Centro Universitário Leonardo Da Vinci

ROBERTO ARIATI

(LEF 0315/7)

PLANO DE INTERVENÇÃO
ESTÁGIO

Bacharel Educação Física

2021
 SUMÁRIO

1 ÁREA DE CONCENTRAÇÃO.....................................................................................................1

2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA.................................................................................................1

3 OBJETIVOS..........................................................................................................................................1

4 METODOLOGIA................................................................................................................................2

REFERÊNCIAS.......................................................................................................................................3
 1 - ÁREA DE CONCENTRAÇÃO

A pratica da natação e seus benefícios para a saúde, em todas as faixas etárias de

idade.

2 – FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

A natação é um dos esportes mais completos e praticados em todo o mundo, pois

movimenta a maioria dos músculos e articulações do corpo. Proporciona um grande benefício
para a saúde, como resistência muscular, melhora na circulação sanguínea do corpo,
diminuição de colesterol, pressão arterial, trabalha a parte respiratória e colabora para
distúrbios como estresse, depressão e síndrome do pânico, e pode ser praticada por todas as
idades. Esse esporte está presente nas olimpíadas desde 1896, sendo umas das nove
modalidades mais disputadas onde o primeiro campeão foi o húngaro Alfréd Hajós.
A natação possui algumas modalidades que são:
• Peito: é o estilo onde o atleta fica com o peito virado para o fundo da piscina e com
os braços e pernas realizando movimentos simultâneos dentro da água;
• Crawl ou nado livre: o nadador fica com o peito virado para o fundo da piscina e os
braços são movimentados um após o outro;
• Costas: o atleta fica com as costas viradas para o fundo e os braços se movimenta
um após o outro;
• Borboleta ou mariposa: também denominado de estio golfinho, o atleta fica com o
peito virado para o fundo da piscina e movimenta os braços em sincronia com as pernas.

3 – OBJETIVOS

A busca pela esporte natação tem sido alvo de grande procura por parte das pessoas
por uma vida mais saudável, fugindo do sedentarismo já que a mesma por ser praticada na
água não possui grande impacto, diminuindo assim o risco de lesões, e sua pratica movimenta
toda a musculatura corporal quando acompanhada por um bom profissional da área.
 Meu objetivo é obter conhecimento sobre esse esporte e toda sua abrangência em todas as
fases da sua execução, desde a sua pratica como atividade física, quanto para competição.
Cada ser humano é único e possui suas limitações e resultados individuais, por isso o
acompanhamento de um bom profissional tem suma importância desde o início dessa pratica
esportiva até a resultado final, que será com certeza satisfatório para todos se realizado da
forma correta.

4 - METODOLOGIA

Este é um projeto direcionado ao campo de Estágio Supervisionado Obrigatório do

curso Bacharel em Educação Física, do Centro Universitário Leonardo Da Vinci –
UNIASSELVI, com duração de 12 horas de observação e 30 horas de regência, onde
realizei o mesmo na Associação Atlética banco do Brasil, localizado Avenida das
Embaúbas nº 625, Bairro Santa Maria, no município de Alta Floresta/MT.
No presente local, podemos observar uma estrutura confortável e ampla para os seus
frequentadores, com piscina de tamanho médio e um espaço satisfatório para circulação de
pessoas.
Realizarei meu plano de estágio na pratica nas quartas e sextas feiras, com horários
alternativos, devido as adequações causadas pela pandemia do Covid19.
Contarei com a ajuda como orientador o Prof. Nilvanio dos Santos Rocha e como
tutor o Prof. MARCONDES DE LIMA SILVA. A prática se iniciará no dia 28/04/2021 e
finalizaremos no dia 04/06/2021.
Na etapa inicial do estágio, vou observar como os alunos iniciam sua chegada ao
local, sua recepção e como iniciam suas atividades.
Logo após, se inicia a fase de adaptação polissensorial, feita através da boca, nariz,
olhos e ouvidos, seguindo a parte do aprendizado respiratório onde o aluno ira aprender
como inspirar e expirar dentro e fora da agua, assim a imersão na agua ocorre facilmente,
passando para a fase da flutuação e sustentação dentro da agua. A última etapa vem o
movimento correto de braços e pernas.
Após todo o processo de aprendizado básico estiver sendo praticado de forma correta,
se inicia o aprendizado das modalidades e estilos de nado, do qual temos o crawl, costas,
peito e borboleta.
 No presente estagio irei observar a modalidade do estilo crawl, considerado o mais
rápido, popular e o primeiro a ser ensinado.
Além disso, este é um estilo simples, sendo, inclusive, a primeira modalidade
ensinada em cursos de natação. Por último, ele é um modo conhecido por ajudar a
fortalecer diversos músculos do corpo, pois além dos braços e das pernas, também
influencia nos ombros. 
Para realizar esse tipo de nado, o ideal é que os braços sejam alternados na água, ou
seja, enquanto um dos braços está sendo levantado para fora da água, o outro está sendo
mergulhado. Ao mesmo tempo, as pernas fazem uma movimentação semelhante, enquanto
uma sobe, a outra desce, a diferença é que as pernas não saem da água. Durante o nado
crawl, o corpo fica na horizontal a todo momento e a respiração pode variar de atleta para
atleta, alguns respiram a cada duas braçadas, e outros a cada três.
O ensino dessa modalidade onde o principal objetivo e o aprendizado, só vai se tornar
interessante quando o atleta deseja se especializar e se aprimorar nessa modalidade, e
quando o mesmo já possuir certa idade, pois quando praticado na fase da infância, pode
levar a criança a desistir precocemente por ser uma pratica cansativa e repetitiva.
No presente estagio pude observar a pratica dos ensinamentos em todas as faixas
etárias de idade, e observar o diferencial do desenvolvimento de cada atleta na pratica da
atividade proposta, portanto assimilando mais conhecimento acadêmico e profissional.

REFERÊNCIAS

https://www.todamateria.com.br/natacao/
https://www.maisbolsas.com.br/enem/educacao-fisica/tudo-sobre-natacao
https://mundoeducacao.uol.com.br/educacao-fisica/natacao.htm