MODELO COGNITIVO

PESAMENTOS
AUTOMÁTICOS

CRENÇAS INTERMEDIÁRIAS

CRENÇAS CENTRAIS

ESQUEMAS

TEMPERAMENTO INFLUÊNCIA
NECESSIDADES EXPERIÊNCIAS
HERANÇA DOS
BÁSICAS CONTINUADAS
BIOLÓGICA CUIDADORES
O que são esquemas?
Estruturas organizadas a partir de nossas experiências.
Seu conteúdo principal são as crenças centrais.

Um esquema é um
padrão, uma regra que se
desenvolve durante a
infância e é aperfeiçoado
durante a vida do
indivíduo, estes
esquemas se tornam
estáveis e duradouros.
NECESSIDADEA BÁSICAS A SEREM ATENDIDAS NA
INFÂNCIA

Vínculos seguros com outros indivíduos

Autonomia, competência e sentido de identidade

Liberdade de expressão e emoções

Validação das necessidades

Espontaneidade e lazer; limites realistas e

autocontrole
 NECESSIDADEA BÁSICA PSICOLÓGICAS

• Conexão/Apego – Ex. Relações estáveis de amor e pertencimento de pessoas

que o apoiam e oferecem suporte.

• Autonomia – Ex. Interdependência dos outros, determinação e autoconfiança de

ser capaz de funcionar de maneira autônoma

• Auto-estima – Ex. Sensação de que sou respeitado e reconhecido, tenho pessoas

que me escutem e compreendem minhas necessidades e emoções, e
respondem a elas, dando suporte e acolhimento.

• Hedonismo- Ex. Incentivo ao prazer, diversão, felicidade e estimulação; senso de

espontaneidade e liberdade de expressão.

• Estrutura, controle e autocontrole – Ex. Ambientes com regras e consequências

comportamentais previsíveis que propiciam a autoregulação e o
comportamento direcionado a objetivos.
 ENFRENTAMENTO

RENDIÇÃO/RESIGNAÇÃO
• Esquema é verdadeiro
• Não luta e nem tenta evitar
• Comportamento submisso, dependente dos outros, passivo, evita conflito, passivo,
procura agradar as pessoas

EVITAÇÃO
• Foge da dor gerada pela ativação do esquema ao se esquivar de atividades, emoções
e pensamentos que possam disparar

HIPERCOMPENSAÇÃO
• Enfrenta o esquema pensando, sentindo, comportando-se e relacionando-se como se
o oposto do esquema fosse verdadeiro.
• Sensação de há pouca ou nenhuma influência do esquema
 EID’s de Ana

1º. Domínio – DESCONEXÃO E REJEIÇÃO

- Desconfiança e Abuso - envolve o medo de ser explorado, enganado, ferido, traído ou

abandonado pelas pessoas. As pessoas que têm esse esquema tendem a acreditar que os
outros são egoístas, mal-intencionados ou perigosos, e que não se pode confiar em
ninguém. Elas podem ter dificuldade em se abrir, expressar suas emoções e necessidades, e
se relacionar de forma íntima e saudável com os outros.
Esse esquema geralmente se origina em famílias onde houve algum tipo de abuso emocion
al, psicológico, verbal ou físico por parte dos pais ou cuidadores
1

- Abandono - envolve o medo de perder as pessoas significativas por causa da separação,

morte ou instabilidade emocional.
As pessoas que têm esse esquema tendem a se sentir inseguras, ansiosas e carentes nos rel
acionamentos, e podem ter dificuldade em confiar nos outros ou se apegar emocionalment
e
.
- Defectividade e Vergonha - envolve a crença de que se é inferior, falho, indesejável ou
indigno de amor. As pessoas que têm esse esquema tendem a sentir vergonha de si
mesmas, a se autocriticar, a se isolar ou a se comparar negativamente com os outros. Elas
podem ter dificuldade em aceitar elogios, em expressar suas necessidades e emoções, e em
se relacionar de forma íntima e saudável com os outros.
Esse esquema geralmente se origina em famílias onde houve algum tipo de crítica, julgame
nto, desvalorização ou ridicularização por parte dos pais ou cuidadores
.
- Privação Emocional - envolve a crença de que se é privado de amor, cuidado, apoio e
proteção pelas pessoas significativas. As pessoas que têm esse esquema tendem a se
sentir negligenciadas, incompreendidas, solitárias e carentes nos relacionamentos, e
podem ter dificuldade em expressar suas necessidades e emoções, e em se relacionar
de forma íntima e saudável com os outros.
Esse esquema geralmente se origina em famílias onde houve algum tipo de
frieza, indiferença, rejeição ou desatenção por parte dos pais ou cuidadores1

2º. Domínio – AUTONOMIA E DESEMPRENHO PREJUDICADO

- Emaranhamento -