Secretaria de Educação do Estado do Rio de Janeiro – SEEDUC

Colégio Estadual Afonso Pena

Recuperação de Educação Física – 3º Bimestre

Nome completo: __________________________________________________ Turma: 1008

O que é LAZER?
Lazer é um conjunto de ocupações às quais os indivíduos podem entregar-se de livre vontade, seja para
repousar, seja para se divertir, recrear e se entreter, ou ainda, para desenvolver sua informação ou formação
desinteressada, sua participação na sociedade ou sua livre capacidade criadora.
O lazer faz parte da vida dos seres humanos, pois ele é um dos requisitos da vida, que proporciona prazer,
liberdade, sensação de bem estar, entre outros benefícios.
Qualidade de vida e bem estar significa também termos tempo para o lazer. Vivemos no mundo em que, o
trabalho, os estudos, a vida corrida e o estresse do dia a dia, muitas vezes nos impossibilitam de desfrutarmos
momentos de lazer, verdadeira válvula de escape para a vida corrida que levamos.

Benefícios do lazer e da recreação para a saúde:

 Aumenta a qualidade e o entusiasmo pela vida;

 Fortalece o sistema imunológico, pois pessoas ativas possuem menos chances de desenvolver doenças e,
segundo pesquisas, possuem menos despesas com saúde e com remédios;
 Reduz a obesidade;
 Aumenta a expectativa de vida e melhora a autoestima;
 Reduz os riscos de desenvolver doenças como a depressão;
 Reduz o nível de estresse;
 Desenvolve a criatividade, já que o estresse diminui a capacidade criativa das pessoas. As atividades de lazer,
por sua capacidade relaxante, proporcionam maior inspiração. As melhores ideias são obtidas em momentos
de lazer.

DIFICULDADES:
 1. CLASSE SOCIAL
 2. TEMPO
 3. MOBILIDADE
 4. SEXO
 5. FAIXA ETÁRIA
 6. VIOLÊNCIA

Responda:

1) Defina com suas próprias palavras o que é lazer:

2) Quais os benefícios do lazer?
3) Dê exemplos de atividades de lazer:
4) Quais diferentes lugares você costuma frequentar?
5) No bairro em que mora, tem ÁREAS PÚBLICAS de lazer? Quais?
6) Complete a frase utilizando as palavras chave:
PALAVRAS CHAVE: informação – ocupações – obrigações profissionais – livre vontade – repousar

“Lazer é um conjunto de _____________________ às quais o indivíduo pode entregar-se de ______________________,

seja para ______________________, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver sua
________________________ ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade
criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das _________________________________, familiares e sociais.”
(Dumazedier, 1976, apud Oleias)