SUCOS DETOX

Fáceis e simples
para o dia a dia
 Suco Detox Verde:

Ingredientes:

2 xícaras de espinafre fresco

1 maçã verde
1 pepino
Suco de 1 limão
1 pedaço pequeno de gengibre
1 xícara de água de coco

Modo de preparo:

Lave bem os ingredientes.

Descasque a maçã e o pepino, se
desejar.
Coloque todos os ingredientes
no liquidificador e bata até
obter uma mistura homogênea.
 Suco Detox de Beterraba

Ingredientes:
1 beterraba pequena cozida
2 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão
1 xícara de água

Modo de preparo:

Descasque a beterraba, a cenoura e

a maçã.
Corte em pedaços pequenos.
Coloque todos os ingredientes
no liquidificador e bata
até obter uma mistura suave.
Suco Detox de Abacaxi e Hortelã:

Ingredientes:
2 xícaras de abacaxi fresco
1 punhado de folhas de hortelã
Suco de 1 limão
1 xícara de água de coco

Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e corte
em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até obter uma
mistura homogênea.
 Suco Detox de Limão e Pepino:

Ingredientes:
2 limões
1 pepino
1 punhado de folhas de hortelã
1 xícara de água

Modo de preparo:
Descasque o pepino e
corte em pedaços.
Esprema o suco dos limões.
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até obter uma
mistura suave.
Suco Detox de Melancia e Gengibre:

Ingredientes:
2 xícaras de melancia
1 pedaço pequeno de gengibre
Suco de 1 limão
1 xícara de água

Modo de preparo:
Retire as sementes da melancia
e corte-a em pedaços.
Descasque e pique o gengibre.
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até obter uma
mistura suave.
 Suco Detox de Frutas Vermelhas:

Ingredientes:
1 xícara de morangos
1 xícara de framboesas
1 xícara de mirtilos
Suco de 1 limão
1 xícara de água de coco

Modo de preparo:
Lave bem as frutas vermelhas.
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até obter uma
mistura homogênea.
 Suco Detox de Laranja e Cenoura:

Ingredientes:
3 laranjas
2 cenouras
1 pedaço pequeno de gengibre
1 xícara de água

Modo de preparo:
Descasque as laranjas e as cenouras.
Esprema o suco das laranjas.
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até obter uma
mistura suave.
 Lembre-se de que os sucos detox
são uma ótima maneira de
incorporar nutrientes e antioxidantes
à sua dieta, mas não devem
substituir refeições completas. Eles
podem ser consumidos como parte
de uma dieta equilibrada e saudável.