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    Débora Costa
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    O documento apresenta um cardápio semanal de segunda a sexta-feira, com refeições como suco detox, café da manhã, colação, almoço, lanches e jantar. As refeições incluem itens como suco de melão e castanha, ovo mexido, arroz, feijão, carne, salada de alface e tomate.

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    SEGUNDA SUCO TERÇA QUARTA SUCO

    SUCO QUINTA SUCO


    SEXTA
    DESJEJUM SUCO DETOX DETOX
    Pão de DETOX
    de batata DETOX
    com DETOX
    CAFÉ DA MANHÃ ovo mexido cuzcuz doce ricota
    CAFÉ DA MANHA DETOX melão
    castanhas + maçã
    castanhas + banana
    +ameixa pera+ ameixa
    COLAÇÃO ameixa ameixa
    lentilha com abobrinh de com mostarda
    ALMOÇO carne
    arroz bco/int arroz bco/int bco/int+f assado
    moída frango legumes bco/int+f
    BASE +vagem
    feijaoe +beterraba
    feijao e eijão
    chuchu + eijão
    + cenoura
    LEGUMES cenoura
    repolho e couve
    rúcula e cabotian
    ve+tomat noura
    SALADA tomate
    pão de cenoura
    côco com ecenoura e funcional
    LANCHE 1 mandioca
    doce com chocolate
    laranja com abobrinha
    chá de dechá
    cocode
    LANCHE 2 hortelã cenoura
    batata doce casca de cravo
    brócolis e hibisco
    LANCHE 3 na
    strogonoff de com carne couve flor
    air frier banana
    JANTAR frango
    alface e moída
    agrião e kafta
    mate+ceb mini-pizza
    mate+ceb
    SALADA vinagrete tomate ota ota

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