CERTIFICAMOS QUE

FELIPE VERONEZE
PARTICIPOU COM BRILHANTISMO DO CURSO INTITULADO “DESVENDANDO A CORRIDA”, 
MINISTRADO PELO PROF. LEONARDO BERDEJO DA SILVA, SOB Nº DO CREF 119646-G/SP
COM CARGA HORÁRIA TOTAL DE 50 HORAS, REGISTRADO POR ESTA INSTITUIÇÃO DE
ENSINO.

DATA DE INÍCIO: 26/08/2022

DATA DE CONCLUSÃO: 19/09/2022

Válido em todo território Nacional e Internacional. EducaFit está registrada sob o CNPJ: 28.398.996/0001-54, classificada como CURSO LIVRE,
legalizado, conforme Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e Normas da Resolução CNE (Conselho Nacional de Educação) nº 04/99 MEC.

cod_desv_a_corrida_ll

Conteúdo ministrado no Curso - 19/09/2022 

Aula 01 - Aquecendo os Motores - Aula 02 - Princípio da Individualidade Biológica, da Adaptação, da Sobrecarga e a Relação Volume X Intensidade 

Aula 03 - Lei da Supercompensação, Princípio da Reversibilidade e da Especificidade - Aula 04 - Carboidratos - Aula 05 - Lipídios - Aula 06 - Proteínas

Aula 07 - Iniciando A Bioenergética - Aula 08 - Via Anaeróbia Alática - Aula 09 - Via Anaeróbia Lática - Aula 10 - Via Aeróbia - Parte 1 - Aula 11 - Via

Aeróbia - Parte 2 - Aula 12 - Prova Dos 5 KM - Mód 2 - Aula 01 - Treino Aeróbio Existe ? - Aula 02 - VO2máx - Parte 1 - Aula 03 - VO2máx - Parte 2 -

Aula 04 - Equação De Karvonen - Aula 05 - Frequência Cardíaca - Aula 06 - Comparando As Frequências Cardíacas - Aula 07 - Volume De Ejeção -

Aula 08 - Hipertrofia Concêntrica - Aula 10 - Débito Cardíaco Máximo e Reserva Cardíaca - Aula 11 - Valores De Referência De Vo2máx - Aula 12 - METs

Aula 13 - Transferência Para a Prática - Aula 14 - Decréscimo De Condicionamento - Aula 15 - Parâmetros De VO2máx - Aula 16 - Limiar Anaeróbio - 

Aula 17 - Identificando O Limiar Anaeróbio - Aula 18 - Ponto de Compensação Respiratório - Parte 1 - Aula 19 - Ponto de Compensação Respiratório

- Parte 2 - Aula 20 - Trabalhos De VO2máx - Aula 21 - Percepção Subjetiva De Esforço (BORG) - Aula 22 - Zonas De Intensidade - Aula 23 - Definindo

As Zonas De Intensidade - Aula 24 - Métodos Contínuos - Aula 25 - Métodos Intervalados - Aula 26 - Método De Repetição - Aula 27 - Programação

De Treino - Aula 28 - Métodos intervalados de treinamento - Aula 29 - Métodos intervalados de treinamento Parte 02 - Aula 30 - Aula Bônus Resistência

Muscular - Aula 31 - Aula Bônus Resistência Muscular - Aula 32 - Aula Bônus Resistência Muscular - Mód 3 -  Aula 01 - Avaliação Física - Aula 02 - Tipos

de Avaliação Física - Aula 03 - Princípios da Avaliação- Anamnese - Aula 04 - Ergometria - Aula 05 - Calculo de Velocidade - Aula 06 - Teste de 2400 - 

Aula 07 - Planilha Teste de 2400 - Aula 08 - Teste de 12 - Aula 09 - Conhecendo o teste crescente max - Aula 10 - Recomendações teste crescente max - 

Aula 11 - Criando sua planilha de teste e talk test - Aula 12 - Teste na pratica - Aula 13 - Teste crescente em pista - Aula 14 - Planilha de tempos e testes

Aula 15 - Teste de 2400 - Aula 16 - Análise diagnostica teste 2400 - Aula 17 - Análise diagnostica teste 12 minutos - Aula 18 Análise diagnostica teste 12

minutos - Aula 19 - Teste Crescente em Esteira - Aula 20 - Diagnostico teste Crescente em esteira - Aula 21 - Diagnostico t. crescente em esteira parte 2 

Código
Aula 22 - Teste de autenticação
crescente pista - Aula 23 - Diagnostico teste crescente na pista - AULA 24 - Compreendendo o Teste de Tempo limite - AULA 25 -
08da9a4d-5840-4834-8d4a-2f2ff03524e5
Protocolo Teste de Tempo Limite - AULA 26 - Protocolo Teste de Tempo Limite em Pista - Aula 27 - Intervalado extensivo para iniciantes - Aula 28 -

Treinamento intervalado extensivo avançado - Aula 29 - Intervalado intensivo na pratica - Aula 30 - Intervalado intensivo na pratica - Mód 4 - Aula 01 -

Periodização - Aula 02 - Etapas Básicas da Periodização - Aula 03 - Etapas Básicas da Periodização - Aula 04 - Alerta Importante - Aula 05 - Demandas
Físicas - Aula 06 - Tipos de Microciclo - Aula 07 - Criando o seu macro na Pratica - Aula 08 - Distribuição dos Microciclos - Aula 09 - Objetivos do

Macrociclo - Aula 10 - Detalhamento do Mesociclo - Aula 11 - Distribuição de carga meso 1 - Aula 12 - Distribuição de carga na pratica - Aula 13 -

Distribuição de carga a longo prazo - Aula 14 - Distribuição de carga na semana de treino - Aula 15 - AULA FINAL

Educafit Cursos Online Copyright © 19/09/2022