FASE 1 (06/03 a 12/03)

Segunda-feira
• Café da manhã: 2 ovos cozidos + 1 fruta (maçã) + café sem açúcar
• Almoço: 1 prato grande de salada e frango
• Jantar: 2 fatias de batata-doce e 2 ovos

Terça-feira
• Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 xícara leite desnatado
• Almoço: salada de legumes verdes e frango.
• Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

Quarta-feira
• Café da manhã: 1 fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço: Omelete (queijo magro + 1 tomate) e 1 fatia de batata-doce
• Jantar: salada e frango

Quinta-feira
• Café da manhã: 2 ovos cozidos e suco de melão
• Almoço: Omelete (carne moída + tomate + cebola + pimentão + cheiro
verde)
• Jantar: salada e frango cozido no vapor.

Sexta-feira
• Café da manhã: 2 ovos cozidos + 1 fruta.
• Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
• Jantar: salada e peixe grelhado.

Sábado
• Café da manhã: 2 ovos mexidos + frango desfiado + suco de melancia
• Almoço: 2 ovos cozidos + 2 colheres de feijão + batata cozida
• Jantar: frango e legumes cozidos no vapor

Domingo
• Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta
• Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango
• Jantar: legumes cozidos no vapor + 2 ovos cozidos