APITIDÃO FÍSICA ,

CONDICIONAMENTO
FÍSICO E SAÚDE
Prof. Esp. Alessandro Bezerra
Aptidão Física e Condicionamento Físico
Prof. Esp. Alessandro Bezerra

Aptidão Física , Condicionamento

Físico e Saúde

O que é isso ?
 Aptidão Física e Condicionamento Físico
Prof. Esp. Alessandro Bezerra

Conceitos Importantes
Atividade Física: é todo movimento corporal produzido
pelos músculo esqueléticos em que há gasto de energia.
Aptidão Física: é a capacidade física suficiente para lidar
com as necessidades somáticas da vida. (Scully 1990 em
Dicionário Crítico de Educação Física).
Condicionamento Físico: é o processo pelo qual o
indivíduo torna seu corpo apto a desenvolver uma
atividade.
Saúde: A Organização Mundial de Saúde (OMS) define
que "saúde é o completo bem-estar físico, mental e social
e não a simples ausência de doença“
 Aptidão Física
“Condição e Condicionamento
humana Físico
resultante de Prof. Esp. Alessandro Bezerra
um conjunto de parâmetros
individuais e sócio-ambientais,
modificáveis ou não, que
caracterizam as condições em
que vive o ser humano.”
(NAHAS, 2003)
 Parâmetros individuais e sócio-ambientais
Individuais
• Hereditariedade;
• Estilo de vida:
• Hábitos alimentares
• Controle do Stress
• Atividade Física Habitual
• Relacionamentos
• Comportamento
Preventivo
Sócio-ambientais
• Moradia, transporte,
segurança
• Assistência médica
• Condições de trabalho,
remuneração
• Educação
• Opções de lazer
• Meio-ambiente
“Conjunto de ações habituais
que refletem as atitudes, os
valores e as oportunidades na
vida das pessoas.” (NAHAS, 2003)

Estilo de Vida
 Aptidão Física e Condicionamento Físico
Prof. Esp. Alessandro Bezerra

Guedes e Guedes (1995)

descrevem a relação existente
entre aptidão física, atividade física
e saúde, indicando que indivíduos
que têm uma prática de atividade
física regular sistematizada
tendem a apresentar melhores
índices de aptidão física e com isso
são mais ativos, o que reflete
positivamente sobre os níveis de
saúde.