AS DIVERSAS SAÚDES

Em nossos estudos, reflexões e pesquisas, durante este ano, teremos um tema central:
Saúde.

Mas você deve estar se perguntando “por que vamos falar de algo ligado às Ciências,
por que não vejo esse assunto em Biologia, ou Química?”.

Você certamente verá aspectos relacionados à Saúde em Biologia e em Química. Mas

também, poderá estudar como a saúde evoluiu ao longo da História, ou como o Índice
de Desenvolvimento Humano (IDH) se distribui geograficamente entre países
desenvolvidos e subdesenvolvidos.

Você pode ainda escrever sobre saúde quando estuda português ou até associar
determinados movimentos literários e filosóficos a estados de saúde – físicos e
psicológicos: como descrever os autores românticos, por exemplo?

Isso tudo nos ajuda a entender por que a Saúde é um tema tão importante e por que ela
aparece, no inicio deste texto, no plural: “Saúdes”. Ela pode ser estudada e
compreendida em todas as áreas do conhecimento, de várias maneiras e sob diferentes
olhares.

No nosso caso, estamos buscando nos conhecer melhor, e para isto, é preciso
compreender como nosso organismo, esse incrível sistema físico – emocional – mental
e espiritual funciona, e, como ele se relaciona com os outros sistemas ao seu redor.

Sabemos que a caminhada de um adolescente em direção à autonomia vai depender da

sua capacidade de agir por si próprio e de responder pelas consequências de seus atos.

Assim, nas próximas aulas, trabalharemos alguns temas que influenciam nosso bem-
estar e nossa saúde geral. E vamos entender como nossos aspectos físico-emocional e
mental se encontram e influenciam diretamente nosso humor, nossa alegria, nossa
confiança, nossa segurança em nós mesmos.

Veremos ainda como é importante ter informações e refletir sobre o papel da Saúde em
nosso estado geral. Conversaremos sobre afetividade, sexualidade, gênero, condutas
seguras e de risco afetando nossa vida.

Antes, quando se falava em saúde, este conceito parecia simplesmente significar a

ausência de doenças. Hoje, compreendemos que é algo bem maior e mais constante em
nosso dia a dia, se referindo à qualidade de vida. Saúde se relaciona ao bom
funcionamento de um organismo como um todo e é um dos direitos fundamentais do ser
humano.

Assim, na perspectiva atual, a ideia de saúde se associa a vários fatores, tais como: paz,
abrigo, alimentação, renda, educação, recursos econômicos, ecossistema estável,
recursos sustentáveis e justiça social.
Isso significa que, para além do corpo e da alimentação, a saúde também se refere às
condições de vida e a todo o espaço da existência. Saímos da perspectiva de saúde
unicamente individual para pensar em saúde coletiva e em saúde ambiental, pois elas se
inter-relacionam o tempo inteiro e a cada pessoa compete a responsabilidade pela
escolha de um modo de vida saudável.

Esses conceitos são relativamente recentes e, apesar de já fazerem parte do discurso e

das informações disponíveis para a maioria das pessoas, ainda estão pouco presentes na
prática. Na verdade, faltam pesquisas mais atualizadas sobre as vivências da saúde, que
possam nos fornecer dados sobre como as pessoas estão ampliando o conceito de saúde
para qualidade de vida.

Vamos então, pensar em nossa realidade e compartilhar com os colegas:

Você se sente responsável pelo estilo de vida que leva? Ele é saudável?

Em quais aspectos?

O que é importante para que sua qualidade de vida melhore?

Como a qualidade de vida se relaciona com seu Projeto de Vida?

INTRODUÇÃO

O professor explica: na aula de hoje, iniciaremos o estudo de uma saúde presente em

todas as nossas ações: nossa saúde emocional e questiona: “O que vocês entendem por
isso?” Em seguida, o professor propõe uma atividade relacionada ao nome de cada um.
Os estudantes realizam a atividade e falam sobre as lembranças/ reminiscências que a
atividades lhes trouxerem.

Atividade: Origem do nome O professor divide a turma em grupos de cinco estudantes.

Cada estudante deve contar a origem do seu nome dentro da equipe: n Quem escolheu o
seu nome? n Em que situação isso aconteceu? n Foi uma homenagem a alguém? n Você
se identifica com seu nome? n Você conhece algum significado para o seu nome?
Depois, o professor solicita um voluntáriar
A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE EMOCIONAL

A Organização Mundial de Saúde- OMS define saúde emocional como “um estado de
bem estar onde o indivíduo realiza suas próprias habilidades, lida com os fatores
estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de contribuir com a
sociedade”.

Ser saudável emocionalmente se refere às características psicológicas e de

comportamento positivas, pois não se restringe a ausência de problemas de saúde
mental, como ansiedade ou depressão.

A saúde emocional está relacionada à inteligência emocional.

Pessoas emocionalmente saudáveis possuem:

n Mais saúde física n Maior produtividade n Maior senso de contentamento n Mais

entusiasmo com a vida e capacidade de rir e se divertir n Maior habilidade de lidar com
o estresse e as adversidades n Maior sentido de significado e propósito n Mais
flexibilidade para aprender e se adaptar às mudanças n Maior equilíbrio entre trabalho e
lazer n Mais autoconfiança e autoestima n Mais controle sobre suas emoções e
comportamentos n Mais resiliência*

*RESILIÊNCIA: Capacidade que o ser humano possui de reverter situações adversas,

de usar a força contrária de um dado evento a seu favor, de recuperar-se.