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A Course by Kate Sutton

MY GRATITUDE
JOURNAL
EXAMPLES
EN My Gratitude Journal Examples. Attached you can find a few examples of
the pages in my gratitude journal.

Ejemplos de mi diario de gratitud. Puedes encontrar aquí unos ejemplos

ES
de las páginas de mi diario de gratitud.

Exemplos do meu diário de gratidão. Neste documento, encontrará alguns

PT
exemplos das páginas do meu diário de gratidão.
Additional Resources – Kate Sutton
EN Try and look for all the small moments
throughout your day that made you smile, 1 tend
to do my gratitude journal just before bed but if I
don't manage that I do it first thing in the
morning. You don't have to spend long, maybe
set asid e 10 -15 minutes and focus on all the
things you are grateful for.
ES Busca los momentos en el día que te hacen
sonreír, intento escribir en mi diario de gratitud
antes de ir a dormir. Si no puedo, lo hago al
principio del día. No tienes que pasarte mucho
tiempo, puedes hacerlo en 10 o 15 minutos y
centrarte en las cosas que agradeces.
domestika.org
PT Tente lembrar de todos os pequenos momentos
ao longo do dia que fizeram você sorrir, costumo
fazer meu diário de gratidão antes de dormir,
mas se não conseguir, faço-o logo de manhã.
Você não precisa gastar muito tempo, separe
entre 10 e 15 minutos para se concentrar em
todas as coisas pelas quais sente gratidão.
Additional Resources – Kate Sutton
EN Try and look for all the small moments
throughout your day that made you smile, 1 tend
to do my gratitude journal just before bed but if I
don't manage that I do it first thing in the
morning. You don't have to spend long, maybe
set asid e 10 -15 minutes and focus on all the
things you are grateful for.
ES Busca los momentos en el día que te hacen
sonreír, intento escribir en mi diario de gratitud
antes de ir a dormir. Si no puedo, lo hago al
principio del día. No tienes que pasarte mucho
tiempo, puedes hacerlo en 10 o 15 minutos y
centrarte en las cosas que agradeces.
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PT Tente lembrar de todos os pequenos momentos
ao longo do dia que fizeram você sorrir, costumo
fazer meu diário de gratidão antes de dormir,
mas se não conseguir, faço-o logo de manhã.
Você não precisa gastar muito tempo, separe
entre 10 e 15 minutos para se concentrar em
todas as coisas pelas quais sente gratidão.