Relacionamentos amorosos são complexos: é preciso harmonizar dois universos

em um só - duas histórias de vida em uma só. Somente o amor não é suficiente

para sustentar uma relação. É preciso ter respeito, cumplicidade e, principalmente,
Inteligência Emocional.

Isso porque cada pessoa tem uma história, um passado, buscas internas. E
quando se unem, é preciso que cada uma delas conheça e aprenda a lidar com o
mundo do outro, sem deixar de ser quem é.

FERRAMENTAS
1- Assuma a sua Responsabilidade
Tudo o que acontece em uma relação tem 50% de responsabilidade de cada um.
Antes de falar que seu parceiro errou, encontre sua responsabilidade e perceba
em quais aspectos também pode melhorar. Converse com seu parceiro
assumindo, primeiro, a sua responsabilidade e façam um novo acordo. Fuja das
acusações, e foque nas soluções.

2- Fale como você se sente

Se você falar como se sente em determinada situação, ao invés de acusar a
pessoa de ter machucado você, certamente seu parceiro se colocara no seu lugar
e vocês resolverão a situação sem discussão ou magoas.

3- Não generalize
Não é porque você não gostou de uma atitude, ou não gosta de uma característica
do seu parceiro, que ele não é um bom parceiro. Não é porque tiveram uma
discussão mais seria que a relação está acabando. Não generalize as coisas e
resolva as situações de forma pontual.

4- Mantenha a calma
Respire fundo e conte até dez sempre que uma emoção negativa surgir. Tenha o
cuidado de não projetar suas emoções no outro, mesmo que ele seja responsável
por ter provocado este sentimento negativo. Tenha controle emocional e saiba
manter a calma, mesmo em situações de dificuldade.

5- Compreenda a relação
Identifique quais necessidades existem por trás da relação: o que você busca no
parceiro, e o que ele busca em você. Cada pessoa busca suprir as suas carências
no outro, como tentativa de curar suas dores. A compreensão permite que vocês
sejam mais conscientes dos seus comportamentos, abandonando as
necessidades e deixando que o amor seja o condutor dessa relação.

6- Compartilhem suas Histórias

O que vocês são hoje é resultado do que foram um dia. Por isso, compartilhem
suas histórias de vida, infância e a relação com os pais. Estejam juntos na busca
pelo autoconhecimento.

Vocês aprenderam as coisas e cresceram de formas diferentes. Compreenda isso

e faça acordos com seu parceiro, de modo a minimizar os conflitos que essas
diferenças podem causar.

7- Seja realista
Aprenda a enxergar cada dificuldade ou crise como uma chance para o
aprendizado e amadurecimento da relação. Abandone a ideia de que
relacionamentos são contos de fadas: momentos difíceis não significam falta de
amor e fazem parte de qualquer relação.

8- Conheça e respeite os valores do seu parceiro

Contato físico, reconhecimento, amor, atenção, desafio, afeto, liberdade,
privacidade. Cada pessoa carrega seus valores pessoais. É preciso saber quais
são seus valores e do seu parceiro, para que vocês façam acordos baseados em
quem são.

Por exemplo: se um dos seus valores é a privacidade, é importante que você e seu
parceiro façam acordos para respeitar esse valor. Se para o seu parceiro o contato
físico é importante, você pode se esforçar para satisfazê-lo algumas vezes. Saiba
o que motiva e deixa você e o outro feliz, e sempre caminhem em busca de
atender um ao outro.

9- Tenham momentos a sós

Faça coisas que você gosta, encontre amigos e não seja dependente do seu
parceiro. Quanto melhor você souber se relacionar consigo mesmo, melhor se
relacionará com o outro.

10- Reconheça
Saiba e reconheça o papel e a importância de cada um na relação, bem como as
qualidades. Abandone a necessidade de competir com seu parceiro, aprenda a
lidar com os complementos e lembre-se sempre que ninguém é perfeito.
Um Forte Abraço e Sucesso!!!

Coach. Sillas Liqui