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REFLEXOLOGIA
dificuldade em concentrar-se, medo
intenso ou rejeição de situações que
causam ansiedade, palpitações,
TRATAMENTO DA ANSIEDADE sudorese, tremores e sensação de falta
de ar.
CONCEITO DE ANSIEDADE
VISÃO DA ANSIEDADE NA MTC
SINTOMAS DA ANSIEDADE
CAUSAS DA ANSIEDADE Na medicina tradicional chinesa (MTC),
acredita-se que a ansiedade surge de
VISÃO DA ANSIEDADE NA MTC
um desequilíbrio da energia do corpo,
CONCEITO DE REFLEXOLOGIA podendo dar origem às seguintes
E CONTEXTO HISTÓRICO síndromes:

TRATAMENTO DA ANSIEDADE COM Estase de Qi do Fígado: O fígado é

A REFLEXOLOGIA
CONCEITO DE ANSIEDADE
A ansiedade é uma resposta normal do
organismo a situações percebidas
como ameaçadoras ou perigosas. No
entanto, quando a ansiedade é
excessiva, persistente e interfere na vida
diária da pessoa, pode-se tornar um
transtorno de ansiedade. Os transtornos
de ansiedade afetam milhões de
pessoas mundialmente e podem ter um
impacto significativo na qualidade de
vida.
Tipos de transtornos de ansiedade:
Existem vários tipos de transtornos de
ansiedade, incluindo transtorno de
ansiedade generalizada, transtorno
obsessivo-compulsivo, transtorno do
pânico, fobia social e transtorno de
stress pós-traumático. Cada tipo de
transtorno de ansiedade tem as suas
próprias características distintas,
sintomas e tratamentos
.SINTOMAS DE ANSIEDADE
Os sintomas de transtornos de
ansiedade podem variar de pessoa
para pessoa, mas podem incluir
preocupação excessiva, irritabilidade,
tensão muscular, problemas de sono,
responsável pelo livre fluir do Qi por todo
o corpo. Quando esse fluxo é
interrompido, pode levar a sintomas
como ansiedade, irritabilidade e
insónia.
Deficiência de Qi do Baço: O baço é
responsável por transformar alimentos
em energia e transportá-los por todo o
corpo. Quando o baço está fraco ou
deficiente, pode levar a sintomas como
fadiga, falta de apetite e ansiedade.
Desarmonia do Eixo Coração-Rim: O
coração e os rins são dois órgãos
importantes que estão relacionados
com bem-estar emocional e mental.
Quando há um desequilíbrio na energia
do coração ou dos rins, podem ocorrer
sintomas como ansiedade, medo e
agitação.
Calor no corpo: O calor excessivo no
corpo pode levar a sintomas como
ansiedade, insónia e inquietação.
Deficiência de sangue: A deficiência de
sangue pode ser causada por uma
variedade de fatores, incluindo má
nutrição, excesso de trabalho, excesso
de atividade sexual, menstruações
abundantes, stress e doenças crónicas.
Quando não há sangue suficiente no
corpo, podem ocorrer sintomas como
ansiedade, tontura e fadiga.

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CONCEITO DE REFLEXOLOGIA E Ponto reflexo da glândula adrenal:

CONTEXTO HISTÓRICO
A reflexologia é uma terapia
complementar que envolve a stress e pode ser utlizado para promover
aplicação de pressão em pontos
específicos dos pés, mãos e orelhas. A
teoria por detrás da reflexologia é que
existem pontos reflexos nessas áreas do
corpo que correspondem a diferentes
órgãos, sistemas e estruturas do corpo.
Ao aplicar pressão nesses pontos, visa-se
promover o relaxamento, melhorar a
circulação e estimular os processos
naturais de cura do corpo.
Acredita-se que a reflexologia tenha se
originado na China e no Egito antigos, e
teve o seu boom no Ocidente no início
do século XX. Hoje, a reflexologia é
praticada em muitos países diferentes e
é frequentemente usada em
combinação com outras terapias
complementares, como acupuntura e
massagem.
A massagem de reflexologia utiliza
movimentos firmes e pressão nos pontos
a tratar para tratar a queixa do
paciente.
localizado na planta do pé, logo abaixo
da base dos dedos, esse ponto reflexo
está associado à resposta do corpo ao
o relaxamento e reduzir a ansiedade.
Ponto reflexo do plexo solar: localizado
no arco do pé, este ponto reflexo está
associado ao centro emocional do
corpo e pode ser estimulado para
reduzir a tensão e promover uma
sensação de calma e serenidade.
Ponto reflexo da glândula pituitária:
localizado no hallux, este ponto reflexo
está relacionado à produção de
hormonas do corpo e pode ser utlizado
para regular a resposta do corpo ao
estresse.
Ponto reflexo do pulmão: localizado na
planta do pé, logo abaixo da base dos
dedos, o ponto reflexo está associado
ao sistema respiratório e pode ser
estimulado para reduzir a tensão e
induzir a respiração profunda.

Esta terapia está indicada para diversos

padrões de saúde, incluindo a
ansiedade.

TRATAMENTO DA ANSIEDADE COM A

REFLEXOLOGIA
O tratamento de reflexologia para a
ansiedade normalmente envolve a
aplicação de pressão em pontos
Fontes:
reflexos específicos nos pés associados
ao sistema nervoso, ao sistema 1. Total Reflexology: The Reflex Points for
Physical, Emotional and Psychological
endócrino e aos órgãos afetados pela
Healing. ISBN: 9781594772474
ansiedade. 2. https://www.mayway.com/articles/anxi
ety
Aqui estão alguns pontos reflexos mais 3. https://www.cuf.pt/saude-a-
relevantes nos pés que podem ser z/ansiedade
usados durante uma sessão de
Inês Ramos, 5ºAno 2022-23, ESMTC
reflexologia para ansiedade:
Reflexologia – Prof. Lurdes Carvalho

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