10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -

Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
"As recomendações
de navegação. apresentadas
Ao continuar, são embasadas
você concorda com nossas em políticas
pesquisasdecientíficas,
cookies mas a Jolivi não apoia a
automedicação. Converse sempre com o seu médico e profissional de saúde sobre qualquer dúvida ligada
Continuar e fechar
aos seus sintomas e seu bem-estar"






https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 1/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -

Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
Continuar e fechar






https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 2/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -

Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
Continuar e fechar

Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento



ÍNDICE


Agora, você encontra os principais assuntos desta edição. É só clicar.

https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 3/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -
 
Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
Vídeo: Dr. Rondó tira dúvidas sobre dieta cetogênica e emagrecimento
Continuar e fechar

Resumo da edição

Olá, meu amigo e minha amiga!

 
Aqui é o Dr. Rondó e, desta vez, trago uma edição diferente. Neste mês, gravamos uma live especial
exclusiva para os assinantes do Remédio Natural em que batemos um papo superbacana sobre dieta
cetogênica e emagrecimento.
 
Se você não teve a oportunidade de assisti-la ao vivo no YouTube ou quer revê-la para repassar todas as
minhas dicas, deixo aqui a transmissão.
 
Faça bom proveito!
 

Resumo da edição

Para saber mais sobre alguns assuntos-chave discutidos na live, clique nos hyperlinks em negrito:

 

1. A dieta cetogênica (https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/10-segredos-do-dr-rondo-

para-comecar-a-dieta-cetogenica/?x=41&productid=15) é mais do que um  procotolo para

emagrecer e sim um estilo de vida: além de favorecer a perda de peso
https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 4/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -
emagrecer, e sim um estilo de vida: além de favorecer a perda de peso
Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/o-guia-definitivo-do-emagrecimento/?
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
x=41&productid=15), também beneficia outros aspectos da saúde, como ajudar na prevenção do
diabetes Continuar e fechar
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/2-pop-stars-do-dr-rondo-para-
derrotar-o-diabetes/?x=41&productid=15), de doenças cardiovasculares, do câncer e do
Alzheimer. Também é uma excelente estratégia para retardar o envelhecimento e melhorar o
condicionamento físico;
 
2. A ingestão calórica diária para quem segue a cetogênica
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/guia-e-cardapio-da-dieta-cetogenica-2/?
x=41&productid=15) é de cerca de 70% de gorduras boas, 20% de proteínas e 10% de carboidratos –
distribuição que pode ser adaptada de acordo com cada caso;
 
3. O organismo precisa de 15 dias a um mês após o início da dieta cetogênica para entrar em estado de
cetose, quando o  organismo começa a produzir energia a partir de gordura
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/acorde-4-hormonios-e-vire-uma-maquina-de-
queimar-gordura-2-2/?x=41&productid=15);
 
4. É preciso ter paciência. Não adianta começar a dieta cetogênica de forma extremamente radical se
você está acostumado(a) com uma alimentação inadequada. Fazer a transição aos poucos é o mais
prudente a se fazer pela sua saúde;
 
5. Efeitos como mau hálito, dor de cabeça e insônia podem surgir quando se está acostumado com o
consumo de alimentos refinados e industrializados, como pães, bolachas, massas e grãos em excesso.
Eles interferem na insulina e causam altos e baixos no organismo, com períodos de hiperglicemia e
hipoglicemia na sequência. Tais sintomas também podem ocorrer por falta de líquido, consumo
insuficiente de gorduras e até pela deficiência de magnésio, potássio e sódio. Nesse contexto, tomar
vinagre de maçã, água com pitadas de sal ou até suplementos pode ser de grande ajuda;
 
6. O treino supra-aeróbico, com tiros de treino intervalado, pode ser um aliado da dieta cetogênica para
secar gordura e criar massa muscular. Ele pode ser feito três vezes por semana;
 
7. TCM é uma boa sugestão de pré-treino cetogênico e ajuda a aumentar a queima de gordura, além de
 saciedade e estimular o ganho de massa muscular magra. A substância pode ser adicionada no café e
dar

consumida 30 minutos antes da academia.  Mas pegue leve porque, em quantidade excessiva, pode

acelerar o trânsito intestinal. Comece com meia colher e vá aumentando com o tempo;

 

8 A dieta cetogênica é uma aliada do jejum (https://minhasassinaturas jolivi com br/celulas
https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 5/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -
8. A dieta cetogênica é uma aliada do jejum (https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/celulas-
Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
tronco-o-jejum-do-jeito-certo-regenera-seus-orgaos/?x=41&productid=15) intermitente;
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
 
Continuar
9. Laticínios estão liberados uma vez que e fechar
o organismo já esteja adaptado proporção de proteínas,
carboidratos e gorduras da dieta cetogênica. Eles, inclusive, ajudam no ganho de massa. Sempre dê
preferência para o consumo de queijos de animais criados à pasto e leites
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/dr-rondo-revela-a-verdade-sobre-o-leite/?
x=41&productid=15) A2A2;
 
10. Boas fontes de gorduras boas: óleo de coco, banha de porco de animais criados às pasto, azeite de
oliva puro, óleo de abacate e manteiga A2A2; amêndoas, nozes, castanhas e ômega 3
(https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/desvendando-o-omega-3-as-maravilhas-que-
este-oleo-pode-fazer-pela-sua-saude/?x=41&productid=15). Passe longe de óleos hidrogenados,
como aqueles de milho, soja e canola.






https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 6/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -

Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
Continuar e fechar




(*) A reprodução indevida, não autorizada, deste relatório ou de qualquer parte dele sujeitará o
infrator a multa de até 3 mil vezes o valor do relatório, à apreensão das cópias ilegais, à
responsabilidade reparatória civil e persecução criminal, nos termos dos artigos 102 e seguintes
https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 7/8
10/03/2023, 15:45 [Edição ao vivo] Tudo sobre dieta cetogênica e emagrecimento Jolivi – Saúde Natural -
esponsabilidade epa ató ia civil e pe secução c iminal, nos te mos dos a tigos 0 e seguintes
Usamos cookies para guardar estatísticas de visitas, personalizar anúncios e melhorar sua experiência
da Lei 9.610/98
de navegação. Ao continuar, você concorda com nossas políticas de cookies
Continuar e fechar






https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/edicao-ao-vivo-tudo-sobre-dieta-cetogenica-e-emagrecimento/?x=41&productid=15 8/8