Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 3 - EXERCÍCIOS - Ombros Protuzos

    Enviado por

    Anderson Moraes
    15 visualizações7 páginas
    Exercícios para fortalecer os músculos do ombro podem não ser recomendados para casos de ombro protuso devido à rotação do ombro, sendo melhor focar em exercícios que enfatizam o movimento escapular como fly invertido e crucifixo invertido.

    Descrição original:

    Título original

    3 - EXERCÍCIOS - ombros protuzos

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    Exercícios para fortalecer os músculos do ombro podem não ser recomendados para casos de ombro protuso devido à rotação do ombro, sendo melhor focar em exercícios que enfatizam o movimento escapular como fly invertido e crucifixo invertido.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    15 visualizações7 páginas

    3 - EXERCÍCIOS - Ombros Protuzos

    Enviado por

    Anderson Moraes
    Exercícios para fortalecer os músculos do ombro podem não ser recomendados para casos de ombro protuso devido à rotação do ombro, sendo melhor focar em exercícios que enfatizam o movimento escapular como fly invertido e crucifixo invertido.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 7

    Ombro Protuso

    Opção viável?
    Devido as rotações do ombro talvez não.
    Adutores escápulares
    Exercícios:
    - Fly invertido ênfase no movimento escapular;
    - Crucifixo invertido ênfase no movimento escapular
    Ombro Protuso Dinâmico

    Você também pode gostar