ESCALA DE SENSAÇÕES CORPORAIS

Para cada um dos sintomas listados abaixo, faça um X na coluna que melhor descrever o que
você sente quando está nervoso ou enfrentando situações temidas:

Muito Muito
  Nada Pouco Moderado Grave
Pouco Grave
1. Coração disparado            
2. Pressão ou dor no peito            
3. Adormecimento nos braços e pernas            
4. Formigamento nas pontas dos dedos            
5. Adormecimento em partes do corpo            
6. Tontura, flutuação, sensação de balanço            
7. Falta de ar            
8. Visão turva ou distorcida            
9. Náusea            
10. Sensação de vazio no estômago            
11. Ondas de frio e calor            
12. Nó na na garganta            
13. Pernas bambas            
14. Sudorese            
15. Boca seca            
16. Desorientação ou confusão            
17. Sensação de descontrole ou estranheza
           
com o corpo

Eu me percebo como uma pessoa...

Dimensão Comportamental

“Eu percebo que ajo como

uma pessoa...”

Dimensão cognitiva

“Eu percebo que penso que

sou...”

Dimensão Afetiva

“Eu percebo que sinto...”

 Acho que os outros me percebem como...
Dimensão Comportamental

Dimensão cognitiva

Dimensão Afetiva