DESINTOXICAÇÃO RELACIONAL

Os resultados de nossa vida têm grande impacto das 5 pessoas que,

normalmente, passamos a maior parte do nosso tempo. Grandes especialistas
dizem que com QUEM nós passamos o nosso tempo é uma influência para a
nossa felicidade ou infelicidade.
INSTRUÇÕES
1. Liste abaixo o nome de 12 pessoas com quem você passa a maior parte
do seu tempo. Ao lado de cada uma coloque:
+ se você se sente bem após passar esse tempo com essa pessoa. Se você
consegue se divertir, aproveitar e se são pessoas que são felizes e bem-
sucedidas da maneira delas. Essas são pessoas que você fica ansioso para
passar um tempo com elas.
- se você se sente de alguma forma inferior após passar um tempo com elas.
Talvez você se sinta sem energia, menos feliz ou contente. Geralmente, essas
são pessoas que você fica preocupado ou nervoso antes ou depois de
encontrá- las.
2. Marque uma pontuação ao lado dos sinais. Por exemplo, “+5, +7, +9, -8,
-2” para identificar o tamanho do impacto que ela tem na sua vida.
3. Por fim, escolha uma ação para ser feita em relação as pessoas que
tiveram a maior e a menor pontuação.
Nome (+ / -) Ação

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