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  • 13 11 2022 Cardapio Inicio Semana

    Enviado por

    Michela Gomes Queiroz
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    SEMANA 1 SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO

    Rúcula + parma
    Rúcula + parma
    grelhado + figo
    grelhado + figo +
    + lascas
    lascas parmesão
    SALADA parmesão
    Frango a
    Carne assada
    PROTEÍNA passarinho
    CARBOIDRAT Arroz Branco Arroz Branco
    O com vagem com vagem
    GRÃO Feijão carioca Feijão carioca
    Farofa com Farofa com
    bacon, cenoura bacon, cenoura
    VERDURA e e
    Caponata de
    Vinagrete de
    berinjela,
    tomate, cebola,
    tomate,
    salsinha e
    pimentão,
    cebolinha (sem
    azeitona, cebola
    temperar)
    LEGUME e alho

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