o que é Como desenvolver

inteligência inteligencia emocional?

emocional?
A inteligência emocional trata-se de um conceito da
psicologia sobre a capacidade do ser humano de
lidar com suas emoções.
A pessoa que detém essa habilidade consegue
equilibrar o hemisfério esquerdo (racional) e o
direito (emocional) do cérebro, assim percebendo,
processando, compreendendo e gerenciando suas
emoções.
Mas o que são emoções?
Ao contrário do que muitos pensam,
emoções não são o mesmo que
"sentimentos". São, na verdade,
reações neurobiológicas subjetivas à
um estimulo ambiental ou cognitivo.
Autoconhecimento é essencial para a inteligência
emocional. Com isso, é possível reconhecer quando
se está prestes à explodir emocionalmente e
aprender a lidar com a situação, controlando seu
comportamento.
Por isso, é necessário buscar terapia para se
aprofundar nesse processo de introspecção,
aprender sobre si mesmo e seus sentimentos.
Por que desenvolver
inteligência emocional?
A inteligência emocional é necessária
em qualquer âmbito da vida.
No pessoal, te ajuda a tratar e
fortalecer relacionamentos.
No trabalho, um profissional que
possui dessa habilidade, é mais
equilibrado e consegue tomar
melhores decisões.

em
conclusão . . .
na prática . . .
"Conhece-te a ti mesmo e
conhecerás o universo e os
Pense que você está em uma praia, se divertindo na
água e vê um tubarão passando ao seu lado. deuses."
Diante dessa ameaça iminente, seu cérebro ativa um -Sócrates
programa de ação: suas pupilas se dilatam, a boca
seca, o estômago deixa de produzir ácido, seu
sangue é distribuído para lugares prioritários de fuga
DEBORA BEATRIZ RANGEL PREDA - N6761G4
(pernas, braços, costas...), além da glândulas que PSICOLOGIA NOTURNO - PS4P12
começam a produzir adrenalina e cortisol. Toda essa
cadeia de reações pode ser definida como
EMOÇÃO.