Aula 05: Como “dar toques” e impor limites sem grosseria

Impor limites é parte fundamental de um bom relacionamento.

Os dois pilares de um relacionamento do ponto de vista do que você
precisa fazer é saber impor limites e pedir as suas necessidades. E,
claro, estar sensível aos limites e necessidades do outro.

Muitas vezes, quando a gente idealiza uma relação, imaginamos

ela com nenhum tipo de atrito ou limite. Mas isso não existe. Toda
relação é um tipo de negociação constante.

Portanto, impor limites é normal em um relacionamento. Mas

como fazer isso? Ser grosseiro? Fazer cara feia? Se fechar? Há
maneiras delicadas de impor limites. Por exemplo, um amigo fez uma
piada que você não gostou. Como reagir? Cortar a relação? O
melhor é falar com seu amigo, em particular, e, delicadamente, dizer
que entendeu que ele não teve uma intenção ruim, mas que o
assunto é delicado para você. E pedir que ele não faça o mesmo tipo
de piada novamente.

Outro exemplo muito comum é impor limites para favores. Às

vezes, sem perceber, as pessoas pedem favores inconvenientes ou
que realmente são abusivos porque você não sente a reciprocidade.
Não aceitar fazer não significa que você é uma má pessoa. Significa
que você é um ser humano completo que tem as suas necessidades
e os seus projetos. E precisa proteger isso até para ter outros
relacionamentos.

Se você tiver que topar todos os favores, você não terá tempo
nem para você. Para se impor, você pode dizer algo como "eu
entendo o que você está me pedindo, sei que ia facilitar muito a sua

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 Aula 05: Como “dar toques” e impor limites sem grosseria
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vida, mas nesse momento eu não posso, não tenho como fazer." Tem
a ver com ser firme, porém ser delicado e reconhecer que é valioso
para outra pessoa se você fizesse esse favor. Vale a pena até
reconhecer que a pessoa confia em você para pedir esse favor. Não
invente uma desculpa, seja sincero, e diga que espera que ela resolva
essa situação sozinha.

Se você precisar repetir os limites, não tem problema. Diga

quantas vezes for necessário. A tática para impor limites é explicar
como você se sente em relação àquilo, porque não há discussão
quando falamos de sentimentos. Por exemplo, "me senti triste com a
sua piada". Não tem como outra pessoa refutar isso.

Por mais que seja desagradável, por mais que às vezes nos
incomode, impor limites é parte necessária de qualquer
relacionamento. Quanto antes você aprender a lidar com isso, antes
os seus relacionamentos vão melhorar. Porque relacionamentos com
limites claros também são relacionamentos mais saudáveis e mais
funcionais.

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