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  • Lista de Cump Araturi

    Enviado por

    Andreea Ciaus
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    O documento fornece uma lista de compras para uma dieta saudável de 7 dias, incluindo itens como peixe, ovos, legumes, frutas, nozes e especiarias. A lista está organizada em seções como proteínas, frutas e legumes, produtos em conserva e outros itens.

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    de 3

    7

    ZILE MIC DEJUN TIP PFF


    Lista de CumpãrÃturi

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    LISTA DE CUMPARATURI

    PROTEINÃ
    SOMON PROSPAT

    OUA, IAURT DE CAPRÃ

    PIEPT DE PUI , PROTEINA PUDRÃ CÂNEPA

    SOMON AFUMAT

    FRUCTE & LEGUME


    SPANAC & MIX FRUNZE, 1 PORTOCALA , CÃPSUNI

    AVOCADO, 1 SFECLÃ MARE, 2 MORCOVI


    RIDICHII, PRAZ, CORIANDR, PÃTRUNJEL

    CASTRAVETI, LIMETÃ, CEAPA VERDE, GHIMBIR

    PRODUSE CĂMARĂ

    FÃINÃ DE MIGDALE, SEMINTE DE IN

    FÃINÃ DE TAPIOCA, PRAF DE COPT

    VARZÃ MURATÃ, 1 MÂNÃ NUCI, Nuci BRAZILIENE

    ALTELE
    VLÃSTARI DE BROCCOLI

    MAZARE SAU EDAMAME CONGELATE


    OTET DE CIDRU DE MERE

    TELINÃ APIO, CAPERE

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    FELICITÃRI
    YOU MADE IT!

    Iuliana Cotocel

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