de
organizar as compras.
Obrigado mesmo, de verdade.

FER R ES PONDER
NA
ND
A
FUR
TA
DO
25/05/ 16
• 15h14

Não consta óleo nessa lista.

SO
CR
AYE R ES PONDER
S
SA
NTA
NA
SA
NT
OS
03/06/ 16
• 23h20

Muito bom eu tinha muita

dificuldade para faz

NIL R ES PONDER
TO
N
KO
ENI
GK
AN
13/06/ 16
• 18h52

perfeita, é preciso que

entendam que é uma lista
orientativa, porém precisam
colocar o creme dental que
faltou na lista de higiene.
Parabéns. Fazer compras não é
tarefa apenas da mulher,
porque aqui em casa quem faz
supermercado sou eu e não
vejo problema algum.

SA R ES PONDER
BRI
NA
FER
NA
ND
ES
20/06/ 16
• 16h20

gostei foi bem eficiente

JOS R ES PONDER
E
NU
NES
13/07/ 16
• 16h32
amei e com meus 65 anos nao
tinha visto algo parecido e
pratico

MA R ES PONDER
RIA
BE
RE
NIC
I
DE
SO
UZ
A
15/07/ 16
• 14h39

MUITO BOM. PARABÉNS.

[…] Se você quiser uma lista

pronta, tem uma bem bacana
aqui no blog Organize sem
Frescuras. […]

FAB R ES PONDER
IAN
E
DO
S
SA
NT
OS
25/08/ 16
• 13h54

Nota dez agora sim posso

organizar minhas
compras.obrigada♡

GIS R ES PONDER
LAI
NE
01/ 10/ 16
• 11h37

Olá para mim foi muito pratico

ter sua lista de compras, mas se
já mandamos imprimir não fica
viavel, pois, em minhas compras
coloco o valor de cada item ao
lado do produto. Nestes
tempos de crise, somo tudo e
se faltar ainda algum valor pra
chegar no valor estipulado pra
mim gastar ai sim compro os
“suplefuos” tipo chocolates,
salaminhos e etc. Sugestão
deixar um espaço pra colocar
valor. No mais adoro o blog
parabéns!!!

CRI R ES PONDER
STE
AN
E
30/ 10/ 16
• 19h58

muito bom e bem organizado

TÂN R ES PONDER
IA
15/ 11/ 16
•
20h34

Gostaria de receber suas

postagens. Desde ja agradeço

JUS R ES PONDER
CEL
INO
AL
MEI
DA
28/ 11/ 16
• 11h46

me envia lita atualizada para

supermercado

WA R ES PONDER
NN
A
SA
NC
HES
01/ 12/ 16
• 13h22

Gostei mtu!!! Parabéns.

WE R ES PONDER
ND
ELL
BO
RG
ES
28/ 12/ 16
• 17h14

Bela lista de compras, bastante

completa e parabéns pelo
trabalho no blogue e em seu
canal. Sucesso!

RE R ES PONDER
NAT
A
03/01/ 17
• 09h14

Massa! Aproveitei mto. Só não

encontrei a pasta de dente

MIC R ES PONDER
ILE
IDE
13/01/ 17
• 07h14

Eu amei esssa lista ,ta tudo

muito bem organizado.
parabéns!

RO R ES PONDER
SA
BO
RG
ES
18/01/ 17
• 21h06

Amei!!!!! Me poupou muito

trabalho!
LAR R ES PONDER
A
28/01/ 17
• 17h22

Amei… simplesmente AMEI

LIZ R ES PONDER
INK
A
01/02/ 17
• 16h50

adorei

VÂ R ES PONDER
NIA
PAS
CO
AL
09/02/ 17
• 11h07

Valeu gostei muito resolveu

meu problema Beijos

LEN R ES PONDER
AH
09/02/ 17
• 19h49

Adorei sua lista, faltou um item

muito importante que é o Oleo
p/ frituras e cozinhar, no mais
está completo ao meu ver
abraços

SA R ES PONDER
ND
RA
14 /02/ 17
• 10h51

olá bom dia!

muito obrigada! por essa ajuda,
gostei muito dessa ideia de
lista!
grata sandra

NAT R ES PONDER
HÁ
LIA
15/02/ 17
• 09h54

Olá,

A lista está ótima, mas faltou o

óleo de cozinha.

Abraços!

MIS R ES PONDER
LEN
E
NO
VAI
S
02/03/ 17
• 08h53

quero ajuda como fazer uma

lista e como congela alimentos
organizar a casa

LET R ES PONDER
ICY
A
BA
RB
OS
A
VIA
NA
LEO
RN
AD
O
03/03/ 17
• 12h07

Muito bom, o site e ótimo, eu

sempre tive dificuldade em
montar uma lista de
supermercado, e agora ficou
muito mais pratico, vou lendo o
que tem na lista e lembrando o
que tem em casa, o item que
falta eu marco pra comprar no
mercado. otimoooooo!!!!

NA R ES PONDER
DS
ON
RA
MO
S
07/03/ 17
• 13h07

ADOREI MUITO BOM AS

INFORMAÇÕES OBRIGADO OS
CAPIXABAS AGRADECE

IZA R ES PONDER
AH
MO
REI
RA
09/04 / 17
• 20h27

Acho que está faltando o Oleo

de cozinha

GIS R ES PONDER
ELE
FER
NA
ND
ES
14 /04 / 17
• 15h38

Adoro suas dicas, parabéns

pelo blog :)

KA R ES PONDER
RY
NE
AR
AÚJ
O
SA
NTI
AG
O
18/04 / 17
• 15h58

Adorei a lista. Falta apenas o

creme dental, o óleo e o
bicarbonato de sódio que com
suas dicas do blog a gente
aprende que é um item de
limpeza essencial.
Beijãozão!

IGO R ES PONDER
R
22/04 / 17
• 20h33

Olá Rafaela, eu uso este

aplicativo (link abaixo) para
organizar minhas compras.
Você acha que o uso de
aplicativos pode ajudar?
https://play.google.com/store/a
pps/details?id=br.com.cacs

BE R ES PONDER
RE
NIC
E
IEN
CIU
S
02/05/ 17
• 07h04

Bom dia. Acho que na sua lista

de higiene esta faltando um
item importante, que é o creme
dental.

PRI R ES PONDER
SCI
LA
EST
ER
LIM
A
20/05/ 17
• 16h53

Obrigaa por se dispor a ajudar

milhares de pessoas com sua
criatividade, principalmente em
listas. Me propus a ser sua
“aluna” faz um mês. Estou
conseguindo!

AN R ES PONDER
GEL
ICA
21/06/ 17
• 13h40

Olá! tudo bem??

Eu amo suas dicas aqui no site e
no Youtube
eu tenho o App no meu celular
e eu não consigo acessar
essa lista no app e tem outras
coisas também esta
indisponível
e o meu celular ou não tem
mesmo!!
Bjsss

TUL R ES PONDER
LIA
30/08/ 17
• 07h06

Muito obrigada Rafa ajudou

muito.. Obrigada pelo seu
tempo :* abracos

LAI R ES PONDER
AN
A
NA
SCI
ME
NT
O
26/ 10/ 17
• 09h15

Eu simplesmente amei Rafaela ,

esta me ajudando bastante .
Muito obrigado por se dedicar
e perder um pouco do seu
tempo para nos ajudar , pois
isso gasta tempo, atenção e
carinho . Você esta de Parabéns

CLA R ES PONDER
UDI
AN
E
BEZ
ERR
A
01/ 11/ 17
• 16h27

FALTOU TEMPEROS

AN R ES PONDER
GEL
INA
AN
DR
AD
E
DU
ART
E
DE
SO
UZ
A
03/ 11/ 17
• 00h57

Amei…

NAT R ES PONDER
HA
LIE
BA
SSI
15/01/ 18
• 16h12

Rafa, continue trazendo

facilidade para nossas vidas!!
kkk Sucesso e felicidades!!

CA R ES PONDER
NDI
DA
17/01/ 18
• 11h26

vcs esqueceram os sabonetes e

pasta de dentes
SIL R ES PONDER
VA
NA
OLI
VEI
RA
22/01/ 18
• 11h47

Gostei demais Rafaela!!!

Parabéns!!!
É impressionante como sempre
aparece um chato de plantão
prá tentar achar um defeito!!! O
cara falar que tem itens além do
que ele precisa e que tem mta
frescura é demais… ai meus
sais!!! Tem mais é que fingir
que nem viu!!!!

RO R ES PONDER
SE
MEI
RE
DO
CA
RM
O
29/01/ 18
• 16h28

Amei a lista de supermercado,

prática.

RO R ES PONDER
SE
MEI
RE
DO
CA
RM
O
29/01/ 18
• 16h30

Amei a lista de supermercado,

prática.Não tem como esquecer
alguma coisa .PERFEITA.

JOI R ES PONDER
CE
FER
NA
ND
A
SIL
VA
FRA
NC
A
07/02/ 18
• 23h29

Adorei

ALI R ES PONDER
NE
FER
REI
RA
17/02/ 18
• 10h16

Parabéns pelo blog.

Essa lista é perfeita. Muito
obrigada por nos ajudar. Bjs

AM R ES PONDER
AN
DA
REI
S
LIM
A
03/03/ 18
• 17h24

amando suas dicas. parabéns

pelo trabalho.

RU R ES PONDER
BE
NS
DO
NA
SCI
ME
NT
O
15/03/ 18
• 11h03

Muito bom essas dicas. Essa

lista de compras tem me
ajudado muito.
tenha um bomo dia.
CLE R ES PONDER
O
21/04 / 18
• 17h16

Estive por aqui e gostei de

tudo. grata por cpt suas dicas.
Gde Abraço.

SUE R ES PONDER
LI
19/06/ 18
• 15h09

Que lista incrível, agora eu

posso entregar para o meu
marido antes de ele ir ao super
mercado, só assim ele não
esquece de mais nada kkk

Sacada incrível, parabéns!

AN R ES PONDER
A
PA
ULA
SA
NT
OS
19/06/ 18
• 15h33

amei demais achei bom fui

fazer ate conpras

AN R ES PONDER
A
PA
ULA
SA
NT
OS
19/06/ 18
• 15h34

ameei

DE R ES PONDER
NIS
E
30/07/ 18
• 10h05

Excelente! Acompanho todos

os seus vídeos!!

MIC RE SPON DER

HEL
E
SIL
VA
DA
LUZ
05/03/21
• 16h44

Faz vídeos falando sobre as

panelas bjos

GV RE SPON DER
DB
ELA
RE
23/04 /21
• 01h53

tadalafil eli lilly

http://boxtadafil.com/ – get
tadalafil tadalafil citrate dosage

SIR RE SPON DER

LEI
30/05/21
• 23h48

Gostaria de saber se vc ministra

algum curso presencial em sua
cidade?

EU RE SPON DER
NIC
E
DO
SO
CO
RR
O
DA
LUZ
MAI
A
CO
 RRE
A
06/09/21
• 16h40

Gratidão

NAVEGUE PELAS CATEGORIAS

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