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ATIVIDADE FÍSICA
VERSUS ESPORTES
DE ALTO
RENDIMENTO:
APLICABILIDADE
PARA PESSOAS
COM DEFICIÊNCIA
Adriano César Carneiro Loureiro
Welton Daniel Nogueira Godinho
Copyright © 2021 Fundação Demócrito Rocha

FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA (FDR)

Presidência Luciana Dummar
Direção Administrativo-Financeira André Avelino de Azevedo
Gerência Geral Marcos Tardin
Gerência Editorial e de Projetos Raymundo Netto
Gerência Canal FDR Chico Marinho
Gerência Marketing & Design Andrea Araujo
Análise de Projetos Aurelino Freitas e Fabrícia Góis
Edição de Mídias Isabel Vale

UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE (UANE)

Gerência Pedagógica Viviane Pereira
Coordenação de Cursos Marisa Ferreira
Design Educacional Joel Lima
Front End Isabela Marques

Sumário
INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE
Concepção e Coordenação Geral Valéria Xavier
Coordenação de Conteúdo Ricardo Catunda
Coordenação Editorial e Revisão Daniela Nogueira
Projeto Gráfico e Edição de Design Andrea Araujo

Apresentação 52
Design Miqueias Mesquita
Estagiária Design Kamilla Damasceno
Ilustração Guabiras
Analista de Projetos Juliana Montenegro
Análise de Marketing Digital Fábio Júnior Braga
1. Atividade física e exercício físico 54
Estratégia e Relacionamento Adryana Joca
2. Para cada fase da vida,
uma orientação 56
Apoio Secretaria do Esporte e Juventude do Ceará | Lei de Incentivo ao Esporte do Ceará |
Conselhos Federal e Regionais de Educação Física | Universidade Estadual do Ceará
Patrocínio Enel
Realização Uane | FDR
3. Atividades físicas e exercícios 57
Este fascículo é parte integrante do projeto Inclusão Social Através
do Esporte, viabilizado por meio da Lei Estadual de Incentivo físicos para pessoas com eficiência
ao Esporte, Lei nº 15.700 de 20 de novembro de 2014, CAP nº 25.

4. Os esportes 58
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) de acordo com ISBD

P967 5. Esportes para pessoas

com deficiência 61
Inclusão Social Através do Esporte / vários autores ; organizado por Ricardo Catunda ;
ilustrado por Guabiras. - Fortaleza : Fundação Demócrito Rocha, 2021.
192 p. : il. ; 26cm x 30cm. – (Inclusão Social Através do Esporte ; 12v.)
Inclui bibliografia e apêndice/anexo.
ISBN: 978-85-7529-972-2 (Coleção)
ISBN: 978-85-7529-982-1 (Fascículo 4) Referências 63
1. Esporte. 2. Inclusão Social. 3. Políticas Públicas. 4. Educação Física. 5. Educação
Inclusiva. 6. Esporte Inclusivo. 7. Estratégias Pedagógicas. 8. Acessibilidade. 9. Esporte
Adaptado. I. Catunda, Ricardo. II. Guabiras. III. Título. IV. Série.
CDD 796.0456
2021-3267CDU 796:364 Todos os direitos desta edição reservados à:
Fundação Demócrito Rocha
Elaborado por Vagner Rodolfo da Silva - CRB-8/9410 Av. Aguanambi, 282/A - Joaquim Távora
Índice para catálogo sistemático: CEP: 60.055-402 - Fortaleza-Ceará
Esporte : Inclusão Social 796.0456 Tel.: (85) 3255.6037 - 3255.6148
Esporte : Inclusão Social 796:364 fdr.org.br | fundacao@fdr.org.br

Apresentação
I
magine dois indivíduos: o primeiro não
se exercita regularmente sob orienta-
ção de um profissional de Educação
Física, mas tem uma atividade laboral
que exige deslocamentos durante o dia e
trabalhos que demandam força manual. O
segundo trabalha em casa, por horas em
frente ao computador, e pouco se desloca
mesmo dentro de sua residência; passa a
maior parte do dia sentado, mas vai para a
academia no fim do dia e treina musculação
durante cerca de 45 minutos em duas vezes
na semana. Você consegue dizer com segu-
rança qual dos dois é mais ativo fisicamente?
Possivelmente os dois personagens
são classificados como indivíduos insufi-
cientemente ativos fisicamente. Ou seja,
apesar de não serem totalmente sedentá-
52 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE
rios, talvez não atingem níveis de atividade
física suficiente para serem considerados
suficientemente ativos fisicamente e, com
isso, garantirem, de modo adequado, todos
os benefícios que a atividade física acar-
reta. Caso nessas duas situações fossem
acrescentadas práticas esportivas às roti-
nas diárias, os benefícios aos indivíduos,
presumivelmente, seriam bem superiores.
Os conceitos de atividade física, exercício
físico e esporte recreativo e competitivo
geram divergências mesmo entre o profis-
sional de Educação Física. Imagine para o
público em geral!
Até o fim deste fascículo, você entenderá
conceitos importantes sobre essa temática
e como aplicar essas ideias em pessoas
com deficiência.
Saiba mais
100 metros: uma dica interessante
para você conferir é o filme
baseado na história real de
Ramón Arroyo. A produção conta
a trajetória de um homem que
é diagnosticado com esclerose
múltipla aos 35 anos e supera a
doença por meio do esporte.
No começo de seu tratamento,
Ramón ouve de outro paciente
que, em pouco tempo, não
conseguiria sequer caminhar 100
metros. O filme gira em torno de
seu tratamento e recuperação,
que o levam a concluir o IronMan,
a mais famosa prova de triathlon
do mundo, com 3,8 km de natação,
180 km de ciclismo e 42,195 km
de corrida. O filme está disponível
para assinantes da plataforma
de streaming Netflix. Lembre-se:
nunca é tarde para começar.
Reflita
“Não deixe ninguém dizer até onde vai o
seu sonho”, Diego Hypolito, bicampeão
mundial e prata nas Olimpíadas do Rio
2016 na Ginástica Artística.
INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 53
 1
Atividade física
e exercício físico
I
magine um colega que você considera
inativo fisicamente, aquele popular-
mente visto como “parado” (sedentário).
Quais características primeiramente lhe
chamam atenção para fazer uma descrição
dele? Atividade física consiste em qualquer
tipo de movimento corporal que resulte no
gasto de energia acima daquele quando o
corpo está em repouso. Gesticular, levan-
tar, andar, saltar, correr e arremessar, entre
outros, são considerados atividade física.
As atividades físicas são importantes
para evitar que você tenha comportamento
sedentário, e a ausência dessas atividades
associada a um estilo de vida sedentário
(passar a maior parte do dia sentado e/ou
deitado) está relacionada a fatores de risco
para o desenvolvimento ou o agravamento
de certas condições patológicas, tais como
doença coronariana ou outras alterações
cardiovasculares e metabólicas.
54 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE
Segundo a Organização Mundial da Saúde
(OMS), há um crescimento do sedentarismo
em todo o mundo: 70% das pessoas, atual-
mente, são consideradas sedentárias. Isso
significa que elas estão sujeitas a desenvolver
doenças perigosas, como as cardíacas, o dia-
betes e a obesidade. Esses números apontam
ainda que a falta de atividade física é respon-
sável por 54% do risco de morte por infarto,
50% por derrame cerebral e 37% por câncer.
Além disso, a atividade física envolve uma
relação com a sociedade e com o ambiente
de que você faz parte, ou seja, ela pode estar
presente no lazer, nas tarefas domésticas ou
no deslocamento para a escola ou o trabalho.
Nesse contexto cotidiano, o indivíduo sempre
realizará alguma atividade física.
Uma atividade que o tire do repouso, altere
seu metabolismo, aumente seu consumo de
oxigênio e sua produção de calor pode ser
considerada uma atividade física – seja uma
atividade laboral ou de casa, seja alguma com
o objetivo de estar mais ativo ao caminhar de
propósito para um determinado local.
Além do já citado, imagine que a atividade
física beneficia a saúde mental, prevenindo o
declínio cognitivo e os sintomas de depressão
e ansiedade. Ela pode contribuir para a manu-
tenção do peso saudável e do bem-estar
geral. Nos anos de 2020 e 2021, com a pan-
demia da covid-19 e as medidas restritivas de
mobilidade sociais impostas por governos de
todo o mundo, essa informação deveria ser
importante para conscientização de toda a
sociedade. Mesmo com as medidas restritivas
de deslocamento social, a população deveria
ser estimulada a aumentar a realização de
atividade física, ainda que em casa.
INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 55
O sedentarismo e a qualidade da ali-
mentação são os dois principais fatores que
influenciam para a população ficar acima
do peso. Lembre-se de que a inatividade
física e o uso de serviços de entregas de
alimentos (o que estimula o consumo de
alimentos processados e ultraprocessados)
aumentaram em virtude da pandemia. Fast
food, alimentos embutidos, processados e
ultraprocessados e excesso de açúcar devem
ser combatidos e merecem atenção junta-
mente com a falta de uma conduta de ati-
vidade física frequente ou exercícios físicos
programados. Aliás, você sabe a diferença
entre atividade física e exercício físico?
Pense que você pratica atividade física
planejada e estruturada com o objetivo de
melhorar ou manter os componentes físicos,
como sua estrutura muscular, sua flexibili-
dade e seu equilíbrio, sua potência muscular
e sua habilidade motora para determinado
esporte. Você está, então, fazendo exercício
físico. Nesse caso, o exercício é orientado por
um profissional de Educação Física. Ou seja,
todo exercício físico é uma atividade física
estruturada com o objetivo específico de
desenvolvimento de alguma aptidão, mas
nem toda atividade física é um exercício
físico, pois a atividade física é caracterizada
como o ato de realizar qualquer movimento.
 Reflita
Acesse o endereço eletrônico a seguir
Curiosidades e leia as recomendações mais recentes
da OMS para todas as faixas etárias:
Você sabe quais são considerados https://is.gd/8Z5Qjv
os primeiros esportes
praticados no mundo? Algumas
modalidades esportivas que existem
hoje, como arco e flecha, salto,
corrida e luta, eram métodos usados
pelos antepassados para sobreviver
e caçar, atividades físicas cotidianas.
Hoje, com regras, treinamentos
estruturados e competições,
essas atividades físicas foram
transformadas em esportes.
3
2 Saiba Mais Atividades físicas e
exercícios físicos para
Confira estas dicas de saúde que

Para cada fase da vida,

podem ajudar você a aliviar o Pessoas com deficiência podem tam-
estresse e as tensões acumuladas

pessoas com deficiência

bém fazer exercícios físicos de fortaleci-
no corpo. Os alongamentos são

uma orientação
mento muscular com moderada ou maior

C
uma boa maneira de relaxar intensidade que envolvam os principais
o corpo e aliviar o estresse. A

C
om base nas recomendações da
Organização Mundial da Saúde
(OMS), o Ministério da Saúde
do Brasil orienta que as pes-
soas adultas devem praticar 150 minutos
semanais de atividade física moderada ou
pelo menos 75 minutos de atividade física
de maior intensidade por semana. Observe
que as recomendações da OMS destacam
a atividade física, e não o exercício físico,
o que reforça a importância de uma vida
diária ativa, em casa, no lazer, na escola e/
ou no trabalho. É importante destacar que
essas recomendações são consideradas por
muitos pesquisadores ainda insuficientes
para garantir um bom estado de saúde e,
também por isso, deve-se estimular a prática
de exercícios físicos orientados por profis-
sionais de Educação Física.
Na verdade, a OMS fornece recomenda-
ções para diferentes faixas etárias e sexo
sobre a quantidade de atividade física teo-
ricamente necessária para oferecer bene-
fícios significativos e minimizar os riscos à
saúde. Pela primeira vez, esses pareceres
trazem recomendações sobre os benefícios
da prática física também em subgrupos,
como mulheres grávidas e no pós-parto e
pessoas que vivem com condições crônicas
ou com deficiências.
Com relação aos adultos com defici-
ência, todos devem praticar atividade
física ou exercícios orientados, da mesma
forma como recomendados para pessoas
sem deficiência, pois muitos dos benefí-
cios da atividade física para a saúde de
adultos se aplicam também a adultos
com deficiências.
vantagem do alongamento é que
pode ser feito em qualquer local
e qualquer horário e dispensa o
uso de equipamentos especiais.
A caminhada também é uma
forte aliada não só para aliviar
as tensões, mas para manter a
saúde em dia, já que melhora a
circulação no sangue. A dança
pode ser uma boa alternativa
também para extravasar, aliviar
o estresse e a ansiedade. Essas
atividades físicas podem auxiliar
a minimizar o estresse e, quando
estruturadas e orientadas por um
profissional de Educação Física
(exercício físico), podem trazer
inúmeros benefícios adicionais.
ada vez mais a ciência destaca a
importância da atividade física
e do exercício físico para pes-
soas com alguma deficiência.
Entre adultos com esclerose múltipla, por
exemplo, verifica-se melhora da função
física e mental com a prática de atividade
física. Para indivíduos com lesão da medula
espinhal, com exercícios físicos supervisio-
nados, verifica-se melhora na função de
caminhada, força muscular e das extre-
midades superiores além de aumento da
qualidade de vida relacionada à saúde.
Para indivíduos com doenças ou desordens
que comprometam a função cognitiva, foi
percebido que a atividade física melhora
a função física e cognitiva.
Pessoas com doenças de Parkinson e
histórico de derrame obtiveram efeitos bené-
ficos na cognição com a prática de atividades
físicas. Adultos com esquizofrenia melhora-
ram a qualidade de vida; pessoas com defi-
ciência intelectual apresentaram melhora na
função física; no chamado “mal do século”,
adultos com depressão clínica severa tiveram
melhora na qualidade de vida.
Assim, adultos com deficiências devem
realizar pelo menos de 150 a 300 minutos de
atividade física aeróbica de moderada intensi-
dade; ou pelo menos de 75 a 150 minutos por
semana de atividade física aeróbica de vigorosa
intensidade; ou combinar atividades físicas de
moderada e vigorosa intensidade ao longo da
semana para obter benefícios para a saúde,
assim como adultos sem qualquer deficiência.
Observe que as indicações não determinam
modalidades nem exercícios físicos estrutura-
dos, mas o tempo de duração e a intensidade.
As atividades mais prazerosas para o praticante
também devem ser observadas.
grupos musculares, em dois ou mais dias da
semana, pois eles proporcionam benefícios
adicionais à saúde.
Como parte das suas atividades físicas
semanais, idosos com deficiência devem
fazer treinamentos físicos variados, priori-
zando o equilíbrio e o treinamento de força
com moderada intensidade, para melhorar
a capacidade de realizar tarefas do dia a
dia e prevenir quedas.
Adultos com alguma deficiência podem
aumentar a atividade física aeróbica de
moderada intensidade para mais do que 300
minutos; ou fazer mais do que 150 minutos
de atividade física aeróbica de vigorosa
intensidade; ou uma combinação equiva-
lente de atividades físicas de moderada e
vigorosa intensidade ao longo da semana.
Todas essas recomendações têm moderado
grau de evidência científica.

56 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 57

O que uma pessoa com deficiência
obtém de benefício com a prática de ati-
vidade física? Mais agilidade, equilíbrio,
força muscular, resistência e coordenação
motora; melhora dos aparelhos circula-
tório, respiratório, digestório, reprodutor
e excretor; manutenção e promoção da
saúde; prevenção de deficiências secundá-
rias; reforço da autoestima e autoimagem;
desenvolvimento da capacidade de resolu-
ção de problemas; superação de situações
de frustração; e estímulo à independência
e à autonomia formam o conjunto de bene-
fícios que já foram associados à prática de
atividade física por esses grupos.
São necessárias mais pesquisas para
determinar a dose-resposta entre atividade
física e/ou comportamento sedentário e bene-
fícios para saúde em todas as populações,
inclusive em pessoas com deficiência física.
Reflita
“Aquele que não é corajoso o
suficiente para correr riscos nada
realizará na vida.” Muhammad
Ali, lutador de boxe americano,
considerado um dos melhores da
história do esporte.
58 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE
4
Os esportes
D
iariamente você ouve os ter-
mos atividade física, exercício
físico e esporte serem utiliza-
dos quase que como sinôni-
mos. No entanto, eles têm diferença entre
si, como foi mostrado anteriormente entre
atividade física e exercícios. Mas e o esporte?
Ele é um tipo de exercício? Quando alguém
faz uma caminhada ou garotos jogam fute-
bol na rua ou a seleção nacional de voleibol
enfrenta a de outro país, esses sujeitos estão
praticando esporte? Como defini-lo?
O esporte envolve o conceito de desem-
penho, ou seja, a pessoa tem de realizar
a competição da melhor forma, em que
movimentos são avaliados e compara-
dos (exemplos: ginástica olímpica, nado
sincronizado), o menor tempo é medido
(exemplos: corridas do atletismo) e o maior
número de pontos e gols são considerados
(exemplos: cesta no basquete, gol no fute-
bol, ponto no vôlei).
Diferentemente das definições de ati-
vidade e exercício físico, o esporte possui
regras universais, é uma atividade sistemati-
zada, tem esse regulamento preestabelecido
por diferentes instituições que regulam cada
modalidade esportiva (ligas, federações,
confederações ou comitês olímpicos) e é
realizada com o objetivo de competição.
O esporte no Brasil é praticado em muitas
modalidades e é organizado por confede-
rações nacionais de esportes. O futebol é a
modalidade mais praticada no país.
O esporte se coloca em nossa sociedade
sob duas formas de manifestação quanto ao
seu sentido: alto rendimento ou atividade
de lazer. Ainda é comum escutar afirma-
ções populares como “esporte é saúde” ou
“esporte profissional não é saúde” e ainda
“esporte é integração”. Contudo, qualquer
ação esportiva tem de ser descrita mais
detalhadamente com relação ao seu sentido
local e cultural e à modalidade.
Observe que ainda é comum confundir o
conceito de esporte e jogo, mas esse último
é uma atividade espontânea e com regras
flexíveis. O jogo tem como característica o
amadorismo e a falta de remuneração, os
praticantes querem o entretenimento, as
regras são adaptadas e livremente estabe-
lecidas ou modificadas pelos participantes
e não é necessário uniforme e nem número
igual de jogadores nas equipes. Jogos de
cartas, jogos de tabuleiro, jogos de com-
putador, dardo, futebol de rua e dominó
são exemplos de jogos.
Com a prática de esportes, a pessoa é bene-
ficiada pela melhoria dos diferentes domí-
nios do desenvolvimento, sejam no aspecto
envolvem instituições públicas e privadas.
Ao praticante e à sociedade soma diversos
valores, como o cuidado consigo mesmo.
motor, afetivo, social e cognitivo, sejam na As modalidades esportivas podem
capacidade de correlacionar habilidades e ser classificadas de acordo com a lógica
competências. Além disso, claro, quem pratica interna que está relacionada à organiza-
esporte realiza maiores níveis de atividade ção estrutural do jogo em si, à prática que
física, o que contribui para benefícios adicio- envolve os gestos motores, à relação com o
nais à qualidade de vida do praticante. adversário, entre outras. A tabela a seguir
Os esportes em particular têm sido destaca as características de algumas cate-
objeto de diversas classificações e são um gorias de esportes, de acordo com a Base
fenômeno social que está difundido nas Nacional Comum Curricular (BNCC), que
mídias e, assim, mobilizam muitas pessoas, são interessantes para facilitar a com-
economias nacionais e internacionais e preensão do que caracteriza os esportes.
INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 59
 Dica
Uma boa dica é a série
documental “Esportes do Mundo”
(Home Game), produzida pela
Netflix, que traz uma visão não
tradicional da prática esportiva em
diferentes países. A produção tem CATEGORIAS DE ESPORTES DE ACORDO COM A BNCC
oito episódios e uma temporada
e apresenta as pessoas que ESPORTES PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
protegeram e fomentaram o
esporte e a cultura que as cerca. A pontuação pede o ato de rebater a bola o mais longe
possível e tentar percorrer no campo a maior quantidade de
Saiba Mais Campo e taco bases. Nessas modalidades, os times alternam entre ataque
e defesa e, no início do jogo, o time que está defendendo
Como se tornar um atleta de sempre começa com a posse da bola para que a dinâmica do
excelência? Ter conhecimento jogo seja possível. Exemplos: beisebol, críquete, softbol.
dos fundamentos da modalidade

esportiva – o apoio de um técnico
experiente e treinos diários
nas mais variadas técnicas
do seu esporte vão ajudá-lo a
5
Modalidades individuais que têm como objetivo central vencer
o oponente por meio de toques, desequilíbrios, imobilizações,
Combate
exclusão de determinado espaço e contusões, combinando ações
de ataque e defesa. Exemplos: boxe, esgrima, caratê, sumô.

Esportes para pessoas

desenvolver a maneira correta;
e inteligência emocional – a
Invasão
própria mente é muitas vezes um
Duas equipes com uma meta a ser defendida e a meta do
cio” e reunia atletas de diversos países. Mas o
adversário para ser invadida e atacada, a fim de computar
esporte adaptado só começou a ganhar bas-
pontos. A transição de ataque para defesa acontece a todo

grande obstáculo dos atletas.
Para aprimorar o desempenho, é
com deficiência
tante reconhecimento após o fim da Segunda
momento. Exemplos: basquetebol, futebol, rúgbi.
Guerra Mundial. Soldados voltavam para suas

necessário que o atleta trabalhe
habilidades como conscientização,
atenção e tomada de decisão.
A organização de horários e o
treinamento orientado também
são um passo muito importante;
condicionamento físico ideal – é
fator determinante para o sucesso
de um atleta. Quanto mais você
usar seu corpo, mais apto ele
estará para sua modalidade.
É preciso ficar de olho na
alimentação e consumir nutrientes
como proteínas, boas fontes de
gorduras e bons carboidratos e,
claro, hidratar-se bastante.
Consideram a comparação entre o alcance de índices, que
Marca podem ser mensurados com metros, segundos, quilos e
outros. Exemplos: todas as provas do atletismo e natação.
Desempenho de atingir com um objeto algum tipo de alvo
Precisão
estático ou em movimento. Exemplos: golfe e tiro com arco.
O objetivo é lançar, bater ou arremessar a bola ou objeto
Rede divisória para a quadra adversária, sobre uma rede ou rebatendo
ou parede contra uma parede, dificultando interceptação da defesa
de rebote do adversário para que a bola ou o objeto toque o chão e o
ponto seja computado. Exemplos: voleibol, tênis, squash.
São comparados à beleza da execução dos movimentos e ao
grau de dificuldade deles, de acordo com padrões ou critérios
Técnico-
estabelecidos nas regras de cada modalidade. Exemplos:
combinatórios
todas as modalidades de ginástica (acrobática, aeróbica
esportiva, artística, rítmica).
V
ocê se lembra de algum esporte
praticado por pessoas com defi-
ciência? Esportes como atletismo,
natação, bocha, basquetebol
em cadeira de rodas, dança adaptada e goal-
ball vêm logo à mente de muitas pessoas.
Os esportes para pessoas com deficiência
vêm desde a Grécia Antiga e se iniciou como
tentativa de colaborar com o processo tera-
pêutico. Tinha a finalidade primordialmente
médica, visando prevenir e tratar lesões ou
doenças. O esporte é um importante meio
para a reabilitação física, psicológica e social
de pessoas com algum tipo de deficiência.
Trata-se de modificações e adaptações em
metodologias, regras e materiais para a
participação de pessoas com deficiência.
Todavia, o esporte para pessoas com defi-
ciência, da forma como é conhecido atual-
mente, não tem objetivos relacionados apenas
à reabilitação. Mais do que terapia, o esporte
para esta população caminha para o alto ren-
dimento. Os níveis técnico, físico e psicológico
dos atletas com deficiência impressionam
cada vez mais o público e os estudiosos da
área da atividade física e dos esportes.
Em 1870, nos Estados Unidos, começava-se
a ter conhecimento de modalidades esportivas
adaptadas, mas isso era restrito a deficientes
auditivos, que eram organizados por esco-
las especiais. No ano de 1924, na cidade de
Paris, aconteceu uma grande competição,
mas novamente era apenas para esse público.
O campeonato foi intitulado “Jogos do Silên-
casas com marcas irreversíveis da guerra e
problemas motores, visuais, auditivos e psico-
lógicos. Assim, políticas públicas envolvendo
o esporte para deficientes foram incentivadas
na Inglaterra e nos Estados Unidos.
No ano de 1948, a cidade de Londres
sediou os Jogos Olímpicos de Verão, e Ludwig
Guttman aproveitou esse fato para criar uma
olimpíada especial. O hospital Stoke Mande-
ville, localizado na Inglaterra, tinha a prática
de realizar jogos internos anualmente. O
evento se chamava “Jogos de Stoke Mande-
ville”, que contava com 16 atletas ingleses.
A prática adquiriu força e serviu de impulso
para a criação dos primeiros Jogos Para-
límpicos, em 1960, na cidade de Roma. O
nome “Paraolimpíadas” só foi oficializado
nas Olimpíadas de Tóquio no ano de 1964.

60 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 61
 Perceba que o esporte pode ser praticado
de forma integrada, em que os indivíduos
com e sem deficiência praticam e compe-
tem juntos; ou de forma segregada, em
que as pessoas com deficiência praticam e
competem separadamente daquelas sem
deficiência. Nota que existe uma diferença
entre a atividade inclusiva e a adaptada?
Enquanto, na modalidade inclusiva, as
pessoas participam das mesmas atividades
propostas a todos, cabendo ao professor
planejar as aulas de acordo com as especi-
ficidades de cada um, na modalidade adap-
tada, as pessoas com deficiência praticam
os esportes separadamente. É importante
destacar que a prática tanto da atividade
inclusiva quanto da adaptada requer um
ambiente acessível, que promova a inclusão
e a valorização das diferenças.
Quando se pensa sobre o esporte para a
pessoa com deficiência, a primeira ideia que
deve aparecer são os aspectos positivos do
esporte: sejam físicos, psíquicos e sociais.
Praticar esportes com regularidade melhora
a qualidade e traz inúmeros benefícios para
a saúde física e mental. Para as pessoas com
deficiência, os ganhos são ainda maiores:
aprimora a força, o equilíbrio e a agilidade,
estimula o convívio externo e previne as
enfermidades secundárias à deficiência.
O esporte é, reconhecidamente, capaz de
aperfeiçoar a autoestima e a autoconfiança,
tornando a pessoa mais segura, enquanto
colabora para a inclusão social.
62 | FUNDAÇÃO DEMÓCRITO ROCHA - UNIVERSIDADE ABERTA DO NORDESTE
Dicas
O documentário “Paratodos”,
dirigido por Marcelo Mesquita,
mostra o cotidiano de oito dos
principais atletas paralímpicos
brasileiros e a inclusão da pessoa
com deficiência no esporte
de alta performance. O filme-
documentário estreou no cinema
brasileiro em junho de 2016 e
está disponível no YouTube e no
Google Play Filmes.
A dica é para os amantes do
atletismo. “O que te faz mais
forte”, “Invencível” e “Maratona de
Brittany” são boas indicações para
quem curte filme sobre superação.
Os títulos estão disponíveis para
assinantes das plataformas
Amazon Prime Video e Netflix.
No aspecto social, o esporte para pessoas
com deficiência proporciona a sociabiliza-
ção e aumenta a independência no dia a dia.
No aspecto psicológico, o esporte melhora
a autoconfiança e a autoestima, tornando
os praticantes mais otimistas e seguros para
alcançarem seus objetivos. Atualmente,
acredita-se que o esporte adaptado contri-
bui significativamente para a inserção das
pessoas com deficiência à sociedade bem
como traz benefícios relacionados à melhor
aceitação da deficiência, melhor interação
com as pessoas ao seu redor, melhora da
aptidão física, ganho de independência e
autoconfiança para a realização das ativi-
dades diárias e melhora do autoconceito e
autoestima, dentre outras vantagens.
As principais barreiras a serem superadas
ainda são: falta de uma política que possibi-
Referências
lite de fato o desenvolvimento dessa prática; Mesmo que as pessoas com deficiên- ARAÚJO, P. F.. Iniciação esportiva e as pessoas com deficiência. In: MENDES, E. G.;
preconceito; falta de qualificação profissio- cia não atinjam as recomendações de ALMEIDA, M. A.; WILLIANS, L. C. de ALBUQUERQUE. Temas em Educação Especial:
nal; e falta de apoio de pessoas próximas. atividade física proposta, fazer alguma avanços recentes. São Carlos: EDUFSCar, 2009.
O profissional de Educação Física pre- atividade física proporcionará benefícios BRASIL. Ministério da Saúde. Biblioteca virtual em saúde, atividade física x
exercícios físicos, Brasília, 2020. Disponível em:
cisa ter uma postura diferenciada com a à saúde. Adultos com deficiências devem
https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-exercitar-mais/exercicio-fisico-x-
pessoa com deficiência. Ele precisa saber começar fazendo pequenas quantidades de
atividade-fisica-voce-sabe-a-diferenca
como adaptar esportes, além de engajar atividade física e aumentar a frequência, a
GORGATTI, M. G.; COSTA, R. F. Atividade física adaptada: Qualidade de vida para
e animar os alunos. É seu papel produzir intensidade e a duração ao longo do tempo. pessoas com necessidades especiais. 2. ed. Barueri, SP: Manole, 2008. 660 p.
conhecimentos, que sejam capazes de trazer Não há maiores riscos para adultos com
GUEDES D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Atividade física, aptidão física e saúde. Rev. Bras.
contribuições e modificar o contexto social deficiências se engajarem em atividades Ativ. Fís. Saúde. 1(1):18-35, 2012. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/
no qual vivem as pessoas com deficiência. físicas quando elas são apropriadas ao article/view/451.
Após essa conversa, o que se pode espe- atual nível de atividade do indivíduo e MATSUDO, V. K. R. et al. Dislipidemias e a promoção da atividade física: uma revisão na
rar de benefícios do esporte para quem tem orientadas por um profissional da Educa- perspectiva de mensagem de inclusão. Rev. Bras. Cien e Mov. 13(2):161-170, 2005.
deficiência? Que percepções podem ser ção física para determinar o tipo, a quanti- WORLD HEALTH ORGANIZATION, Guidelines on physical activity and sedentary
obtidas dos benefícios? dade e as atividades apropriadas para eles. behavior: at a glance. Geneva: World Health Organization, 2020.
INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO ESPORTE | 63

Autores
Adriano César Carneiro Loureiro
Tem Licenciatura Plena em Educação Física (Unifor),
Especializações em Nutrição e Exercício Físico
(Uece), Fisiologia do Exercício (UFPR) e Bioquímica
Clínica e Biologia Molecular (UFC). Tem Mestrado
em Ciências Fisiológicas (Uece), Doutorado em
Biologia/Fisiologia (UFRJ) e Pós-Doutorado em
andamento (UFRJ). Atualmente é professor adjunto
e coordenador dos cursos de especializações em
Treinamento Esportivo e Fisiologia do Exercício
Físico da Universidade Estadual do Ceará (Uece),
professor do Programa de Pós-Graduação em
Nutrição e Saúde (PPGNS) e do Programa de Pós-
graduação em Ciências Fisiológicas (PPGCF) da
Uece. É membro do Conselho Regional de Educação
Física da 5ª Região (Cref5) e presidente da Comissão
de Educação Física e Saúde do Cref5. É membro
da Academia Brasileira de Treinadores (ABT/COB)
e redator do componente curricular da Educação
Física do Estado do Ceará da Base Nacional Comum
Curricular (BNCC). Tem experiência na área de
Educação Física, com ênfase em Treinamento
Esportivo e Fisiologia do Exercício, atuando
principalmente nos seguintes temas: performance,
treinamento físico, esportes, alto rendimento,
metabolismo, diabetes, grupos especiais, exercício
físico para crianças e adolescentes e nutrição.
APOIO
Welton Daniel Nogueira Godinho
É doutorando em Ciências Fisiológicas (ISCB/Uece),
mestre em Ciências Fisiológicas (ISCB/2017) e especialista
em Treinamento de Força (Uece/2017) e em Fisiologia e
Biomecânica do Exercício (FIC/2007). Tem graduação em
Educação Física (Alma mater: Uece/2005). Atualmente é membro
efetivo da Sociedade Brasileira de Fisiologia (SBFis) e filiado ao
American College of Sport Medicine (ACSM). Tem quatro anos de
experiência docente como professor substituto do colegiado de
Educação Física da Universidade Estadual do Ceará (Uece), estando
aprovado para exercício do ofício no ano de 2021. É professor efetivo
classe A da Secretaria da Educação do Ceará e professor celetista da
Faculdade do Vale do Jaguaribe e auxiliar do Centro Universitário
Unifanor. É membro da Comissão de Saúde do Cref5, diretor científico
da Federação Cearense de Culturismo, Musculação e Fitness e
presidente da Comissão Técnica/Científica da Associação Cearense
de Personal Trainers (Acept). Tem linha de pesquisa em doenças
neurodegenerativas, fisiologia do exercício e treinamento de força.
É autor de livro e de artigos relacionados aos referidos temas.
Ilustrador
Guabiras
Carlos Henrique Santos da Costa é cartunista e jornalista por
formação. Trabalhou no O POVO (Fortaleza/CE) de 1998 a 2019.
Colaborou para a revista MAD (SP) de 2003 a 2016. Publicou
em 2003 uma história em quadrinhos no jornal Extra,
de Nova York (EUA). Ganhou em 2015, junto com a equipe
de arte do O POVO, o prêmio Esso de Jornalismo
na categoria Criação Gráfica. Em 2016, o Prêmio
Ângelo Agostini de “Melhor Cartunista” e dois
Troféus HQ MIX em parcerias. Participou
de projetos como Tarja Preta (RJ), Escape (SP),
Gibi Quântico (SP) e Marcatti 40 (SP).
PATROCÍNIO REALIZAÇÃO