INVENTÁRIO DE ASSERTIVIDADE

Muitas pessoas sentem dificuldades em lidar com certar situações interpessoais que lhes exijam
habilidades assertivas como, por exemplo, recusar um pedido, pedir um favor, fazer um elogio,
expressar aprovação ou reprovação. Por favor, indique seu grau de desconforto, mal estar ou
ansiedade para cada uma das situações abaixo enumeradas no local indicado, de acordo com a
seguinte escala:

1 = nada
2 = um pouco
3 = razoável
4 = muito
5 = demais

Indique também a probabilidade de você apresentar este comportamento se realmente se

deparasse com a situação, de acordo com a seguinte escala:

1 = sempre faz
2 = geralmente faz
3 = faz a metade das vezes
4 = raramente faz
5 = nunca faz

Exemplo: se você sente muito desconforto quando pede desculpas, assinale 4 na coluna “grau de
desconforto”; e se você raramente pede desculpas, assinale 4 na coluna “probabilidade de
resposta”.

Finalmente, indique as situações nas quais gostaria de agir mais assertivamente fazendo um
círculo nos itens correspondentes.
 INVENTÁRIO DE ASSERTIVIDADE

Grau de Situação Probabilidade

Desconforto da resposta
1 Recusar o pedido de alguém para emprestar seu carro
2 Elogiar um amigo
3 Pedir um favor a alguém
4 Resistir à pressão de um vendedor
5 Pedir desculpas quando está errado
6 Recusar um convite para uma reunião ou encontro
7 Admitir medo e pedir consideração
8 Dizer a uma pessoa com quem está intimamente envolvido que ela disse
ou fez algo que o aborreceu
9 Pedir um aumento
10 Admitir não ter conhecimento em algum assunto
11 Recusar um pedido para emprestar dinheiro
12 Fazer perguntas pessoais
13 “Desencorajar” um amigo muito falante
14 Pedir uma crítica construtiva
15 Iniciar uma conversa com um estranho
16 Elogiar uma pessoa com quem está romanticamente envolvido
17 Convidar alguém para sair ou marcar um encontro
18 Se seu pedido de reunião for recusado, insistir para outra ocasião
19 Admitir estar confuso sobre um assunto em discussão e pedir
esclarecimentos
20 Pedir emprego
21 Perguntar a alguém se você o/a ofendeu
22 Dizer a alguém que você gosta dele (a)
23 Pedir o serviço esperado quando ele demora (p.ex., num restaurante)
24 Discutir abertamente com uma pessoa sobre uma crítica dela a um
comportamento seu
25 Devolver artigos com defeito (numa loja, restaurante)
26 Expressar uma opinião que difere da de alguém com quem está
conversando
27 Resistir a propostas sexuais (quando você não está interessado)
28 Dizer a alguém que você acha que lê cometeu uma injustiça com você
29 Aceitar um convite para sair
30 Contar a alguém boas noticias sobre você
31 Resistir a uma pressão para beber
32 Resistir a uma exigência injusta de uma pessoa próxima
33 Demitir-se de um emprego
34 Resistir a uma pressão ou provocação sexual
35 Discutir abertamente com alguém uma crítica sobre seu trabalho
36 Pedir devolução de coisas emprestadas
37 Receber elogios
38 Continuar a conversar com alguém que discorda de você
39 Dizer a alguém que ele disse ou fez algo que o aborreceu
40 Pedir a uma pessoa que o está irritando para parar de fazê-lo (numa
situação pública)