RELAÇÃO DE SUCO DETOX

Observação: coloca uma colher de sopa de psyllium em todos os sucos

1 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de água de coco 1 folha de couve 1 pedaço pequeno (5g) de gengibre 1
maçã 1 limão 1 colher de chá de chia MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no
liquidificador e beba em seguida

2 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de chá de cavalinha 1 folha de couve 1 colher de sopa de salsinha 1
pedaço pequeno de pepino 1 fatia de melão 1 colher de chá de semente de linhaça MODO DE
PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida
3 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de água 1 fatia de mamão 1 laranja Folhas de agrião 1 colher de chá de
psyllium MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

4 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de água 1 fatia de abacaxi 1 folha de couve 1 colher de sopa de hortelã
1 colher de chá de gergelim MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e
beba em seguida

5 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de água de coco 100g de frutas vermelhas ou roxas (morango, amoras,
mirtilos, uvas) 1 colher (sobremesa) de folhas de alecrim 1 pedaço pequeno (5g) de gengibre 1
colher de chá de chia MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba
em seguida

6 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de água de coco 1 polpa de maracujá 1 folha de couve 1 pedaço de
cenoura 1 pedaço pequeno (5g) de gengibre MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes
no liquidificador e beba em seguida

7 SUCO
INGREDIENTES: 300 ml de chá de cavalinha ou água de coco 1 fatia de melancia OU 1 kiwi 1
folha de couve 1 pedaço pequeno de gengibre 1 colher de sopa de hortelã 1 pitada de canela 1
colher de chá de semente de linhaça MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no
liquidificador e beba em seguida.