A Importância

da recriação na
saude mental

Danielly Castro, Mayara, Monica

& Beliane
 importância
A recriação em saúde mental é fundamental para
promover o bem-estar psicológico e emocional das
pessoas. Envolve atividades que estimulam a criatividade,
o lazer e a expressão individual, ajudando a reduzir o
estresse, a ansiedade e a depressão. Essas práticas podem
incluir arte, música, esportes, atividades ao ar livre e
hobbies, proporcionando uma forma positiva de lidar
com os desafios mentais e promovendo uma melhor
qualidade de vida.
 O QUE SÃO ?
Ludoterapia
A ludoterapia é uma abordagem
terapêutica que utiliza o brincar como
principal meio de comunicação e
intervenção. É especialmente eficaz no
tratamento de crianças, permitindo que
expressem seus pensamentos,
sentimentos e conflitos de maneira não
verbal, através do jogo.
Musicoterapia
A musicoterapia é uma forma de terapia
que utiliza a música como ferramenta
principal para promover a saúde mental,
emocional e física. Os musicoterapeutas
empregam técnicas musicais adaptadas às
necessidades individuais dos clientes, que
podem incluir improvisação, composição,
execução de música etc.
 Objetivos

O principal objetivo da ludoterapia é proporcionar

um ambiente seguro e terapêutico para crianças
expressarem seus pensamentos, sentimentos e
experiências por meio do brincar.

O objetivo da musicoterapia é utilizar a música

como uma ferramenta terapêutica para promover a
saúde mental, emocional e física das pessoas.
 Atividade física
e artística na saúde mental

A saúde física se refere ao bem- A prática regular de atividade física

estar do corpo e suas funções
físicas, a expressão artística
envolve a manifestação criativa
das emoções, pensamentos e
experiências.
As atividades artísticas, como
pintura, escultura, dança, música
ou teatro, pode beneficiar a saúde
artística, proporcionando uma
saída para a expressão emocional,
estimulando a criatividade,
promovendo o bem-estar mental e
emocional.
pode contribuir significativamente
para a saúde física, promovendo a
força muscular, a resistência
cardiovascular, a flexibilidade e a
saúde geral do corpo.
Quando combinadas, a saúde
física e artística podem
complementar-se, oferecendo
uma abordagem holística para
o bem-estar geral e a
qualidade de vida.
Horticultura
A horticultura terapêutica é uma
prática que utiliza atividades
relacionadas ao cultivo de plantas
e jardins como uma forma de
promover a saúde mental e
emocional das pessoas. Envolve
atividades como plantio, cuidado
das plantas, jardinagem e
interação com a natureza.
Jardinagem
A jardinagem é uma atividade que pode
ter impactos positivos significativos na
saúde mental das pessoas. Ao se
envolver com o cultivo de plantas,
cuidado do jardim e interação com a
natureza, indivíduos podem
experimentar diversos benefícios para o
bem-estar emocional e psicológico
 O que pode ajudar na
melhora da saúde mental ?
Sono regulado
Dormir o suficiente e ter uma boa
qualidade de sono é essencial para a
saúde mental. Manter uma rotina
de sono regular pode ajudar a
melhorar o humor e a cognição.
Alimentação
saudável
Uma dieta equilibrada, rica em
nutrientes, pode impactar
positivamente o humor e a saúde
mental.
Estabelecer
conexões sociais
Manter relacionamentos saudáveis e
significativos com amigos, familiares
e comunidade pode fornecer
suporte emocional e reduzir o
isolamento social.
Busca por ajuda
profissional
Terapia psicológica, aconselhamento
ou psiquiatria podem ser recursos
valiosos para lidar com questões
emocionais e mentais mais complexas.
OBRIGADo