Material de Apoio

Desenvolvimento Humano
(versão 13-03-2015)

Introdução ........................................................................................................................................... 2
1) O Desenvolvimento Humano .................................................................................................. 3
2) O Equilíbrio e a Felicidade....................................................................................................... 4
3) O Mundo Exterior e o Mundo Interior ..................................................................................... 5
4) Exemplos e Práticas que podem ser ensinadas na conferência................................................. 7
4.1) Controle do Centro Emocional (V.M. Samael Aun Weor) ...................................................... 7
4.2) Prática de Respiração que pode ser realizada de forma simples durante a conferência ..... 8
5) Trechos para estudo (Livro A Medicina de Alden – V.M. Samael) ............................................. 9
5.1) Água ...................................................................................................................................... 9
5.2) Respiração ............................................................................................................................. 9
5.3) Exercícios ............................................................................................................................... 9
6) Artigos e matérias de interesse ............................................................................................. 11
7) Vídeos de interesse: ............................................................................................................. 12
7.1) Vídeos que se pode utilizar na palestra .............................................................................. 12
7.1) Vídeo apenas para o conferencista ..................................................................................... 12
8) Frases relacionadas ao tema ................................................................................................. 13
Aristóteles................................................................................................................................... 13
Buddha ....................................................................................................................................... 13
Carl Gustav Jung ......................................................................................................................... 13
Confúcio ..................................................................................................................................... 13
Dalai Lama ................................................................................................................................. 13
Einstein ....................................................................................................................................... 13
Galileu Galilei ............................................................................................................................. 13
Lao-Tsé ....................................................................................................................................... 14
Leonardo Da Vinci ...................................................................................................................... 14
Mahatma Gandhi ....................................................................................................................... 14
Pitágoras .................................................................................................................................... 14
Platão ......................................................................................................................................... 14
Sócrates ...................................................................................................................................... 14
Tales de Mileto ........................................................................................................................... 14
William Shakespeare .................................................................................................................. 14
Conclusão e apresentação do Curso de Gnosis .......................................................................... 15
 Introdução

O homem, em sua vida diária, busca desenvolver-se em diversas áreas para atingir estados,
situações e conquistas superiores, tanto física quanto psicologicamente. Existem, dentro de cada
um de nós, possibilidades infinitas a serem exploradas e que podemos fazer desenvolver e
florescer todos esses aspectos, através da busca de uma vida equilibrada.
O Ser Humano, em sua busca, muitas vezes esquece que possui todas essas possibilidades
ao seu alcance. Por isso, se esse desenvolvimento não começar de dentro para fora, nunca atingirá
sua meta.
Todos os seres humanos sobre a face da Terra, sem nenhuma exceção, estão buscando
algo... Nesses momentos, poderíamos perguntar: o que todos, sem exceção, estão buscando?
Refletindo um pouco, questionaríamos o que adiantaria conquistar nosso emprego, bens
materiais, títulos e cargos, etc. se não tivermos saúde ou se a perdêssemos para conquistar tudo
isso? Valeria a pena possuirmos um maravilhoso emprego, porém também termos vários tipos de
medos, traumas, complexos, frustrações, problemas familiares, disputas, dificuldades de
relacionamento, doenças ou até mesmo sofrer com alguma perda ou dúvida que, internamente,
não quer calar?

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 1) O Desenvolvimento Humano

Obviamente, muitos responderiam que fazem o que podem, ou que fazem o possível
dentro de suas possibilidades. Seria como estar perdido dentro de uma caverna sem luz, em total
escuridão, buscando sair dela sem saber o caminho. Nesta alegoria, percebemos o quanto
necessitaríamos ter uma luz neste caminho. Mas de onde viria essa luz?
Todos nós, sem exceção, queremos algo que nos complete de verdade, uma luz que ilumine
nosso caminho e que, assim, possamos sentir dentro de nós mesmos o sabor de ter uma vida
plena em todos seus aspectos, ou seja, que consigamos estar em equilíbrio em nosso dia a dia.
Mas existe essa possibilidade? Ela está ao nosso alcance? E como isso seria possível se não
temos a luz que nos leva a ver, com nossos próprios olhos, o caminho que estamos trilhando em
nossas vidas? Lograremos o que desejamos mesmo sem saber para onde estamos indo?
Desenvolvimento humano é o processo de ampliação das liberdades das pessoas, com
relação às suas capacidades e as oportunidades a seu dispor, para que elas possam escolher a vida
que desejam ter. O desenvolvimento humano nos leva à liberdade e à felicidade.
Este desenvolvimento é centrado na pessoa, no despertar do seu potencial latente e na
ampliação do seu bem-estar, entendido não como o acúmulo de riqueza e o aumento da renda,
mas como a ampliação do escopo das escolhas e da capacidade e liberdade de escolher. Neste
caso, o desenvolvimento material não é um fim em si mesmo, mas um meio para que as pessoas
possam viver uma vida harmônica e equilibrada.
O que pensamos, sentimos e fazemos hoje é como uma semente, cujo desenvolvimento
resultará em frutos. Cada ser humano possui, em estado latente (como uma semente), diversas
capacidades, virtudes, valores e virtudes. Este desenvolvimento das capacidades interiores é
gradual, baseado em trabalhos conscientes e esforços contínuos, pois a natureza não dá saltos.
Porém, da mesma forma que uma semente precisa de certos cuidados para se tornar uma planta,
crescer e dar frutos, o ser humano também precisa, e neste ponto o equilíbrio é fundamental.

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 2) O Equilíbrio e a Felicidade

Um dos problemas mais sérios que aflige cada ser humano nos dias atuais é o desequilíbrio,
que pode ser de diversos tipos: físico, emocional, mental ou psicológico. Essas dificuldades causam
dificuldades e incertezas na vida que levamos.
Não há como fugir dos conflitos que enfrentamos no dia a dia, tais como problemas
econômicos, sociais, educacionais, de saúde e até de segurança pessoal. Todos temem o futuro
incerto e lutam para sobreviver, para ganhar a vida e suportar as agruras e frustrações do
cotidiano.
Todas as pessoas nascem, crescem, envelhecem e morrem esperando ter felicidade. Na
vida prática, aprendemos que todo mundo diz lutar por uma causa, sempre em prol de consegui-
la.
Há momentos que aspiramos conquistas materiais, dinheiro, uma pessoa para casar,
alguém que nos ame, etc. mas já refletimos qual o real motivo por trás desses desejos? E, mesmo
tendo conquistado alguma dessas coisas, nos sentimos plenamente felizes com isso? Cada um de
nós pode tirar suas próprias conclusões...
Como vemos, este ponto nos faz ver e compreender que, muitas vezes, o ser humano é
superficial, quer resolver tudo com o dinheiro e o poder e satisfazer prazeres. Possuímos
dificuldade para entender que a autêntica felicidade vem de dentro, e que esta felicidade pode ser
alcançada com o desenvolvimento de virtudes latentes dentro de nós.
Alguns exemplos de Felicidade:
 Felicidade por poder servir.
 Felicidade pelo bem comum.
 Felicidade pelo êxito dos outros.
 Felicidade por ter uma família.
 Felicidade por ter saúde.
 Felicidade por ter a possibilidade de modificar a nossa vida.


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 3) O Mundo Exterior e o Mundo Interior

Todo ser humano vive dentro de dois mundos, porém não aprendemos a observá-los para
conhece-los.
Com a visão, audição, tato, olfato e paladar conhecemos o mundo exterior.
A ciência dispõe de meios para conhecer a célula, a estudar os movimentos do átomo, para
observar as estrelas, os cometas, os planetas; dispõe de elementos para investigar o fundo do
oceano; todas essas coisas são maravilhosas para conhecermos o mundo em que andamos.
Dispomos de automóveis, trens, aviões para viajar a grandes distâncias e a grande velocidades.
Existe na educação muita orientação direcionada ao nosso comportamento. Tudo isso nos ajuda a
observar o mundo, nosso comportamento e o de toda a humanidade. Porém, tudo isso é em
relação ao mundo exterior. Neste mundo encontramos as nossas diferentes relações com o que
nos rodeia.
A Gnosis nos ensina a ir além da observação do que está ao nosso redor, a partir da auto-
observação. Esta disciplina nos permite conhecer nossos pensamentos e a origem deles. Essa
prática permite conhecer nosso país psicológico: pensamentos, desejos, emoções, alegrias,
virtudes e defeitos.
Existem, portanto, dois mundos: o mundo em que andamos (exterior) e o mundo em que
vivemos (interior), e que entre estes deve haver perfeita harmonia, para que não caiamos em
desequilíbrios.
Quando estamos corretamente relacionados com o mundo interior, temos a possibilidade
de nos relacionarmos adequadamente com o mundo exterior, ou seja, com a família, com o
trabalho, com as pessoas e a sociedade.
É necessário compreender que a pessoa é o núcleo mais reduzido da sociedade e que não
podemos mudar a sociedade se o indivíduo não muda. Quando estamos bem relacionados com
nós mesmos e possuímos uma ordem interior em relação ao que pensamos, sentimos e fazemos,
indiscutivelmente isto vai nos servir para a perfeita relação com o planeta terra, com a família e
com sociedade.
Se uma pessoa possui ordem, organização, no mundo interior, isso se reflete no mundo
exterior, na vida cotidiana. A própria palavra cosmos, de origem grega, significa “ordem”,
“organização”, “beleza”, “harmonia”. Por isso a sabedoria gnóstica ensina que o ser humano é um
Microcosmos, que possui, de maneira latente, possibilidades infinitas de realização em sua própria
vida.
Como resultado de todo esse ordenamento, podemos ser pessoas com uma consciência
diferente, com uma atitude diferente e, sobretudo, equilíbrio no que pensamos, no que sentimos e
no que fazemos.
Ao nos relacionarmos com algo ou com alguém, é conveniente levar em consideração a boa
relação com nosso mundo interior para extrairmos o que há de bom e de mal da circunstância.
Dessa maneira, a cada dia, teremos a oportunidade de enriquecer a consciência, a vontade e a
compreensão e poder ser um bom pai, uma boa mãe, um bom filho, um bom amigo, um bom
cidadão, etc.
Ao pensar em nossa vida do ângulo do desenvolvimento humano, necessitamos averiguar
com qual desses relacionamentos estamos em falta:
 Pode acontecer que estamos mal relacionados com o corpo físico, e em consequência disto,
estejamos enfermos.
 Pode suceder que estejamos mal relacionados com o mundo exterior e, como resultado,
tenhamos conflitos, problemas econômicos e sociais.
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 Pode ser que estejamos mal relacionados conosco mesmo, e consequentemente, soframos
muito por falta de iluminação interior (clareza no mundo interior).

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 4) Exemplos e Práticas que podem ser ensinadas na conferência

4.1) Controle do Centro Emocional (V.M. Samael Aun Weor)

De todos os Centros que temos em nosso organismo, não há dúvida de que o mais difícil de
controlar é o Centro Emocional. O Centro Intelectual, ainda que custe muito trabalho, ao final de
certas disciplinas podemos controlá-lo mais ou menos. O Centro Motor, que produz os
movimentos e está situado na parte superior da espinha dorsal, também é controlável. Uma
pessoa pode controlar os movimentos de seu corpo caminhando, levantando ou não um braço se
assim o quiser, enrugar a testa ou não enrugar etc. Assim, toda a atividade do Centro Motor está
sob o controle da vontade.
Mas o Centro Emocional é terrível. Essa questão das emoções negativas, do sentimento e
do sentimentalismo, é muito difícil de se controlar. Na Índia, por exemplo, comparam o Centro
Emocional a um elefante, um elefante louco. Que fazem para controlá-lo? Colocam-no lado a lado
com dois elefantes sãos, obedientes, e os amarram para não irem embora. Por fim, os dois
elefantes cordatos ensinam o louco a ser obediente, e este se torna então um elefante cordato. É
um sistema que os indianos usam muito bem.
O Centro Emocional é um elefante, o Motor e o Intelectual também o são. Estes dois
elefantes, o Intelectual e o Motor, podem controlar o elefante louco das emoções. Se num
momento estamos para explodir de desespero ou de angústia, se nos identificamos com uma
emoção negativa, estamos mal. Que devemos fazer? Deitar-nos na cama, relaxar e pôr a mente em
branco. Ao relaxarmos, estamos atuando com o Centro Motor, visto que relaxamos todo o corpo,
afrouxamos os músculos e aliviamos a tensão no organismo.
Ao pôr a mente em branco, isto é, ao levar a mente à quietude e ao silêncio, o que
acontece? Ao Centro emocional não resta outro remédio senão se acalmar um pouco, ir
serenando. Por fim o Centro Intelectual e o Motor vêm a dominar o Emocional. São dois elefantes
obedientes que terminam dominando o elefante louco.
(...)
De duas maneiras poderíamos apelar ao par de elefantes: os Centros Motor e Intelectual.
Relaxar o corpo e pôr a mente em silêncio seria um sistema. O outro seria apelar para uma
emoção diferente, uma emoção superior. Talvez nos faça muito bem nesses momentos escutar
alguma sinfonia de Beethoven ou A Flauta Mágica de Mozart. Podemos ainda submergir, cheios de
emoção, numa meditação profunda, refletindo sobre os mistérios da vida e da morte. Portanto,
através de uma emoção superior, controlamos as emoções inferiores (...)

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 4.2) Prática de Respiração que pode ser realizada de forma simples durante a conferência

Levantando os braços e inalando profundamente pelo nariz; reter por alguns segundos e
soltar o ar pela boca baixando os braços. Prática completa: 30 vezes. Durante a conferência: fazer
10 vezes.

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 5) Trechos para estudo (Livro A Medicina de Alden – V.M. Samael)

5.1) Água
O homem é essencialmente um animal aquático e para manter a sua saúde requer boa
quantidade de água. Infelizmente o homem não bebe nem a metade da água que deveria. O corpo
humano está sempre em constante perspiração de umidade. É por isso que bebendo mais água,
mais água exala. Ingerindo−se a quantidade correta de água diariamente, procede−se a uma
lavagem e higiene no interior do corpo. Os rins, a bexiga, os intestinos, para que sejam lavados e
purificados, necessitam de pelo menos seis copos diários de água. Com a quantidade de água
conveniente é mantida uma perfeita umidade do corpo.

5.2) Respiração
A humanidade adquiriu o mau costume de respirar superficialmente e dentro de um ritmo
muito curto. O recém−nascido absorve uma respiração longa e profunda, retendo−a por um
momento, para dela extrair suas propriedades de vida, exalando−a em seguida, num longo vagido
e pronto! Começou a vida na terral O homem idoso dá um débil suspiro, cessa de respirar e sua
vida está acabada. Desde a primeira respiração do recém−nascido até o último suspiro do
moribundo, é tudo uma longa história de respiração contínua. A vida é apenas uma série de
respirações.
A respiração pode ser considerada a mais importante das funções corporais, já que todas as
outras dela dependem. O ser humano pode passar algum tempo sem comer, um tempo mais curto
sem beber, mas, sem respirar, o tempo de duração de sua existência pode ser medido em minutos.
O homem não depende apenas da respiração para viver. Para a manutenção de contínua
vitalidade e isenção de moléstias necessitará da correção de seus hábitos respiratórios. O controle
inteligente da nossa faculdade de respirar prolongará nossos dias sobre a Terra, mediante o
acréscimo de vitalidade e poder de resistência. Por outro lado, a respiração descuidada tenderá a
encurtar nossos dias, pelo decréscimo de nossa vitalidade, deixando−nos à mercê da doença.
O homem em seu estado normal não carecia de instruções a respeito de como respirar. A
exemplo dos animais inferiores e das crianças, respirava natural e convenientemente, tal como a
Natureza o quis. A civilização o modificou neste particular, assim como em outros também.
Contraiu métodos e atitudes impróprias de caminhar, sentar, ficar de pé, os quais lhe privaram do
seu direito de respirar natural e corretamente. A civilização pagou um alto preço. O selvagem,
ainda hoje, respira naturalmente, a menos que tenha sido contaminado pelos hábitos dos
civilizados.
A porcentagem de homens civilizados que respiram corretamente é muito pequena. O
resultado disto se evidencia no peito contraído, nos ombros curvos e no terrível aumento das
moléstias dos órgãos respiratórios. Eminentes autoridades costumam dizer que bastaria uma
geração de respiradores corretos para regenerar a raça. A doença seria tão rara que passaria a ser
olhada como curiosidade. Quer olhemos do ponto de vista oriental, quer do ocidental,
prontamente vemos e explicamos a relação existente entre a respiração correta e a saúde. (Yogi
Ramacharaka, 1862-1932, ocultista norte americano)

5.3) Exercícios
Os exercícios físicos ou prática de esportes dosados são necessários para eliminar a
matéria gasta do organismo. Um passeio dominical pelo campo ou bosques nos tira da rotina
diária, colocando−nos em contato com a Mãe Natureza, retemperando nossa vitalidade para nova
semana de trabalho.
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 5.4) Atitudes Mentais
A mentira, o ciúme, o orgulho, a inveja, a vaidade etc., se superpolarizam no organismo de
forma negativa, ocasionando um superaquecimento do sangue. Isto ocasiona pequenos curto
circuitos que trazem como consequência momentâneas paralisações do fluxo vital. O amor gera
amor e retorna à fonte de onde emanou com frutos de mais amor.

5.5) Aparência
Cuide de sua aparência procurando vestir-se bem. Alguns espiritualistas equivocados
confundem as coisas e acham que devem vestir-se mal como prova de uma humildade que na
maioria das vezes inexiste. Mantenha uma atitude de triunfo, jamais admitindo pensamentos
negativos de fracassos. Emerson (1803-1882, escritor e filósofo norte americano, adepto da escola
transcendentalista) disse: “A vida consiste naquilo em que o homem pensa todo dia”.
Quem adota uma atitude de sucesso, cria um clima em que o sucesso é provável.
Quem adota uma atitude de fracasso, prepara o caminho para o fracasso. Afaste a dúvida
de si mesmo e ficará espantado de ver jorrar a força e a alegria.

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6) Artigos e matérias de interesse

 A Chave dos Triunfadores – Gnosis Brasil

 Aumente o poder do cérebro com exercícios – Isto É
 Benefícios da meditação - UOL
 Exercícios físicos aumentam a capacidade de concentração – Estadão
 Meditação ganha, enfim, aval científico - VEJA
 Programa avalia benefícios da meditação como medicina complementar – USP

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 7) Vídeos de interesse:

7.1) Vídeos que se pode utilizar na palestra

 Como Meditar – Aprenda técnicas de meditação (até 2min25s). Vídeo muito bom
para palestras em ambiente de empresas.
https://www.youtube.com/watch?v=HAawToQ7AWs

 Ego e Autoconhecimento
https://www.youtube.com/watch?v=m7sxAHWCWJI

 Quem Somos Nós? (Trecho do documentário – selecionar algum trecho curto)

https://www.youtube.com/watch?v=FT4aHSHoCFQ

 Wagner Moura fala sobre a Meditação Transcendental

https://www.youtube.com/watch?v=UHjh06iyUK8

7.1) Vídeo apenas para o conferencista

Vídeo apenas para o conferencista tomar conhecimento que o termo Desenvolvimento
Humano é usado pela ONU em suas pesquisas há vários anos, já como um tendência de olhar o
desenvolvimento da sociedade centrado na pessoa, tendo em vista que este órgão internacional se
deu conta que apenas a riqueza material (o PIB) não mede do desenvolvimento das pessoas. Claro
que devemos levar em conta que a ONU, ainda assim, não chega a medir realmente o
desenvolvimento humano, porém já é um diferencial na atualidade.
http://youtu.be/K7Cftgj250Y

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 8) Frases relacionadas ao tema

Podem ser usadas no decorrer da palestra e/ou na apresentação do PowerPoint.

Aristóteles
“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.”
“É mais Valente quem vence seus desejos do que quem vence seus inimigos, pois a vitória
mais difícil é sobre si mesmo”.

Buddha
“Guardar raiva é como segurar um carvão em brasa com a intenção de atirá-lo em alguém;
é você que se queima.”
“A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.”
“Existem três classes de pessoas que são infelizes: a que não sabe e não pergunta, a que
sabe e não ensina e a que ensina e não faz.”
“É melhor conquistar a si mesmo do que vencer mil batalhas.”
“Tudo o que somos é resultado do que pensamos.”
“O conflito não é entre o bem e o mal, mas entre o conhecimento e a ignorância.”

Carl Gustav Jung

“Quem olha pra fora, sonha; quem olha pra dentro, acorda“.

Confúcio
“É preciso mudar para que haja constante felicidade e sabedoria.”
“Em todas as coisas, o sucesso depende de preparação prévia.”
“O homem superior busca em si mesmo o que quer, enquanto que o homem inferior busca
nos demais.”

Dalai Lama
Certa vez, perguntaram ao Dalai Lama: O que mais te surpreende na humanidade? E ele
respondeu: "Os homens me surpreendem... os homens perdem a saúde para juntar dinheiro,
depois perdem dinheiro para recuperar a saúde; e por pensarem ansiosamente no futuro,
esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver o presente nem o futuro; e vivem
como se nunca fossem morrer e, morrem como se nunca tivessem vivido. Então busquemos o
equilíbrio, a harmonia!"

Einstein
“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.”
“Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo
silêncio – e eis que a verdade se me revela.”
“A vida é igual andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio é preciso se manter em
movimento.”
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”.

Galileu Galilei
“A maior sabedoria que existe é a de conhecer-se a si próprio.”

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 Lao-Tsé
“Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.
Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder.”
“Quem conhece a sua ignorância revela a mais profunda sapiência. Quem ignora a sua
ignorância vive na mais profunda ilusão.”

Leonardo Da Vinci
“A simplicidade é o último grau de sofisticação.”
“Não se pode possuir maior governo, nem menor, do que o governo de si mesmo.”

Mahatma Gandhi
“Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.”
“Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

Pitágoras
“Não é livre aquele que não obteve domínio sobre si próprio.”

Platão
“Vencer a si próprio é a maior das vitórias.”

Sócrates
“Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico. Que
desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é
capaz.”
“Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.”
“O verdadeiro conhecimento vem de dentro.”
“Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente de tua ignorância e será sábio.”
“A vida sem reflexão não merece ser vivida.”

Tales de Mileto
“Em ti está oculto o tesouros dos tesouros. Homem Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o
Universo (...)”

William Shakespeare
"Sabemos o que somos, mas não o que poderíamos ser."

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 10) Conclusão e apresentação do Curso de Gnosis

Nesta palestra de Desenvolvimento Humano, abordamos as chaves

que possuímos internamente para despertar o potencial que está
adormecido dentro de nós. Essa possibilidade está presente aqui e agora e
temos, sem dúvida, a máquina mais perfeita já criada, embora não saibamos
bem como utilizá-la: nosso corpo.
Aprendendo a nos concentrar e transformar nossas energias
sabiamente, podemos ativar, gradualmente, nossas capacidades
adormecidas e aumentar nosso potencial humano.
Através de aulas e práticas acessíveis a todos no Curso de Gnosis, podemos nos equilibrar
através de técnicas milenares como a Meditação, a sábia utilização da nossa respiração, usando
adequadamente nosso Corpo. Com esses e outros recursos, alcançaremos uma vida mais saudável,
podendo interagir, inteligentemente, nas relações com o Mundo Exterior e o Mundo Interior,
atingindo mais equilíbrio e combatendo males tão comuns dos dias de hoje, como o estresse e os
medos, despertando as possibilidades adormecidas dentro de cada um de nós.

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