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Dieta Do Ovo Cozido Para Perder 10 kg em Apenas 12 Dias possui uma grande quantidade
de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, se você quer saber como perder peso e até agora não consegue encontrar nenhum
método eficaz, aqui nós recomendamos a dieta de ovos cozidos para perder 10 kg em apenas
12 dias.
Comer ovos e torradas para o pequeno-almoço tem um índice de saciedade maior do que uma
tigela de cereais. Muitos estudos têm mostrado que um ovo no café da manhã aumenta a
saciedade em excesso de peso e pode estimular a perda de peso.
Com esta dieta você vai conseguir acelerar o seu metabolismo e começar a queimar
gordura mais rapidamente. É melhor que quando seu corpo está terminado e deve ser utilizado
para seguir uma boa dieta para mantê-lo a perder peso.
Então, se você quer perder peso, você deve seguir à risca a dieta ovo cozido por 14 dias e ver
os resultados. Então, confira Dieta Do Ovo Cozido Para Perder 10 kg em Apenas 12 Dias.
1º Semana
Segunda-Feira:
Quarta-Feira:
Jantar: salada e frango.
Quinta-Feira:
Almoço: Uma fruta.
Jantar: Alguns salada de frango e cozinhado.
Sexta-Feira:
Almoço: 2 ovos e legumes no vapor.
Sábado:
Almoço: Uma fruta.
Jantar: frango e legumes no vapor.
Domingo:
Café da Manhã: 2 ovos cozidos e 1 citrus.
Jantar: vegetais cozinhados.
2º Semana
Segunda-Feira:
Almoço: salada e frango.
Terça-Feira:
Quarta-Feira:
Almoço: salada e frango.
Quinta-Feira:
Jantar: salada e frango.
Sexta-Feira:
Almoço: salada de sardinhas.
Jantar: salada e 2 ovos.
Sábado:
Almoço: salada e frango.
Jantar: Uma fruta.
Domingo:
Você notou como é fácil? Esta dieta quase não tem carboidratos, e isso é uma das razões por
que a dieta do ovo cozido funciona para perda de peso.