O que é Psicologia Positiva?

A Psicologia Positiva é uma abordagem científica que se

concentra no estudo das emoções positivas, dos traços de
personalidade positivos e das instituições positivas que
permitem que as pessoas e as comunidades prosperem. A
abordagem busca entender como as pessoas podem ser
felizes, saudáveis e prósperas, em vez de se concentrar
apenas em problemas, patologias e deficiências.
A Psicologia Positiva estuda tópicos como felicidade,
resiliência, gratidão, esperança, satisfação com a vida,
engajamento, bem-estar subjetivo e emoções positivas.
Também explora como esses fatores podem ser
desenvolvidos e fortalecidos, a fim de ajudar as pessoas a
alcançar uma vida plena e significativa.
Embora a Psicologia Positiva seja uma abordagem
relativamente nova na psicologia, ela se tornou cada vez
mais popular desde o final da década de 1990 e tem
influenciado uma ampla gama de campos, incluindo
educação, negócios, saúde e coaching.