AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE ALHANDRA, SOBRALINHO E SÃO JOÃO DOS MONTES

Escola E.B. 2,3 Soeiro Pereira Gomes

2º CICLO DO ENSINO BÁSICO – 5º ANO DE ESCOLARIDADE

PLANO CURRICULAR DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA CONTEÚDOS

-Resistência
-Força
Desenvolvimento das capacidades -Velocidade
condicionais e coordenativas gerais -Flexibilidade
básicas -Destreza geral

Aprendizagem dos conhecimentos -Aptidão física e saúde

relativos aos processos de elevação e -Estilos de vida saudável

manutenção das capacidades físicas

Jogos pré desportivos (nível avançado)

- Mata
- Jogo de Passes
- Bola ao Poste
- Bola ao Capitão
Atividades físicas desportivas
Futebol (parte introdução)
- Passe/ Receção
- Condução
- Remate
- Marcação/desmarcação
- Jogo reduzido/ condicionado

Basquetebol (parte Introdução)

- Passe/ Receção
- Lançamento
- Drible
- Marcação/desmarcação
- Jogo reduzido/ condicionado

Voleibol (parte introdução /1º c)

-Passe
-Manchete
-Serviço por baixo
-Jogo reduzido/ condicionado
Andebol (parte introdução)
- Passe/Recepção
-Drible
- Remate
- Marcação/desmarcação
- Jogo reduzido/ condicionado
Ginástica
-Solo (parte introdução)
-Rítmica (introdução)
-Aparelhos (introdução)
Atletismo ((parte introdução /1º c)
- Velocidade
-Salto em altura
-Salto em Comprimento
- Lançamento da bola
Activ Rítm Expr (1º ciclo)
-Deslocamentos
-Equilíbrios
-Movimentos não locomotores
Luta (nível introdução)
Jogos de ataque e defesa:
- Em pé
- Solo
Desportos de raquetes (nível introdução)
- Pega da raquete
- Batimentos
- Jogo
Orientação (1º ciclo)
-Plantas
-Mapas
-Formas jogada