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27 Sucos Verdes

1- Suco Verde Detox Antioxidante

2 pepinos
1 maça
4 talos de salsão ou aipo
1 xícara de chá de brócolis
2 folhas de couve

2
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

2- Suco Verde Detox Diurético

2 folhas de couve
Suco de meio limão
½ pepino
1 maçã
250 ml de água gelada

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

3- Suco Verde Detox Metabólico

2 folhas de chicória
3 folhas de couve
2 folhas de alface
½ pepino com casca
1 maça
Algumas folhas de salsa

3
1 pedaço pequeno de gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

4-Suco Verde Detox Com Pepino

1 maça
1 pepino
3 folhas de coube
5 folhas de hortelã
1 colher de linhaça
1 pedaço pequeno de gengibre
2 talos pequenos de couve flor

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

5- Suco Verde Detox Diurético

1 folha de couve

Suco de meio limão

4
½ pepino
1 maça
5 folhas de hortelã
150 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

5-Suco Verde Dotox De Maçã

1 maçã
1 pepino
2 folhas de couve
5 folhas de hortelã
1 colher de linhaça
1 pedaço pequeno de gengibre
1 pedaço pequeno de couve flor

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

5
6- Suco Verde Detox De Couve

3 folhas de couve
1 maça
1 cenoura
1 pedaço pequeno de gengibre
Suco de 1 limão
Suco de meia laranja
250 ml de água

6
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

7-Suco Verde Detox Água de Coco Com

Couve E Manga

350 ml de água de coco

½ manga
1 colher de sobremesa de quinoa em flocos
2 folhas de couve
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

8-Suco Verde Detox De Couve Com Abacaxi,

Salsão E Água de coco

2 folhas de couve
1 talo de salsão
1 fatia de abacaxi
1 pedaço pequeno de gengibre
200 ml de água de coco

7
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

9-Suco Verde Detox De Espinafre Com Maça

E Limão.

2 maças
5 folhas de espinafre
3 folhas de alface
Suco de um limão

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

10- Suco Verde Detox De Pepino, Maçã,

Gengibre e Espinafre.

300 ml de água
Suco de 1 limão
Um ramo de salsinha

8
1 talo de aipo
5 folhas de espinafre
Meio pepino
1 maça verde
1 pedaço pequeno de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário. Coe.

11 -Suco Verde Detox de Repolho

½ repolho pequeno
Suco de 1 limão
1 talo de aipo
½ colher de chá de cúrcuma
200 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

9
12- Suco Verde Detox de Couve, Agua de
Coco e Blueberry.

4 folhas de couve
1 colher de chia
200 ml de água de coco
Meio copo de blueberry(mirtilo)
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

13-Suco Detox De Acelga Com Hortelã

1 folha de acelga
1 maça
200 ml de água de coco
3 folhas de hortelã
150 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

10
14- Suco Detox De Alface, Frutas e Iogurte
Natural

1 banana
½ pera
3 folhas de alface
2 folhas de coentro
½ copo de aveia
250 ml de água
1 colher de café de canela em pó
1 copo de iogurte natural
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

15- Suco Diurético de Hibisco e Morango

150 ml de água
Chá de uma colher de chá de hibisco desidratado
7 morangos
4 folhas de hortelã

11
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

16-Suco Detox de Abacaxi com

Melancia

1 fatia de melancia
1 fatia de abacaxi
200 ml de água
1 pedaço pequeno de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

17-Suco Detox Queimador De Calorias

2 ameixas pretas sem caroços

1 fatia de abacaxi
350 ml de água de coco
5 folhas de hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

12
18-Suco Detox de Abacaxi Com Couve
e Melancia

1 fatia de melancia
1 fatia e meia de abacaxi
3 folhas de couve
250 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

19-Suco Detox de Couve e Morango com

Água de Coco

500 ml de água de coco

2 folhas de couve
7 morangos
3 laranjas - suco

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Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione
gelo se necessário.

20-Suco Detox de Couve, Gengibre, Maçã e

Abacaxi

2 folhas de couve
½ maçã
2 fatias de abacaxi
1 pedaço pequeno de gengibre
Suco de um limão
250 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

21-Suco Detox de Couve Com

Gengibre e Laranja

2 folhas de couve
2 laranjas - suco
1 pedaço pequeno de gengibre

14
300 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário. Coe.

22-Suco Detox de Couve Com Melão

2 folhas de couve
1 fatia de melão
1 laranja - suco
1 colher de sopa de linhaça dourada
1 pedaço de gengibre pequeno
250 ml de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

23-Suco Detox de Couve Com Laranja,

Cenoura, Laranja e Maçã

2 folhas de couve

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2 cenouras
1 laranja – suco
1 maçã
250 ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione

gelo se necessário.

24-Suco Limão Com Pepino

½ pepinos
1 limão - suco
1 pedaço pequeno de gengibre
200 ml de água

Bater bem no liquidificador e servir.

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25-Vitaminas de Vegetais

2 tomates
1 cenouras
2 folhas de agrião
2 folhas de couve
200 ml de água

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e

servir.

26-Tomate Com Salsão

1 tomate
1 talo de salsão
2 talos de brócolos
1 dente de alho
2 folhas de couve
200 ml de água

Use os ingredientes na centrífuga ou adicione água e

faça no liquidificador.

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27-Suco De Maçã Com Couve

3 folhas de couve
1 maçã
1 cenoura
200 ml de água

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

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