Resumo

Este artigo tem como objetivo discutir a importância da

recreação e do lazer na promoção do bem-estar e da qualidade
de vida. A recreação e o lazer desempenham um papel crucial na
promoção da qualidade de vida, uma vez que oferecem
oportunidades para aliviar o estresse, fortalecer relacionamentos
sociais, estimular a criatividade, melhorar habilidades cognitivas
e físicas, além de contribuir para a saúde e o equilíbrio
emocional.

A recreação geralmente envolve atividades físicas, como

esportes, jogos, danças e brincadeiras.O lazer, por sua vez,
abrange uma gama mais ampla deatividades que podem ser
realizadas para descanso e prazer.
palavras-chave: recreação, lazer, bem-estar, qualidade de vida,
estresse, relacionamentos sociais, criatividade, habilidades
cognitivas, habilidades físicas, saúde.