WBA1046_v1.

Terapia Cognitivo-
Comportamental, demandas e
tendências atuais
Terapia Cognitivo-
Comportamental e a Psicologia
Positiva
Psicologia Positiva: história

Bloco 1
Autora: Talita Fernanda da Silva
Palestrante: Melina Paula Sales
Psicologia Positiva: história
• Em 1998, o psicólogo Martin Seligman assumiu a
presidência da American Psychological Association (APA) e
em fez um discurso relevante para Psicologia (PALUDO;
KOLLER, 2007).

• No discurso, destacou que a Psicologia enquanto ciência ao

longo dos anos vinha negligenciando o estudo dos aspectos
virtuosos do ser humano.

• Foco: os estudiosos deveriam buscar entender o que faz as

pessoas sentirem-se preenchidas, envolvidas e
significativamente felizes.
Psicologia Positiva: história
• A saúde mental deveria ser mais do que a ausência daquilo
que é frágil. Precisava olhar para aquilo que é positivo.

• Em 2000, a revista científica American Psychologist dedicou

uma edição especial para uma nova área de estudos da
Psicologia, a chamada Psicologia Positiva (SELIGMAN;
CSIKSZENRMIHALYI, 2000).

• Os estudos científicos da revista foram muito voltados a

emoção positiva, caráter positivo e instituições positivas.
Psicologia Positiva: história
• Diante dessas duas situações históricas, importante
destacar que a Psicologia Positiva:

• É um movimento que nos últimos anos tem ganhado espaço e

força dentro das Ciências Sociais e do comportamento.

• Tem caráter científico, baseada em evidências, que busca

demonstrar as formas de intervenções que promovam o bem-
estar e a qualidade de vida dos indivíduos.
Psicologia Positiva: história
• Entre 1998 a 2000, por meio das ações de Martin Seligman,
surge uma discussão a respeito dos aspectos voltados para
a proteção da saúde, ou seja, surge uma preocupação com
os aspectos relacionados à saúde.

• Esse “novo” tem o foco em estudos que verifiquem as

forças e as potencialidades do ser humano, pois até 2000,
os interesses eram voltados na maioria das vezes para as
emoções negativas.
Psicologia Positiva: história
• A mudança também estava nesse momento em um novo
grupo de pesquisa, que passa a ter os seus interesses e
olhares para as emoções positivas dos seres humanos.

• Nesse sentido, “o movimento da Psicologia Positiva emerge

como tentativa de romper o viés negativo sobre o
desenvolvimento humano através do estudo dos aspectos
positivos presentes nos indivíduos” (NUNES, 2007, p. 1).
Terapia Cognitivo-
Comportamental e a Psicologia
Positiva
Psicologia Positiva: área, objetivos e
conceitos

Bloco 2
Autora: Talita Fernanda da Silva
Palestrante: Melina Paula Sales
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

• A Psicologia Positiva é a área da Psicologia que interessa

pelas forças e virtudes positivas do ser humano.

• A completar, segundo Paludo e Koller (2007, p. 10) “de

acordo com essa nova visão, o conhecimento das forças e
virtudes poderia propiciar o “florescimento” (flourishing)
das pessoas, comunidades e instituições”.
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

• Keyes e Haidt (2003) explicam que o “florescimento” seria

como uma condição para que o desenvolvimento ocorra de
forma plena, saudável e positivo.

• O “florecimento” impacta nos aspectos psicológicos,

biológicos e sociais dos seres humanos.
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos
• O “florescimento” significa um estado que o indivíduo
sente uma emoção positiva pela vida, apresentando um
funcionamento ótimo emocional e social e não possuem
problemas relacionados à saúde mental.

• O “florecimento” não está relacionado a “super-homem”

ou “super-mulher”.

• O “florecimento está relacionado a indivíduos que vivem

intensamente e não apenas existem.

(PALUDO; KOLLER, 2007)

Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

A Psicologia Positiva tem três pilares, sendo:

1) Estados positivos de bem-estar subjetivo: estão

relacionados à satisfação com a vida, felicidade, otimismo.

• Neste nível, considerado subjetivo, o interesse

concentra-se nas experiências subjetivas.

• Experiências de valor, como bem-estar subjetivo e

satisfação de vida (no passado), otimismo e esperança
(no futuro), felicidade e flow (no presente).
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

2) Traços individuais/psicológicos positivos: estão

relacionados à criatividade, coragem, compaixão,
integridade, sabedoria, autocontrole, espiritualidade.

• Neste nível, seria o individual, no qual busca-se

compreender os traços positivos, mas relacionados às
características e ao funcionamento de cada pessoa.

• Sendo, a capacidade para o amor, talentos, habilidades

interpessoais, generosidade, perdão e sabedoria.
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

3) Instituições positivas: estão relacionados às famílias

saudáveis, comunidade, escola, ambientes de trabalho.

• Neste nível, considerado e nomeado como grupal, são

analisadas as virtudes cívicas e as instituições que
contribuem para que os indivíduos tornem-se
cidadãos.

• Sendo o foco em responsabilidade, altruísmo,

tolerância e ética no trabalho.
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

• Fredrickson (2001) considera que é necessário

compreender e promover aspectos que permitam aos
indivíduos, comunidades e sociedades, florescer.

• O ser humano vive em uma época em que não se pode

evitar as emoções negativas, pois vive em um contexto
social que impacta em sua vida de diferentes formas,
positivas e negativas, por isso, é importante verificar o
contexto.
Psicologia Positiva: área, objetivos e
conceitos
• As emoções positivas que são do interesse da Psicologia
Positiva.

• As emoções positivas são consideradas como fatores que

contribuem para a proteção de doenças.

• A respeito das emoções positivas, também é possível

ensinar o ser humano a compreendê-las e, assim, treinar a
desenvolvê-las ainda mais.
(NUNES, 2007)
Psicologia Positiva: área, objetivos e conceitos

As emoções positivas são:

Amor Alegria

Felicidade Resiliência

Otimismo Perdão
Terapia Cognitivo-
Comportamental e Psicologia
Positiva
Terapia Cognitiva-Comportamental e
Psicologia Positiva

Bloco 3
Autora: Talita Fernanda da Silva
Palestrante: Melina Paula Sales
Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia
Positiva
• Conforme Bahls e Navalar (2004, p. 3): “A Terapia Cognitiva
utiliza o conceito da estrutura “biopsicossocial” na
determinação e compreensão dos fenômenos relativos a
psicologia humana, no entanto constitui-se como uma
abordagem que focaliza o trabalho sobre os fatores
cognitivos da psicopatologia”.
• A perspectiva de indivíduo da TCC é que, “os indivíduos
atribuem significado a acontecimentos, pessoas,
sentimentos e demais aspectos de sua vida, com base nisso
comportam-se de determinada maneira e constroem
diferentes hipóteses sobre o futuro e sobre sua própria
identidade” (BAHLS; NAVALAR, 2004, p. 3).
Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia
Positiva
• Portanto, o papel do terapeuta para Beck e TCC “é auxiliar o
cliente a identificar seus pensamentos aberrantes e
aprender maneiras mais realistas de formulá-los”
(KERBAUY, 1983, p. 14).
• Técnicas, ferramentas, treinamentos – avaliação e
intervenção.
• Exemplos: psicoeducação, treinamento, forças, fraquezas.
Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia
Positiva
• Na intervenção, trabalha-se Figura 1 - Terapia Cognitiva-
Comportamental e Psicologia Positiva
a reorganização das
prioridades, distinguindo
áreas que estão sob
controle, daquelas que
estão fora de sua
ingerência.

• Buscando definir objetivos

Fonte: Shutterstock.com.
viáveis e razoáveis de
melhora para cada
prioridade/paciente.
Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia
Positiva
• A PP vem apresentar uma nova forma de olhar para
o indivíduo, e pode ser utilizada com a Terapia Cognitiva-
Comportamental.

• Isto pode acontecer por meio da identificação, reforço, uso

das forças e virtudes pessoais do indivíduo, buscando a
valorização dos potenciais, das motivações e capacidades
humanas, e com isso buscando melhoras significativas.

• Exemplos: atendimentos de grupos, atendimentos de

família.

• Contextos: instituições (ONG), clínica.

Teoria em Prática
Bloco 4
Autora: Talita Fernanda da Silva
Palestrante: Melina Paula Sales
Reflita sobre a seguinte situação

Imagine um psicólogo clínico executando sua prática

profissional, com uma criança, que já identificou dificuldades
na comunicação, interação social e poucos amigos na escola.
Pensando nisso, imagine você no papel de psicólogo,
utilizando a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental,
bem como utilizando a perspectiva da Psicologia Positiva.

Como você poderia aplicar a Psicologia Positiva com a Teoria

Cognitiva-Comportamental?
Norte para a resolução...
• Contexto: Psicologia Clínica.
• Terapia Cogitiva-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva (PP).
• Criança – técnicas lúdicas.
• Técnicas e recursos lúdicos – ambiente, materiais, objetos etc.
• Trabalhar temas relacionados às forças e virtudes positivas do ser
humano.
• Queixa (baixa interação, poucos amigos, pouca/falha
comunicação) versus fortalezas, forças etc.
• Avaliar temas como: otimismo, resiliência etc.
• Treinar, fornecer conhecimento a respeito das forças e virtudes
positivas do ser humano.
Dicas do(a) Professor(a)
Bloco 5
Autora: Talita Fernanda da Silva
Palestrante: Melina Paula Sales
Indicação de leitura 1
O livro reúne diversos pesquisadores da área e seus
respectivos estudos e técnicas e intervenções que podem
subsidiar o trabalho em educação positiva.

Referência
REPPOLD, Caroline T.; HUTZ, Claudio S. Intervenções em Psicologia Positiva: No
contexto escolar e educacional. São Paulo: Vetor Editora, 2021.
Indicação de leitura 2
Nessa obra, os leitores encontrarão diversas escalas de
avaliação, entre elas: autoestima; bem-estar subjetivo; afetos
positivos e negativos; e sua aplicação na Psicologia Positiva no
trabalho.

Referência
HUTZ, Claudio S. Avaliação em psicologia positiva. Porto Alegre: Artes Médicas
Editora, 2014.
Dica do Professor (a)
• Associação Brasileira de Figura 2 - Associação
Psicologia Positiva –
eventos científicos e
atualizações da área.

Fonte: http://abp-positiva.org/. Acesso em: 24

ago. 2022.
Referências
CALVETTI, Prisla Ü.; MULLER, Marisa C.; NUNES, Maria L. T. Psicologia da saúde e
psicologia positiva: perspectivas e desafios. Psicologia: ciência e profissão, v. 27, n.
4, p. 706-717, 2007.
CSIKSZENTMIHALYI, Mihaly. Flow: A psicologia do alto desempenho e da felicidade.
ed. rev. atual. 2020.
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE PSCICOLOGIA POSITIVA. ABPP. Página inicial.
Disponível em: http://abp-positiva.org/. Acesso em: 21 mar. 2021.

GALINHA, Iolanda; RIBEIRO, J. L. Pais. História e evolução do conceito de bem-estar

subjectivo. Psicologia, saúde e doenças, v. 6, n. 2, p. 203-214, 2005.

HUTZ, Claudio Simon. Avaliação em psicologia positiva. Porto Alegre: Artes

Médicas Editora, 2014.

KEYES, C. L. M.; HAIDT, J. Flourishing: Positive psychology and the life well-lived.
Washington: APA. 2003.
Referências
NUNES, Patrícia. Psicologia positiva. Faculdade de Psicologia e Ciências da
Educação da Universidade de Coimbra, 2007.

PACICO, Juliana C.; BASTIANELLO, Micheline R. As origens da psicologia positiva e

os primeiros estudos brasileiros. Avaliação em psicologia positiva, p. 43-47, 2014.

PALUDO, Simone dos S.; KOLLER, Sílvia H. Psicologia Positiva: uma nova abordagem
para antigas questões. Paidéia (Ribeirão Preto), v. 17, n. 36, p. 9-20, 2007.
Bons estudos!