Shot Matinal

OPÇÃO 1 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 3

1 Shot Matinal
INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido
1 colher (café) de cúrcuma
¼ colher (café) de pimenta preta

MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
OPÇÃO 2 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 4

2 Shot Matinal
INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido
1 colher (café) de gengibre em pó ou fresco ralado
1 colher (café) de canela em pó

MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
OPÇÃO 3 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 5

3 Shot Matinal
INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido
½ colher (café) de cúrcuma em pó
½ colher (café) de canela em pó
½ colher (café) de cacau em pó
½ colher (café) de gengibre em pó ou fresco ralado

MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
OPÇÃO 4 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 6

4 Shot Matinal
INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido
1 colher (café) de cúrcuma em pó
1 colher (café) de guaraná cipó

MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
OPÇÃO 5 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 7

5 Shot Matinal
INGREDIENTES:
50 ml de água
1 limão tahiti ou galego espremido
1 colher (chá) de spirulina

MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e beba em seguida.
Suco Detox
OPÇÃO 1 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 9

1 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de água de coco
1 folha de couve
1 pedaço pequeno (5g) de gengibre
1 maçã
1 limão
1 colher de chá de chia

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 2 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 10

2 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de chá de cavalinha
1 folha de couve
1 colher de sopa de salsinha
1 pedaço pequeno de pepino
1 fatia de melão
1 colher de chá de semente de linhaça

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 3 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 11

3 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de água
1 fatia de mamão
1 laranja
Folhas de agrião
1 colher de chá de psyllium

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 4 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 12

4 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de água
1 fatia de abacaxi
1 folha de couve
1 colher de sopa de hortelã
1 colher de chá de gergelim

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 5 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 13

5 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de água de coco
100g de frutas vermelhas ou roxas (morango, amoras, mirtilos, uvas)
1 colher (sobremesa) de folhas de alecrim
1 pedaço pequeno (5g) de gengibre
1 colher de chá de chia

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 6 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 14

6 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de água de coco
1 polpa de maracujá
1 folha de couve
1 pedaço de cenoura
1 pedaço pequeno (5g) de gengibre

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OPÇÃO 7 • SHOTS E SUCOS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 15

7 Suco Detox
INGREDIENTES:
300 ml de chá de cavalinha ou água de coco
1 fatia de melancia OU 1 kiwi
1 folha de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher de sopa de hortelã
1 pitada de canela
1 colher de chá de semente de linhaça

MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.