CERTIFICAMOS QUE

FELIPE VERONEZE
PARTICIPOU COM BRILHANTISMO DO CURSO INTITULADO “O MÉTODO BOX”,  MINISTRADO PELOS
PROFESSORES RICARDO ROS - CREF 055861 - /SP  E ARMANDO G. A. COSTA - CREF 0403270 - G/SP, COM
CARGA HORÁRIA TOTAL DE 36 HORAS, REGISTRADO POR ESTA INSTITUIÇÃO DE ENSINO.

CONCLUSÃO: 02/09/2022

Válido em todo território Nacional e Internacional. EducaFit está registrada sob o CNPJ: 28.398.996/0001-54, classificada como CURSO LIVRE,
legalizado, conforme Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e Normas da Resolução CNE (Conselho Nacional de Educação) nº 04/99 MEC.

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Conteudo ministrado no Curso - 02/09/2022 

MÓDULO 01: Aula 01 - Introdução - Aula 02 - Introdução - Aula 03 - Introdução - Aula 04 - Barras e Anilhas - Aula 05 - Caixa - Aula 06 - Corda

- Aula 07 - Medicine Ball - Aula 08 - Slam Ball - Aula 09 - Dumbbell (DB) - Aula 10 - Piso Do Box - Aula 11 - Corda (Speed Rope) - Aula 12 - GHD

- Aula 13 - Kettlebell - Aula 14 - Remo (Row) - Aula 15 - Assault Air Bike - Aula 16 - Ring (Rack) - Aula 17 - Argola - Aula 18 - Lousa.

MÓDULO 02: Aula 01 - Vamos Lá ! - Aula 02 - Air Squat - Aula 03 - Front Squat - Aula 04 - Back Squat - Aula 05 - Overhead Squat - Aula 06 -

Shoulder Press - Aula 07 - Push Press - Aula 08 - Canoinha E Superman - Aula 09 - Kipping - Aula 10 - Joelho Acima Do Quadril, Joelho

No Cotovelo E Pé Na Barra - Aula 11 - Deadlift (Terra) - Aula 12 - Sumo Deadlift High Pull (SDHP) - Aula 13 - Push Jerk - Aula 14 - Med Ball Clean

- Aula 15 - GHD Sit-Up - Aula 16 - Bate Papo Com Marília Ferreira - Aula 17 - Wall Ball - Aula 18 - Bench Press (Supino) - Aula 19 - Ring Dip - 

Aula 20 - Core - Aula 21 - Hollow Position - Aula 22 - Handstand Push Up (HSPU) - Aula 23 - Auxiliares Para O Handstand Push Up - Aula 24 -

Single Under (S.U) e Double Under (D.U) - Aula 25 - Subida de Corda (Rope Climb) - Aula 26 - Segurança Na Corda - Aula 27 - Bar Work -

Aula 28 - Pull Up - Aula 29 - Remando - Aula 30 - Ring Work - Aula 31 - Turkish Get Up (TGU) - Aula 32 - Swing Russo - Aula 33 - Exercícios

Com Kettlebell - Parte 1 - Aula 34 - Exercícios Com Kettlebell - Parte 2 - Aula 35 - Exercícios Com Kettlebell - Parte 3 - Aula 36 - Pistol - Aula 37 -

Snatch - Aula 38 - Split Jerk - Aula 39 - Lunge (Avanço) - Aula 40 - Mesclando - Aula 41 - Movimentos De Pliometria - Aula 42 - Burpee - 

Aula 43 - Trabalhando com o GHD - Aula 44 - Clean. MÓDULO 03: Aula 01 - Começando A Periodizar - Aula 02 - Organizando A Estrutura

- Aula 03 - Duração Do Treino - Aula 04 - Final.

Código de autenticação
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