Atividade Reflexiva

Disciplina: Anatomia Humana

O conhecimento sobre: “termos de descrição do movimento humano” e

“músculos responsáveis pelo movimento” formam uma base sólida para a
elaboração de programas de exercícios físicos seguros e eficazes. Além disso,
dominar essa terminologia possibilita a comunicação adequada e correta entre
diversos profissionais da área de saúde e também com alunos e clientes.

Frente à importância deste assunto, a presente atividade reflexiva irá abordar

os seguintes tópicos:

Termos de movimento

 Anatomia muscular

Anatomia óssea

 Ações musculares

Orientações para realização da atividade:

1 – Inicialmente assista o seguinte vídeo: https://youtu.be/5YcNAPzDxDg

Esse vídeo ilustra os seguintes movimentos:

Flexão do cotovelo

 Extensão do cotovelo

 Flexão dorsal do pé

 Flexão plantar do pé

 Elevação do ombro

 Depressão do ombro

 Eversão do pé

 Inversão do pé
 Abdução do ombro

 Adução do ombro

 Rotação lateral da coxa

 Rotação media da coxa

 Pronação

 Supinação

 Retração do ombro

 Protração do ombro

 Flexão lateral do tronco

2 – Escolha 6 movimentos entre todos estes listados acima

3 – Para cada movimento escolhido, descrever:

a) Quais os ossos envolvidos na realização do movimento.

b) Qual(is) o músculo agonista do movimento.

c) Qual (is) os músculos antagonistas do movimento.

d) Qual (is) os músculos sinergistas do movimento.

Movimento 1 – Flexão do cotovelo

a) Ossos envolvidos: úmero, ulna e Rádio

b) Músculo agonista: Braquial

c) Músculos antagonistas: Tríceps e Ancôneo

d) Músculos sinergistas: Bíceps Braquial e Braquiorradial

Movimento 2 – Extensão do cotovelo

a) Ossos envolvidos: Úmero, Rádio, ulna

b) Músculo agonista: Tríceps Braquial

c) Músculos antagonistas: Bíceps Braquial

d) Músculos sinergistas: Braquial e o Braquiorradial

Movimento 3 – Abdução do Ombro

a) Ossos envolvidos: úmero, escápula, clavícula e esterno

b) Músculo agonista: o agonista até os 30° graus é o supra – espinhal,

passando de 30º graus o agonista se torna o deltóide médio.

c) Músculos antagonistas: Músculo grande dorsal

d) Músculos sinergistas: Supra- espinhal, e o Bíceps braquial.

Movimento 4 – Adução do Ombro

a) Ossos envolvidos: úmero, escápula, clavícula e esterno

b) Músculo agonista: grande dorsal e o peitoral maior

c) Músculos antagonistas: Tríceps Braquial

d) Músculos sinergistas: Músculos do Manguito Rotador

Movimento 5– Rotação Lateral da Coxa

a) Ossos envolvidos: Fêmur

b) Músculo agonista: Bíceps Femoral e Quadríceps Femoral

c) Músculos antagonistas: Músculos Isquiotibiais (Bíceps Femoral,

Semitendíneo e Semimembranoso)

d) Músculos sinergistas: Músculo Sartório

Movimento 6– Inversão do Pé

a) Ossos envolvidos: Tarso e Metatarso

b) Músculo agonista: Músculo Tibial Anterior

c) Músculos antagonistas: Fibular Longo

d) Músculos sinergistas: Tibial Posterior

REFERÊNCIAS BIBIOGRÁFICAS

https://pt.wikipedia.org/wiki/Agonista_(m%C3%BAsculo)

https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/cotovelo-e-antebraco

https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/fisioterapia/
articulacoes-do-cotovelo/43009

https://www.youtube.com/watch?v=vhvHh9b2oPU

https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-
fisioterapia-os-principios-do-movimento-de-abducao-do-ombro

https://www.youtube.com/watch?v=yA2_RBxDA3w

https://edisciplinas.usp.br/pluginfile.php/109502/mod_resource/content/
4/Slides%20-%20Te%C3%B3rica%206%20-%20M%C3%BAsculos%20do
%20Quadril%20e%20Coxa.pdf

https://www.auladeanatomia.com/novosite/pt/sistemas/sistema-
muscular/musculos-do-membro-inferior/musculos-da-coxa/

https://pt.wikipedia.org/wiki/Invers%C3%A3o_(movimento_do_p%C3%A9)

https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/les%C3%B5es-intoxica
%C3%A7%C3%A3o/entorses-e-outras-les%C3%B5es-dos-tecidos-moles/
entorses-do-tornozelo

https://www.ctborracha.com/borracha-sintese-historica/aplicacoes/
calcado/classificacao-do-calcado/funcionalidade-biomecanica/