Programa de Saúde Emocional

Como utilizar a plataforma de saúde emocional

Como conhecer meus termómetros emocionais?
Começar agora!
1. Aponte sua câmera para o QRcode
acima ou para o QRcode presente em
todas as comunicações;
2. Clique no link que te levará ao
questionário para conhecer seus
índices emocionais;
3. Preencha os campos de “E-mail”
e “CPF” ;
4. Você está pronto para começar
seu mapeamento de saúde
emocional (teste DASS)!
Como conhecer meus termómetros emocionais?

5. Após responder o questionário, você já terá visibilidade

dos seus índices de ansiedade, estresse e depressão;

6. Você receberá créditos a partir do seu resultado para

dar início às sessões de terapia;

7. Faça seu cadastro e já está pronto para começar!

Como realizar meu cadastro?
1. Acesse o app da OrienteMe
ou site www.orienteme.com.br
e clique em “Cadastre-se”;
2. Preencha o campo com seu “e-mail” 7. Preencha seus dados, “ nome
3. Aceite os “termos de uso e política de completo” e “ mês de aniversário”;
privacidade”; 8. Coloque seu CPF;
4. Criei sua senha; 9. Pronto, seu cadastro está
5. Escolha seu apelido para identificação com o concluído!
psicólogo; Agora você passará a responder
perguntar para escolhermos o
melhor psicólogo para lhe atender.
Como trocar mensagens com meu psicólogo?

1. Acesse sua conta via app ou site;

2. Clique em “Atendimento por mensagem”
em seu menu inicial;
3. Pronto!Seu chat já está disponível, podendo
já enviar suas primeiras mensagens.
Importante: é possível enviar mensagens de
texto, áudio, imagem e vídeo de forma
ilimitada. O psicólogo responderá pelo menos
2x ao dia de segunda à sexta-feira.
Como agendar uma vídeochamada?

1. Faça o login via app ou 3. Selecione a melhor data e horário 5. Para confirmar seu
site; dentre os disponíveis; agendamento clique em
2. Clique em “videochamada 4. Caso não encontre um dia e horário de “ Agendar” ;
- agende seu horário” em sua preferência, envie mensagens 6. Pronto! Sua videochamada
sua página de início; para seu psicólogo solicitando mais está agendada e seu
opções; psicólogo te aguarda na
data e horário marcado.
Como usar os exercícios de meditação?

1. Faça o login via app ou site;
2. No canto esquerdo superior,
clique em seu menu;
3. Clique em “exercício” quarta
opção na lista;
4. Clique novamente em
“exercício” para ter acesso a
todos os módulos;
5. Pronto! Você já tem acesso a
todos os módulos de exercícios.
Meditação, Respiração,
Concentração e Descontração!
Fiquem atentos as
novidades!
Como ter acesso a evolução do meu bem estar?

1. Faça o login via app ou site;
2. No canto esquerdo inferior,
clique em “Meu bem estar -
veja sua evolução”;
3. Selecione na parte inferior da página a 5. Você também pode
melhor carinha que representa “como registrar observações
você está se sentindo hoje?”; em seu dia, deixe
4. Após alguns registros, na parte superior comentários para obter
da pagina visualize seu “resumo mensal mais detalhes sobre sua
das emoções”; evolução.
Como conhecer mais sobre meu psicólogo?

1. Faça o login via app ou site;
2. Na parte superior da sua tela
clique no “nome do seu
psicólogo”;
3. Abrirá um menu de opções,
selecione a primeira “Conheça
seu psicólogo”;
4. Pronto! Já tem acesso a mais
detalhes sobre seu psicólogo,
formação, tempo de carreira,
especializações, entre outras
infos.
Como acessar o Blog da OrienteMe?
1. Faça o login via app ou site;
2. No canto esquerdo superior,
clique em seu menu;
3. Clique em “Blog” quinta opção 4. Pronto! Já tem acesso a todos
na lista; os artigos que podem te ajudar a
entender melhor o que é a
terapia e como ela pode te
ajudar em seu dia a dia;
Fique atento às próximas
publicações!
Como acessar meus índices emocionais?

1. Faça o login via app

3. Clique em “perfil” primeira opção 4. Ao abrir o calendário 5. Pronto! Acompanhe
ou site;
na lista; selecione a data em sua evolução e
2. No canto esquerdo
4. Em seguida clique em “minha que respondeu seu realize o teste
superior, clique em
saúde emocional”; teste Dass; sempre ao término
seu menu;
de seu plano.