Sugestão de Cardápio Dieta Cetogênica (Keto)

Refeição Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado Domingo

Receitas
Café da manhã
2 ovos com bacon + Fritada de brócolis com Lista de Compras Cream cheese Pankakes +
Sobremesa Low Receitas de 10 Benefícios do
pedaço de abacate ovos e cebolinha café com creme de leite Jejum
Low Carb Carb Sucos e Detox Intermitente
Sanduíche de carne Filé grelhado com queijo Couve de bruxelas com
Salada de alface romana Mix de vegetais com Bife a cavalo com salada Legumes no vapor com
Almoço moída comabobrinha pimentão e cebola e carneiro ao molho de
com contra-filé bisteca de tomates e cebola pernil na manteiga
substituindo o pão salada verde hortelã e cebola

Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés Repetir algum dos cafés
Lanche da tarde da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção da manhã ou uma porção
de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate de abacate

Strogonoff (de frango ou Tilápia ao molho de

Coxas de frango com pele Medalhão enrolado no Cação a ao molho deleite
Sobrecoxa Assada com Salmão grelhado com carne) feito com creme maracujá com mix
Jantar com espinafre ao molho bacon com brócolis, de coco + fatia de
pele e sopa de couve-flor limão e gengibre e salada de leite e mix de beterraba ecenoura
branco tomate e cebola abacate com limão
pimentões raladas