EFA FRANCISCO DAS CHAGAS VIEIRA

Disciplina: Educação Física

Professor: Antônio Wesley (Julinho)
Aluno (a): ______________________________________________________

BENEFÍCIOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA PARA A SAÚDE MENTAL. ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Além de estimular um estilo de vida saudável, incluindo novos hábitos de
1) Fazer atividade física contribui na prevenção
alimentação, as atividades propostas pelos profissionais trazem benefícios para
de que?
todas as idades.

Por meio de exercícios de ginástica, jogos e brincadeiras, a Educação Física

2) Além de contribuir com a redução do
contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo das pessoas. Pense naquele
estresse o que mais ela promove?
velho ditado: corpo são, mente sã.

Fazer atividades físicas contribui na prevenção de doenças crônicas, controle de 3) Além de estimular um estilo de vida, mas
peso e diabetes, evita perda óssea, diminui a pressão arterial e as chances de saudável o que mais ela inclui?
doenças cardiovasculares, controle de colesterol e condicionamento físico.

Também contribui na redução de estresse, ansiedade, melhora a qualidade do sono 4) Qual a outra grande contribuição da

e promove bem-estar físico e mental. educação física para as pessoas?

EDUCAÇÃO FÍSICA E SOCIALIZAÇÃO: MAIS BENEFÍCIOS 5) Em que a socialização também contribuí?

Além de contribuir para a saúde física e mental das pessoas, a Educação física tem

outra grande contribuição: a socialização.

Por meio das atividades em grupo, as pessoas têm a oportunidade de conviver com

diferentes limites e realidades.

É possível aprender a respeitar o outro, criar estratégias coletivas para desafios,

conhecer os próprios limites e desenvolver uma consciência cidadã para uma

sociedade mais harmônica.

A socialização também contribui para o desenvolvimento do espírito esportivo e a

autoconfiança. E cria a sensação de pertencimento que estimula uma boa

autoestima.

IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA ESCOLA

Não podemos deixar de lado a importância da matéria de Educação Física no ensino

básico, fundamental e médio. Afinal, o desenvolvimento físico, mental e social devem

ser prioridade na vida das crianças e adolescentes.

Além da noção sobre alimentação e atividades que tornem o corpo ativo, os

estudantes aprendem com a disciplina, conteúdos importantes para ter sucesso ao

longo das suas vidas. Contribuindo com habilidades importantes para a área

acadêmica e profissional.