SUCOS-SALADAS

DESINTOXICANTES
 SUCO VERDE COM PEPINO

1 maçã picada
1 pepino
½ maço de salsa
1 folha de couve e / ou outras folhas verdes escuras
( escarola , rama de cenoura , espinafre )
1 punhado de folhas de ervas aromáticas ( salsinha ,
hortelã , erva cidreira , capim cidreira , manjericão )
½ xícara de sementes hidratadas ou germinadas Suco
fresco de 1 limão
½ a 1 raiz ou tubérculo - cenoura , inhame , beterraba ,
batata doce ( opcional )
1 xícara de legumes picados - abóbora ,
abobrinha , chuchu ( opcional )

Modo de Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO VERDE COM CENOURA

 2 cenouras;
 1 maçã;
 1 colher de sopa de spirulina;
 200 ml de água

Modo de Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO VERDE COM BRÓCOLIS

 2 gramas de brócolis;
 2 gramas de repolho;
 2 gramas de couve;
 500 ml de água de coco
 Modo de Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO VERDE COM SALSA OU SALSÃO

 1 talo de agrião;
 1 talo de salsão;
 250 ml de água de coco

Modo de Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO VERDE COM TOMATE

1 tomate
1 / 2 pimentão vermelho
1 pepino com casca
2 talos de salsão
Suco fresco de 1 limão
Água