patinho moído e refogado

com cenouras 350g

1 100 g de patinho moído refogado

com cenoura: (241 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata doce: (115 kcal)
50 g de salada de brócolis (15 kcal)
(494 KCAL)

100 g de patinho moído refogado

2 com cenoura: (241 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata: (88 kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(473 KCAL)

100 g de patinho moído refogado

3 com cenoura: (241 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de Feijão preto: (91 kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(476 KCAL)
 patinho moído refogado
com cenoura 500g
150 g de patinho moído refogado
1 com cenoura: (361 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de batata doce: (173 kcal)
50 g de salada de brócolis (15 kcal)
(733 KCAL)

150 g de patinho moído refogado

2 com cenoura: (361 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
100 g de purê de batata: (88 kcal)
100 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (42 kcal)
(675 KCAL)

150 g de patinho moído refogado

3 com cenoura: (361 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
100 g de Feijão preto: (91 kcal)
100 g de mixe de legumes
salteados com manteiga: (42 kcal)
(678 KCAL)
 Lombo assado ao lemon pepper
350g
100 g de lombo assado ao
1 lemon Pepper: (210 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata doce: (115 kcal)
50 g de salada de brócolis cozido no vapor
e cenoura picadinha: (21 kcal)
(469 KCAL)

100 g de lombo assado ao

2 lemon Pepper: (210 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de feijão preto: (91 kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(445 KCAL)

3 100 g de lombo assado ao

lemon Pepper: (210 kcal)
100g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata (88 kcal)
50 g de salada de cenoura cozida
com ervilhas: (21 kcal)
(442 KCAL)
 Lombo assado ao lemon pepper
500g
150 g de lombo assado ao
1 lemon Pepper: (315 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de batata doce: (173 kcal)
50 g de salada de brócolis cozido no vapor
e cenoura picadinha: (21 kcal)
(693 KCAL)

150 g de lombo assado ao

2 lemon Pepper: (315 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
100 g de feijão preto: (91 kcal)
100 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (42 kcal)
(632 KCAL)

150 g de lombo assado ao

3 lemon Pepper: (315 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
100 g de purê de batata (88 kcal)
100 g de mix de legumes marinados com
especiarias (42 kcal)
(629 KCAL)
 acém bovino cozido
com batatas e cenouras 350g
150 g cozido com batatas e
1 cenouras: (330 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(535 KCAL)

150 g cozido com batatas e

2 cenouras: (330 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de feijão preto: (91 kcal)
(544 KCAL)

3 150 g cozido com batatas e

cenouras: (330 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de moranga: (44 kcal)
(497 KCAL)
 acém bovino cozido
com batatas e cenouras 500g
150 g cozido com batatas e
1 cenouras: (330 kcal)
200 g de arroz parboilizado: (246 kcal)
150 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (42 kcal)
(618 KCAL)

2 200 g cozido com batatas e

cenouras: (440 kcal)
200 g de arroz parboilizado: (246 kcal)
100 g de feijão preto: (91 kcal)
(777 KCAL)

150 g cozido com batatas e

3 cenouras: (330 kcal)

200 g de arroz parboilizado: (246 kcal)
150 g de purê de moranga: (66 kcal)
(642 KCAL)
 Sobre/coxa assada
em ervas finas 350g
100 g de Sobre/coxas: (260 kcal)
1 100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata: (88 kcal)
50 g de salada de cenouras
cozidas com ervilhas: (15 kcal)
(486 KCAL)

100 g de Sobre/coxas: (260 kcal)

2 100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata-doce: (115 kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(519 KCAL)

100 g de Sobre/coxas: (260 kcal)

3 100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de Moranga: (44 kcal)
50 g de salada de brócolis cozido no vapor
com cenouras: (21 kcal)
(448 KCAL)
 Sobre/coxa assada
em ervas finas 500g

150 g de Sobre/coxas: (390 kcal)

1 150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de batata: (132 kcal)
50 g de salada de cenouras
cozidas com ervilhas: (15 kcal)
(721 KCAL)

150 g de Sobre/coxas: (390 kcal)

2 150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)

150 g de purê de batata-doce: (173kcal)
50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(768 KCAL)

150 g de Sobre/coxas: (390 kcal)

3 150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de Moranga: (66 kcal)
50 g de salada de brócolis cozido no vapor
com cenouras: (21 kcal)
(661 KCAL)
Frango grelhado ao molho de laranja
350g

1 100 g de frango grelhado ao

molho de laranja: (237 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de moranga: (44 kcal)

50 g de mix de legumes
salteados com manteiga: (21 kcal)
(425 KCAL)

2 100 g de frango grelhado ao

molho de laranja: (237 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata doce (115 kcal)

50 g de salada de brócolis: (15kcal)

(490 KCAL)

100 g de frango grelhado ao

3 molho de laranja: (237 kcal)
100 g de arroz parboilizado: (123 kcal)
100 g de purê de batata (88 kcal)

50 g de salada de cenouras
com ervilhas (15 kcal)
(463 KCAL)
Frango grelhado ao molho de laranja
500g
150 g de frango grelhado ao
1 molho de laranja: (355 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
100 g de purê de moranga: (44 kcal)
100 g de mix de legumes

salteados com manteiga (42 kcal)

(625 KCAL)

2 150 g de frango grelhado ao

molho de laranja: (355 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de batata doce (173 kcal)

50 g de salada de brócolis (15 kcal)

(727 KCAL)

150 g de frango grelhado ao

3 molho de laranja: (355 kcal)
150 g de arroz parboilizado: (184 kcal)
150 g de purê de batata (132 kcal)
50 g salada de cenoura com ervilhas (15 kcal)
(686 KCAL)