Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Planner Semanal para Transformar Hábitos em 30 Dias

    Enviado por

    Marcos Matos
    47 visualizações1 página

    Título original

    PLANNER SEMANAL

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    47 visualizações1 página

    Planner Semanal para Transformar Hábitos em 30 Dias

    Enviado por

    Marcos Matos

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    TRANSFO R M A N D O

    30
    DIAS HÁBITOS PLANNER SEMANA L

    PALAVRA DA SEMANA: DATA:

    METAS DA SEMANA: AFIRMAÇÕES POSITIVAS: CONTROLE DE HÁBITOS:


    S T Q Q S S D
    Exercício Físico:

    Meditação:

    Leitura:

    Acordar Mais Cedo:

    Alimentação Consciente:

    600ml de Água:
    3 COISAS MAIS IMPORTANTES DO DIA:

    SEG SEX
    ATIVIDADES AGENDADAS/ANOTAÇÕES

    TER SÁB

    QUA DOM

    QUI DE 1 A 10 QUE NOTA VOCÊ DÁ


    PARA SUA PERFORMANCE NA SEMANA?

    “A mudança que você quer T RAN SF ORMAN DO Rogério Goulart


    está em um hábito que 30
    DIAS HÁBITOS @rogoulart_
    você ainda não instalou...”

    Você também pode gostar